蛙泳是一個(gè)易學(xué)難精的泳姿，在練習(xí)蛙泳的時(shí)候，都會(huì)覺得蹬腿用力很大，但是就是不走水，滑行不了多遠(yuǎn)，即使做到了手動(dòng)腳不動(dòng)，腳動(dòng)手不動(dòng)還是游不快，其實(shí)是用錯(cuò)了腿部力量。

蛙泳蹬腿不走水的原因

吃水深度不夠。因?yàn)闇\水不夠“厚實(shí)”，蹬夾的力量再強(qiáng)，沒有厚實(shí)的水，就難以產(chǎn)生足夠的反作用力。因?yàn)榈艎A動(dòng)作時(shí)吃水太淺，不同深度的水“厚實(shí)”程度是不一樣的，棉花和磚墻能提供的反作用力當(dāng)然不一樣，因此，腿部蹬夾是要有意往深處去，要翻腳掌正面對(duì)水，蹬夾動(dòng)作要盡量“厚實(shí)”。

游泳賽事有哪些

1、奧運(yùn)會(huì)賽事

游泳是奧運(yùn)會(huì)歷史上最悠久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，自1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)就被列為正式比賽項(xiàng)目，當(dāng)時(shí)設(shè)有男子100米、500米和1200米自由泳三項(xiàng)。1908年倫敦奧運(yùn)會(huì)上增設(shè)了200米蛙泳項(xiàng)目。1912年斯德哥爾摩奧運(yùn)會(huì)上，正式設(shè)立女子游泳項(xiàng)目，包括女子100米自由泳和4×100米自由泳接力。

2、世界游泳錦標(biāo)賽

世界游泳錦標(biāo)賽始于1973年，主辦機(jī)構(gòu)是國際泳聯(lián)總會(huì)，參賽成員是游泳國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。1978-1998年間舉辦間隔年數(shù)常有變化，自2001年起，開始每2年舉辦一屆。

第一屆世界游泳錦標(biāo)賽是在貝爾格萊德舉辦的，當(dāng)時(shí)設(shè)置了游泳、花樣游泳、跳水和男子水球四個(gè)大項(xiàng)，1986年增加公開水域游泳和女子水球，2013年增設(shè)高臺(tái)跳水大項(xiàng)，2015年至今，游泳世錦賽五大項(xiàng)目全部實(shí)現(xiàn)男女運(yùn)動(dòng)員“并肩作戰(zhàn)”的混合項(xiàng)目，世錦賽項(xiàng)目總數(shù)達(dá)到75個(gè)。

3、國際泳聯(lián)游泳世界杯

游泳世界杯是由國際游泳聯(lián)合會(huì)主辦的國際頂級(jí)游泳賽事，參加成員是國際泳聯(lián)會(huì)員。第一屆游泳世界杯開始于1989年，通常在每年的8-11月進(jìn)行，在全球的6-7個(gè)城市舉行分站賽，匯集了世界頂級(jí)游泳運(yùn)動(dòng)員。賽事設(shè)置男子和女子比賽項(xiàng)目，包括仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳、混合泳等多項(xiàng)個(gè)人比賽及接力項(xiàng)目。

蛙泳時(shí)眼睛看池底還是看前面

在蛙泳中，眼睛的視線應(yīng)保持在水面以上，通常看向斜前方。當(dāng)進(jìn)行抱水和抬頭動(dòng)作時(shí)，眼睛應(yīng)在收緊下巴的前提下往前看，以確保面部流線型和呼吸順暢。

在頭部出水后，眼睛應(yīng)該繼續(xù)向前看，但仍可能有些許向下偏斜，以擴(kuò)大視野范圍。需要注意的是，眼睛不應(yīng)該長時(shí)間注視池底，以免發(fā)生碰撞或影響游泳效率。在換氣和滑行階段，雖然身體可能會(huì)伸展并略微低于水平面，眼睛仍然可以看向斜前下方，以便更好地觀察周圍環(huán)境和維持正確的姿態(tài)。