中學(xué)生正值青春期，青春期孩子總是會有各種各樣的情緒問題，需要我們家長及時去幫助孩子疏導(dǎo)心理，不過要掌握正確合理的方法，多跟孩子溝通，要跟孩子處好關(guān)系。

中學(xué)生心理疏導(dǎo)的基本方法

1、加強(qiáng)與孩子溝通。作為家長，要善于和孩子溝通了解情況，引導(dǎo)孩子解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的困難，而不是對孩子大呼小叫。

2、正確看待成績下滑，這也是最常見的問題。學(xué)習(xí)不好，成績下滑嚴(yán)重的同學(xué)，對成績下降有著普遍的恐懼感，甚至認(rèn)為自己一定要失去學(xué)習(xí)的興趣，產(chǎn)生“如果我放棄我不能重新開始”或“我很差勁我沒有競爭力”等消極態(tài)度和想法。

3、讓孩子學(xué)會自我排解。初中生心理壓力比較大時，可以通過體育鍛煉、大哭、看喜劇電影等方式來自我排解，不良情緒可以改善，壓力會有所緩解。

4、系統(tǒng)脫敏法。這個方法主要適用于學(xué)生有緊張、焦慮的情緒時。找一個安靜的環(huán)境，讓學(xué)生安靜地待一會兒，用輕松的音樂做輔助，使其全身心地放松。家長用語言慢慢引導(dǎo)學(xué)生走出焦慮的情緒，去憧憬美好的環(huán)境：草原、大海、藍(lán)天等。

初三的學(xué)生厭學(xué)，這是經(jīng)常發(fā)生的情況，初三是初中學(xué)習(xí)階段，比較重要的時刻，孩子學(xué)習(xí)時間也是非常緊迫的，孩子出現(xiàn)厭學(xué)情況也是在所難免的，家長要注意引導(dǎo)孩子。

初三學(xué)生厭學(xué)心理疏導(dǎo)基本方法

1、減輕壓力。如果孩子厭學(xué)是因為壓力太大，就要適當(dāng)減輕孩子學(xué)習(xí)的壓力，不要給孩子在上課之余安排太多的輔導(dǎo)課，避免孩子承受過高的壓力，通過壓力的緩解能夠緩解孩子的厭學(xué)情緒。

2、培養(yǎng)興趣。厭學(xué)的孩子主要是沒有興趣，可以先幫助孩子找到學(xué)習(xí)的樂趣，比如讓孩子在實踐學(xué)習(xí)中找到學(xué)習(xí)的樂趣，還可以從孩子的擅長科目入手，讓孩子樹立信心。

3、幫助學(xué)習(xí)，讓學(xué)習(xí)更輕松。厭學(xué)的學(xué)生大部分學(xué)習(xí)成績不好，在學(xué)習(xí)上家長和老師一定要給予更多的幫助和支持，可以幫助其指定簡單的學(xué)習(xí)計劃，利用一些好的方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，及時督促指導(dǎo)，可以對他們的學(xué)習(xí)起到非常有效的促進(jìn)作用。

4、改變家庭教育。家長不應(yīng)過于注重分?jǐn)?shù)，多與小孩溝通，理解和尊重小孩的獨立性要求，也不要讓小孩有太大的心理壓力。當(dāng)小孩長時間厭倦學(xué)習(xí)時，建議應(yīng)該做出針對性地教育。

大學(xué)生已經(jīng)成年了，成年的孩子，家長就不要再過度去約束孩子了，孩子有他的自由和權(quán)利，但是如果孩子出現(xiàn)了厭學(xué)心理，家長在疏導(dǎo)時要注意尊重和信任孩子，不要隨意批評孩子。

大學(xué)生厭學(xué)心理疏導(dǎo)基本方法

1、改善環(huán)境，愉悅心境。要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。

社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢?、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。

2、培養(yǎng)興趣，樹立信心。興趣是最好的老師，厭學(xué)學(xué)生對自我價值有了新的認(rèn)識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結(jié)果的好壞，是他們能否徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。

要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學(xué)學(xué)生在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹立信心、堅定信念，徹底消除厭學(xué)的心理障礙。

孩子步入中學(xué)之后，進(jìn)入了青春期，每個孩子都會經(jīng)歷青春期，這個時候的孩子身體和心理發(fā)展極為迅猛，需要我們家長在旁邊做好心理疏導(dǎo)，幫助孩子平穩(wěn)度過這段時期，關(guān)于中學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法，下面是我的介紹。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法

1、系統(tǒng)脫敏法

系統(tǒng)脫敏是指當(dāng)某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)（害怕、焦慮、不安）時，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。例如，一個學(xué)生過分害怕貓，我們可以讓他選看貓的照片，談?wù)撠?；再讓他遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀看關(guān)在籠中的貓，讓他靠近籠中的貓；最后讓他摸貓、抱起貓，消除對貓的懼怕反應(yīng)，這就是“脫敏”。

2、教孩子合理發(fā)泄情緒

引導(dǎo)孩子多和人交往，認(rèn)識好朋友，和父母、老師、朋友們聊聊天，設(shè)想一下未來，把心中的苦悶說出來，痛苦就減輕了一半。實在找不到人說，就寫一篇日記或是給未來的自己寫一封信。把心中的不滿和想法都發(fā)泄出來，心情就會好起來的?？傊⒆觽兊男睦硎鑼?dǎo)，一定要引起重視。要多方面努力，讓孩子學(xué)會給自己減壓。

中學(xué)生厭學(xué)，有以下解決方法：1、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，更利于孩子的學(xué)習(xí)；2、以身作則，對孩子起到榜樣的作用；3、幫助學(xué)生設(shè)定近期目標(biāo)；4、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生能感知到自己的進(jìn)步，就不容易厭學(xué)；5、家庭和諧，孩子學(xué)習(xí)也不容易受到干擾；6、平等對話，更能與孩子溝通交流。

解決中學(xué)生厭學(xué)心理的方法

1、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

作為家長，要為注重為孩子營造安靜的書房，適合孩子閱讀的齊全的書籍，固定的學(xué)習(xí)時間，溫馨的學(xué)習(xí)氛圍。

2、以身作則

希望孩子愛學(xué)習(xí)，家長要率先垂范，做一個終身學(xué)習(xí)的人。從事文化類工作的人，可以陪孩子讀書；從事其它行業(yè)的人，同樣可以業(yè)余時間加強(qiáng)理論的學(xué)習(xí)。學(xué)什么不重要，重要的是用不斷進(jìn)取的精神影響孩子。如果家長能做到這一點，不但對孩子起到榜樣的作用，自己也受益終生。

高中孩子壓力非常大，家長要給予孩子更多的理解和關(guān)懷，像朋友一樣聊天，更能讓孩子放松心情，以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)中。那么，高中學(xué)生心理壓力大如何疏導(dǎo)呢？

高中學(xué)生心理壓力大如何疏導(dǎo)

1、與孩子平心靜氣地溝通

對于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強(qiáng)迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會更加抵觸。要多引導(dǎo)孩子，讓他們說出自己的想法。有時候說出來就會輕松很多，可以轉(zhuǎn)移孩子學(xué)習(xí)上的壓力，也可以讓家長更了解孩子的情況，以便即使處理。

2、幫孩子確立目標(biāo)

可以先查找一些大學(xué)，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學(xué)，并確立一所大學(xué)為目標(biāo)。特別要注意對比學(xué)校每年各專業(yè)的錄取分?jǐn)?shù)線，要比孩子的成績高出幾十分，要留下進(jìn)步的空間。

沉迷手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)在孩子最令家長頭疼的問題之一，孩子沉迷手機(jī)不但會耽誤學(xué)業(yè)，而且會影響孩子的社交和親子關(guān)系等，因此，如何幫助孩子建立正確的手機(jī)使用習(xí)慣成為家長們普遍關(guān)注的問題。

中學(xué)生迷戀手機(jī)解決方法

家長要引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)：家長要教育孩子合理使用手機(jī)，避免過度依賴和沉迷，規(guī)定孩子使用手機(jī)的時間和使用范圍。

督促孩子進(jìn)行有益身心的活動：應(yīng)該培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓他們參與健康有益的體育運(yùn)動、閱讀、繪畫等活動，鍛煉身心，讓孩子忘記手機(jī)的存在。

規(guī)定孩子的上網(wǎng)時間：家長要制定明確的家規(guī)，規(guī)定孩子每天使用手機(jī)的時間和范圍，不得沉迷游戲，否則就要相應(yīng)處罰。

制定一些激勵措施：比如少玩手機(jī)，就給孩子獎勵一件玩具。通過以上方法，孩子對手機(jī)上癮的問題就會得到很大的改善，這個困擾千萬父母的難題也就迎面而解。