很多孩子都會出現(xiàn)學習壓力大的情況，這個時候的孩子情緒就會失控，產(chǎn)生消極的狀況，那么，孩子壓力大不想上學怎么辦？

孩子壓力大不想上學怎么辦

1、緩解孩子情緒

應該是學習壓力大，產(chǎn)生了焦慮抑郁的情緒體驗，對上學產(chǎn)生了抗拒心理。建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求，以偏概全，糟糕之極。

2、陪伴孩子

家長請不要再給孩子報什么輔導班學習，自然就會減少作業(yè)量，學校老師布置的作業(yè)一般來說都是比較合理的。還有家長還要注意多陪伴孩子，同孩子一起學習，學習還得講方法講技巧，讓孩子能從中體會到學習的快樂。

3、帶孩子放松

這是厭學的表現(xiàn)，父母應該經(jīng)常開導，空閑時帶她出去玩玩，讓她放松放松，減壓。幫孩子一起找到高效率的學習方法，反復練習，慢慢就會自信不會厭學了。

孩子不想上學怎么辦

1、尋找原因

首先要分析了解孩子的心理壓力大到底是因為什么，具體表現(xiàn)在哪些方面，孩子心里在想什么，家長再根據(jù)情況想辦法解決問題。建議一方面要多帶小孩和其他人交流，另一方面就是轉學到比較注重人文關懷的學校。

2、及時鼓勵

理性看待考試和成績，考試的關鍵是找差距，找漏洞，分析學習的優(yōu)缺點，制定合理的學習計劃，不要在意別人的成績，只要孩子盡力而為，可以取得一定的進步，作為家長要及時鼓勵。

3、勞逸結合

讓孩子勞逸結合，周末可以帶孩子出去散步、玩耍，讓孩子多接觸外界，放松身心，緩解一周的學習壓力，多和孩子交流，多溝通，培養(yǎng)孩子積極向上的心態(tài)，讓孩子明白學習目標，與孩子一起走出困境。

孩子壓力大不想上學怎么辦，讓孩子應該明白，調(diào)整好觀念，壓力大，是人人都有的，不要放棄，要把壓力化做動力，學習的任務是人一生必須的。