如何提高孩子抗壓抗挫折能力
人的一生中不可能是一帆風(fēng)順的,在經(jīng)歷不順與逆境時(shí),擁有極強(qiáng)的抗挫折能力,能夠以積極心態(tài)面對(duì)是非常重要的,孩子越小,對(duì)孩子抗壓抗挫折能力的培養(yǎng)越重要。那么,如何提高孩子抗壓抗挫折能力?
如何提高孩子抗壓抗挫折能力?
1、對(duì)孩子進(jìn)行挫折意識(shí)教育。
父母要首先排除“怕”的干擾,敢于放手,不要怕孩子出錯(cuò),碰壁。讓在寵愛的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子看到,出現(xiàn)挫折是一種必然,一定要勇敢地面對(duì)它。成功的人大多是不怕挫折,它是人生最親密的朋友,關(guān)鍵是如何面對(duì)它。要引導(dǎo)孩子正確對(duì)待挫折,教育孩子面對(duì)挫折不害怕、不退縮,敢于迎著困難上,樹立戰(zhàn)勝挫折的信心。
2、培養(yǎng)孩子的挫折承受力。
提高孩子面對(duì)挫折的勇氣,增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝挫折的能力。能力不是通過說教得到的,而不是磨練出來(lái)的。根據(jù)孩子的年齡段,有意識(shí)地給孩子設(shè)計(jì)一些困難,給他們提供克服困難的機(jī)會(huì),培養(yǎng)他們良好的耐挫力和積極樂觀的人生態(tài)度
還可以根據(jù)孩子的具體情況,創(chuàng)造一些高于孩子承受力的難題或情境,暴露他們的弱點(diǎn),發(fā)現(xiàn)問題,激發(fā)動(dòng)力,即讓孩子多吃苦,多儲(chǔ)備能量,在吃苦中獲得經(jīng)驗(yàn),在儲(chǔ)備能量中增長(zhǎng)能力。
3、引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)挫折。
孩子生活中有不同的活動(dòng),當(dāng)孩子面臨挫折時(shí),我們應(yīng)該讓他直觀地了解事物發(fā)展的過程,從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和客觀性,從而真切地感受到要做任何事情都會(huì)遇到困難,成功的喜悅恰恰來(lái)自于問題的解決。只有讓孩子在克服困難中感受挫折,認(rèn)識(shí)挫折,才能培養(yǎng)出他們不怕挫折、敢于面對(duì)挫折的能力。
4、正確的表?yè)P(yáng)孩子。
適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)可以增強(qiáng)孩子的自信,但是表?yè)P(yáng)需要掌握一個(gè)度,多夸夸孩子努力的過程和細(xì)節(jié),盡量避免“你真聰明”這種沒有具體指向性的夸獎(jiǎng)。
孩子抗壓抗挫折能力差的表現(xiàn):
1、脾氣十分大
輸不起的孩子不愿接受別人的指正,一旦沒有得到預(yù)期的成功,就會(huì)哭鬧,發(fā)脾氣。希望通過別途徑獲得滿足。
2、自滿自負(fù)
在孩子成長(zhǎng)中擁有自信心和自尊心往往能讓孩子更出色的完成事情,但是過多的自信演變成自負(fù)就是一種無(wú)知的表現(xiàn)。
如何提高孩子抗壓抗挫折能力?家長(zhǎng)帶著孩子正確的認(rèn)識(shí)挫折,反復(fù)的鍛煉,讓孩子意識(shí)到遇到的挫折并沒有我們現(xiàn)象中的那么可怕。