初三學生考試緊張怎么辦
初三是孩子非常重要的學習時期,孩子會面臨各種大大小小的考試,而且學習時間也是非常緊迫的,有些孩子就會出現(xiàn)考試緊張的情況,這樣會嚴重影響孩子的考試成績,不利于孩子的學習,嚴重的時候還會使孩子產(chǎn)生厭學的心理。
初三學生考試緊張怎么辦
1、家長不要總是盯著孩子的分數(shù)高低去評價孩子的學習,家長應(yīng)該看孩子的努力程度和學習方法,讓孩子找到一個學習的正確途徑,并且家長應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),從容的去應(yīng)對孩子的每一次分數(shù)。
當孩子的分數(shù)出現(xiàn)波動時,不要著急去斥責孩子,應(yīng)該給孩子一些時間,讓孩子能夠積極的對待分數(shù),并且要鼓勵孩子不要消極的對待孩子的成績,這樣會對孩子的心理造成不良的影響。
2、家長要讓孩子正確看待中考,放下學習壓力,多與孩子溝通學習問題,讓孩子認識到中考只是一次比較重要的考試,不要想太多,這樣學習壓力會很大,學習效果也不好,不要給自己太多壓力,遇到問題可以及時和自己溝通,學會放下包袱。
3、學習計劃上不要亂,要按照自己的節(jié)奏進行復習。最好是自己根據(jù)自己的學習情況制定一個適合自己的學習規(guī)劃,然后進行針對練習,不要因為其他因素,盲目改變學習計劃,這樣會打亂自己的學習進度,會讓自己更緊張,而且效率低。
4、作為家長要時刻關(guān)注孩子的心理變化,一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時幫助孩子進行疏導。對于家長來說,解決孩子心理問題的最好方法就是加強與孩子交流,可以給孩子分享一些調(diào)整心態(tài)方法和技巧,讓孩子學會自我調(diào)整心理,保持心理健康,這樣孩子才能從容面對中考。
初三孩子考試沒考好怎么安慰孩子
1、孩子考試沒考好,要多安慰孩子,不要過多指責。孩子沒有考好試已經(jīng)很難過了,家長這時不需要再加以苛責,家長的責罵只會讓孩子更沮喪,甚至就會產(chǎn)生消極情緒,這時孩子會生活在緊張、焦慮、煩惱當中,如果被這種情緒主宰,孩子就沒有辦法去認真學習。適當?shù)毓膭詈⒆樱囵B(yǎng)孩子的學習興趣。
2、給孩子減減壓力,不要對孩子的要求過高。望子成龍、望女成鳳是每一個家長的心愿,但每個人身上都存在著不完善之處。很多父母過度關(guān)注孩子,對孩子期望和要求過高,都是對孩子非理性的愛。
3、多鼓勵孩子,不要將自己的孩子和別人的孩子作比較。當孩子拿著成績單回到家和你匯報的時候,不要在孩子面前說誰誰又考了多少分,孩子原本是想從你這里尋求安慰,可是你只會打擊孩子的積極性,也會讓孩子的不愿意和你交流,心里充滿怨恨。
初三孩子不想去上學怎么引導
1、控制好情緒不打罵孩子。孩子不想去學校了,作為家長肯定會生氣,但依然要控制好自己的憤怒情緒,要知道打罵解決不了根本問題,只會讓孩子更逆反,要做的就是好好和孩子談?wù)?,了解一下孩子不去學校的原因,看看孩子有沒有提出什么條件和要求等。
2、多與老師溝通交流。除此以外,光聽孩子的一面之詞是不行的,因為孩子可能會隱瞞一些事情,所以父母不妨與孩子的老師交流一下,看孩子是否在學校中遇到了什么事情,只有徹底打開孩子的心結(jié),才能讓孩子重燃學習的熱情。
3、及時解決孩子遇到的難題。孩子不去學校了,自然是有原因的,家長根據(jù)孩子提出不去學校的原因,好好和孩子溝通,幫助孩子解決問題,如果孩子學習壓力大,跟不上課了,家長可以和老師溝通一下,降低學習壓力,在學校被欺負了,不敢去,也要去解決一下。