孩子注意力不集中是不少家長(zhǎng)頭疼的事，注意力并非是天生遺傳的，而需要靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來(lái)的，想要提高孩子的注意力，就應(yīng)該進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練；那么，怎樣讓孩子有專注力？

怎樣讓孩子有專注力

1、給孩子足夠的時(shí)間，讓他慢慢成長(zhǎng)

家長(zhǎng)有耐心、不急躁，孩子才能讓心情平和下來(lái)，集中精神去做好一件事。你越催促，孩子只會(huì)越著急分心。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子去安排時(shí)間，在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)做好一件事，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2、不要過(guò)多的打擾孩子

在孩子玩?；?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，家長(zhǎng)不要總是去打擾他，更別以“為他好”的名義時(shí)不時(shí)就給他送吃的、擦汗等，讓他沉浸在自己的世界中玩耍吧。在給孩子搭建獨(dú)立空間時(shí)，也別忘了給他準(zhǔn)備合適的玩具，比如拼搭類玩具對(duì)培養(yǎng)孩子專注力也很有幫助。

孩子的專注力不足，做事就會(huì)三分鐘熱度，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活方面，都會(huì)造成一定的影響，所以家長(zhǎng)一定要尋找合適的方法，去訓(xùn)練孩子的專注力，也可以用鼓勵(lì)的方式去引導(dǎo)孩子。

12歲孩子的專注力怎樣訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)定量。讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓(xùn)斥。要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)遇到許多困難與挫折，但是這是孩子必須經(jīng)歷的，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能強(qiáng)行干預(yù)，幫助孩子避過(guò)這些困難與挫折，不然的話，只會(huì)讓孩子的能力無(wú)法增長(zhǎng)，甚至變的越來(lái)越?jīng)]有主見(jiàn)。那么怎樣讓孩子有主見(jiàn)？

怎樣讓孩子有主見(jiàn)

1、提高主見(jiàn)意識(shí)

讓孩子通過(guò)一些成功的典型事例或者通過(guò)身邊反面例子，體會(huì)學(xué)習(xí)、生活中有“主見(jiàn)”，能夠堅(jiān)持自己想法而執(zhí)著奮斗所帶來(lái)的好處。充分認(rèn)識(shí)到“無(wú)主見(jiàn)”對(duì)人的影響及危害性，從而提高孩子的“主見(jiàn)”意識(shí)。

2、養(yǎng)成勤于思考的習(xí)慣

當(dāng)孩子遇事有疑問(wèn)時(shí)，引導(dǎo)其多獨(dú)立思考問(wèn)題，主動(dòng)解決問(wèn)題。同時(shí)應(yīng)讓孩子知道，只要是經(jīng)過(guò)充分的證實(shí)后確信孩子的做法或觀點(diǎn)是正確的，就應(yīng)敢于堅(jiān)持，而不要隨意被周圍人的思想所左右。

專注力集中對(duì)孩子的益處多多，它可以提高孩子學(xué)習(xí)力、激發(fā)孩子的自信心、使孩子對(duì)新的事物產(chǎn)生更多的好奇心！所以很多家長(zhǎng)都在為提高孩子專注力想盡辦法。那么，如何讓孩子專注力集中？

如何讓孩子專注力集中

1、培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好和良好的習(xí)慣

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養(yǎng)孩子的專注力，首先，先培養(yǎng)一門孩子喜歡的興趣愛(ài)好，可以畫畫，也可以是彈琴。當(dāng)孩子做著自己喜歡的事情時(shí)，孩子便會(huì)懂得靜下心來(lái)，認(rèn)真把這門興趣學(xué)起來(lái)。其次，父母要規(guī)定好孩子的時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。比如什么時(shí)候該讀書，什么時(shí)候可以玩一小會(huì)，什么時(shí)候可以畫畫，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并且從中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

2、父母要做到不干擾孩子

當(dāng)孩子正在學(xué)習(xí)或者學(xué)習(xí)某樣興趣愛(ài)好時(shí)，父母千萬(wàn)不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業(yè)寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨(dú)立去完成這些事情，并且從中培養(yǎng)孩子的專注力，這個(gè)時(shí)候干擾孩子只會(huì)打斷孩子的專注力。

孩子的自信心是從他們的生活經(jīng)歷中形成的，但是現(xiàn)在的父母對(duì)于孩子的保護(hù)都太過(guò)全面，結(jié)果導(dǎo)致孩子什么都沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，他們沒(méi)有獨(dú)立做事的能力，所以自然不能夠從中體驗(yàn)成功，樹立自信。那么怎樣讓孩子有自信心？

怎樣讓孩子有自信心

1、更新理念。孩子是一個(gè)具有N個(gè)側(cè)面的“立體人”，不能總拿成績(jī)作為唯一尺度來(lái)衡量他們的成敗，成長(zhǎng)比成績(jī)更重要。學(xué)習(xí)上，家長(zhǎng)要多給孩子正面鼓勵(lì)，民主寬松的氛圍有利于給孩子的自信心加分，父母不妨在學(xué)業(yè)上多聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，成績(jī)落后時(shí)一起商量解決，而不是挖苦嘲笑。

2、培養(yǎng)才藝。“腹有詩(shī)書氣自華”，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的文學(xué)、藝術(shù)等興趣愛(ài)好，培養(yǎng)其特長(zhǎng)，多才多藝會(huì)讓孩子內(nèi)心充實(shí)，信心自然跟著來(lái)。

3、聚集成功。家長(zhǎng)要重點(diǎn)關(guān)注孩子以往成功的經(jīng)歷，從其生活、學(xué)習(xí)、交友、競(jìng)賽等成功的事例中提煉出積極因素，給孩子打氣，有助他們形成積極的心理暗示。

4、不作比較。拿自家孩子的缺點(diǎn)跟別人的優(yōu)點(diǎn)比，這對(duì)孩子不公平。正確的做法是，拿孩子跟以前比，只要這段時(shí)間有進(jìn)步，就應(yīng)該為他高興。

孩子課堂上總是東張西望，溜號(hào)走神，做事情總是不能專心，影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)；家長(zhǎng)們不要害怕，這是孩子的專注力不夠集中，家長(zhǎng)通過(guò)對(duì)孩子的適當(dāng)調(diào)節(jié)，孩子就能有所改變。那么，怎么讓孩子提高專注力？

怎么讓孩子提高專注力

1、找出讓孩子專心的辦法

這里的“辦法”針對(duì)的是感官。有些孩子特別容易被視覺(jué)刺激的東西吸引，有些則是觸覺(jué)，也有可能是聽(tīng)覺(jué)。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長(zhǎng)就能夠因勢(shì)利導(dǎo)，輕松提升孩子的專注力。

2、放慢孩子的生活節(jié)奏

現(xiàn)在的孩子生活節(jié)奏過(guò)快，我們往往在很短的時(shí)間單位里要求孩子閱讀，聽(tīng)音樂(lè)，讀英語(yǔ)，鍛煉身體……這就導(dǎo)致孩子沒(méi)有時(shí)間去專注，所以我們?cè)趲椭⒆又贫ㄐ袆?dòng)計(jì)劃時(shí)，要有意識(shí)的延長(zhǎng)每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間，讓孩子有時(shí)間去專注。

孩子的專注力比較差，家長(zhǎng)朋友也不要太過(guò)著急，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行一些適當(dāng)性的訓(xùn)練來(lái)提高孩子們的專注能力。那么，怎么讓孩子專注力提高？

怎么讓孩子專注力提高

1、制定規(guī)則、限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，手機(jī)和電視等幾乎已經(jīng)成為日常生活中的剛需品，很多大人每天都是手機(jī)不離手，尤其是現(xiàn)在小視頻火爆的時(shí)代，不讓孩子接觸視頻電視等幾乎不可能。所以，這時(shí)候父母要起到監(jiān)督的作用，最好不要讓2歲以內(nèi)的孩子接觸電視和手機(jī)視頻，超過(guò)兩歲以上的孩子，做好也要限制看電視的時(shí)間。

2、讓孩子參與進(jìn)來(lái)

想要提高孩子的專注力，讓孩子有參與感很重要。比如說(shuō)，和孩子讀繪本的時(shí)候，讓孩子多參與進(jìn)來(lái)，多和孩子互動(dòng)。家長(zhǎng)要在聲情并茂的讀繪本的同時(shí)，還要積極地和孩子互動(dòng)，甚至給孩子表演和模仿繪本里的內(nèi)容。