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怎樣提高孩子的注意力和自控能力

時間:2022-08-05 17:51類型:理科閱讀數(shù):1921

孩子學(xué)習(xí)不好,不愛學(xué)習(xí),大多是孩子的注意力和自控能力不強,那么,怎樣提高孩子的注意力和自控能力呢?

怎樣提高孩子的注意力和自控能力

1.讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量

如果孩子能夠?qū)P耐瓿?,父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘,然后再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí),當(dāng)孩子能夠做得很好時,可逐步延長集中做題的時間。

要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2.提高專注度

無論家長還是老師,要站在孩子的視角對待孩子,而不能站在成人的角度。無論孩子學(xué)習(xí)、讀書、做事,一定要一心不二用,一次只做一件事,這樣才能使孩子注意力在規(guī)定的時間內(nèi)有效集中。孩子的專注度和家長老師的關(guān)注度是一對孿生的姊妹。一定要明白補課不如補方法,大人包辦不如孩子自己做,強調(diào)學(xué)習(xí)不如培養(yǎng)興趣,大人說教不如孩子自身感悟。

3.關(guān)注約束力

自由不是放縱,自由基于規(guī)則。孩子注意力不集中,家長和老師要給孩子創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)和生活的真實情境,循序漸進(jìn)。要想約束孩子,必先約束自己。要求孩子做到的事情,家長首先要做到,家長要表里如一,始終如一,絕不能口是心非。例如,要求孩子不能玩手機,而家長當(dāng)著孩子的面玩手機的現(xiàn)象是絕對要不得的。同時家長要給孩子自我管理的機會,自己的事情自己做,而且是說到必須做到,絕不遷就,言必行,行必果。

4.鍛煉觀察力

首先,要給孩子觀察的機會。其次,要讓孩子有好的觀察方法。由近而遠(yuǎn),由表及里,由簡單到復(fù)雜,由局部到整體,循序而漸進(jìn)。第三,要培養(yǎng)孩子觀察的興趣,興趣是最好的老師,無論干什么事,如果沒有興趣就會收效甚微,這不但不能幫助孩子提高注意力,反而會讓孩子注意力下降。第四,要從引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)觀察逐步發(fā)展到讓孩子學(xué)會自己觀察,主動的觀察肯定會幫助孩子提高注意力。

5.限制需求度

俗話說:“過猶不及”,滿足孩子,也要講究適度。隨著生活水平的不斷提高,家庭條件的進(jìn)一步改善,家長對孩子不合理的需求不能聽之任之,不能孩子張口要,家長不加思索隨口答應(yīng),更不能在孩子做事、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)的過程當(dāng)中和孩子討價還價,要引導(dǎo)孩子不和同伴比衣服、比書包、比鞋子,而是引導(dǎo)孩子和同伴比身體、比智力、比毅力、比行為、比習(xí)慣。

6.鼓勵大聲讀

要鼓勵孩子在家大聲朗讀,讓孩子扮演朗讀者的角色,于喧鬧中求清靜,于書聲中求分享。大聲朗讀會培養(yǎng)孩子的自信心,形成孩子活潑開朗的性格,大聲朗讀會加強、加深孩子對知識的理解,增強孩子的記憶力,提高孩子的語言表達(dá)能力,豐富孩子的寫作能力,而且會有助于孩子集中注意力。何樂而不為呢?

7.注重激勵性

掌握批評孩子的方法。對待孩子的不當(dāng)言行,不要光說“你不可以……”,“你不要……”,等發(fā)號施令的話,而是先弄清孩子犯錯的原因,再跟孩子分析這樣做的后果,及時告訴孩子應(yīng)該怎么做?要鼓勵孩子做他喜歡做的事,做對的事,做正確的事,幫助孩子辨識他們在學(xué)習(xí)、生活中所遇到的真假與對錯。一旦孩子產(chǎn)生迷茫,家長和老師應(yīng)該多和孩子一起討論,告訴他該怎樣做才對,只有這樣,才會幫助孩子提升自尊心,樹立自信心,孩子的自信心提高了,注意力也會隨之提高。

怎樣提高孩子的注意力和自控能力?家長具體可以按照我分享的這幾點來做,希望你能成功。

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