很多學(xué)生在經(jīng)歷了六年的小學(xué)時光，三年的初中時光以后，對于高中更加辛苦的日子還沒有做好心理準(zhǔn)備，又或者是因為部分學(xué)生在學(xué)校里過得并不是怎么樣的舒服，所以就會對學(xué)校產(chǎn)生一種抗拒感。那么，高中壓力大不想上學(xué)怎么辦？

高中壓力大不想上學(xué)怎么辦

1.選擇讓心情愉快的環(huán)境

之所以高三是出現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生的重災(zāi)區(qū)， 一方面是之前經(jīng)歷了十幾年長期學(xué)習(xí)生涯的積累，另一方面是高考帶來的無盡壓力。如果學(xué)生學(xué)習(xí)能力較弱或者心理素質(zhì)較差，就很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。學(xué)校和家長可以帶領(lǐng)學(xué)生改善他們所處的環(huán)境，不存在那么多來自各方的壓力，使得學(xué)生對生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度逐漸發(fā)生改變，以平和的心態(tài)去應(yīng)對高三這個特殊的學(xué)習(xí)階段，共同營造樂學(xué)向上的良好學(xué)習(xí)氣氛。

2.積極增強高中學(xué)習(xí)的信心

高中階段對每位選擇參加高考的學(xué)生來說都很關(guān)鍵，因為此階段產(chǎn)生厭學(xué)情緒影響到以后個人發(fā)展非常劃不來，課業(yè)負擔(dān)重是每個人必需面對的現(xiàn)實，學(xué)生應(yīng)該時刻關(guān)注心理變化，在出現(xiàn)厭學(xué)時增強自我調(diào)控，努力適應(yīng)環(huán)境，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)出興趣，品嘗通過學(xué)習(xí)得來的成就感自豪感，養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，努力樹立起高中各學(xué)科的自信心，將厭學(xué)情緒完全擺脫，全情投入到高中學(xué)習(xí)之中。

3.學(xué)會接納真正的自我

出現(xiàn)厭學(xué)是因為學(xué)生和客觀環(huán)境出現(xiàn)矛盾，從而不能很好融入其中，學(xué)生應(yīng)該重新認清自我價值，將目光投射到未來發(fā)展而不是僅僅為當(dāng)前壓力所困，打開心扉形成正確的自我意識，如果心中有解不開的煩惱可以試著向好友傾訴，將消極悲觀的情緒及時轉(zhuǎn)化為主動求識的積極性，逐漸適應(yīng)來自外部客觀環(huán)境的壓力，告訴自己有能力比別人學(xué)得更好，慢慢去緩解和克服強烈的厭學(xué)情緒。

怎樣預(yù)防孩子厭學(xué)

1.理解孩子，多與孩子溝通。父母與子女之間良好的溝通，是親子教育至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。只有孩子愿意向父母敞開心扉，父母才能及時了解孩子每種變化的原因，有針對性地給予指導(dǎo)。

2.多欣賞和贊揚孩子自立、自主的行為。這樣的稱贊和鼓勵可以使孩子將學(xué)習(xí)與自我成長結(jié)合在一起，形成青春期孩子的學(xué)習(xí)動力，并有助于培養(yǎng)孩子主動學(xué)習(xí)、自我管理的行為習(xí)慣。對于青春期的孩子，父母應(yīng)避免用其他孩子來貶低自己孩子的做法，父母越是不承認孩子的努力，孩子成長得就越緩慢，其主動性和自我管理能力的發(fā)展都會因此而滯后。

3.協(xié)助孩子制定切實可行的目標(biāo)。青少年自我評價的能力并不成熟，常常會過高估計自己，經(jīng)歷多次失敗的打擊，容易使孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。對此，父母應(yīng)當(dāng)客觀評價孩子的能力，劃分為各個階段逐步實現(xiàn)的小目標(biāo)。促使孩子在每個階段目標(biāo)實現(xiàn)的喜悅中體驗成就感、增強自信心，同時提髙孩子學(xué)習(xí)的積極性。

高中壓力大不想上學(xué)怎么辦，家長可以試著與孩子溝通，問清楚孩子到底是因為什么原因而不想去學(xué)校上學(xué)。如果孩子只是單純的想去體驗一把外面的生活，家長們其實也是可以放手，讓孩子到外面去體驗一把。家長們不要一味的讓孩子隨著自己的心思走，也要適當(dāng)?shù)脑儐柡⒆拥囊庖姟?/p>