“手機(jī)，手機(jī)，天天就只知道手機(jī)，你還會(huì)不會(huì)干點(diǎn)別的?！蔽蚁脒@是所有家長(zhǎng)想對(duì)孩子說(shuō)的話，但這也恰恰是孩子想對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)的話。畢竟現(xiàn)在不止有孩子沉迷手機(jī)的問(wèn)題，也有家長(zhǎng)沉迷手機(jī)的問(wèn)題。那么孩子沉迷手機(jī)的解決方法有哪些呢？

孩子沉迷手機(jī)的解決方法

1.家長(zhǎng)要做個(gè)好榜樣

如果不想孩子玩手機(jī)，那么父母就要做個(gè)好榜樣。工作回家后，大家要多抽時(shí)間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機(jī)。在孩子禁玩手機(jī)期間，請(qǐng)家長(zhǎng)陪著孩子一起堅(jiān)持。不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機(jī)。

2.陪孩子時(shí)不玩手機(jī)

當(dāng)家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候，無(wú)論是陪寫(xiě)作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，不因?yàn)槭謾C(jī)忽略了孩子，保證家長(zhǎng)的陪伴是一心一意的。那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長(zhǎng)的陪伴了。

3.孩子鬧脾氣時(shí)不拿手機(jī)哄

孩子是情緒多變的物種，有時(shí)候誰(shuí)也沒(méi)惹他，他自己一個(gè)人生悶氣或者來(lái)鬧鬧你。家長(zhǎng)覺(jué)得煩，怎么哄都不聽(tīng)，這時(shí)候就拿出了大法寶——手機(jī)。而孩子的手機(jī)癮多半就是這樣染上的。因此，家長(zhǎng)要堅(jiān)持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩手機(jī)的快速解決方法，不要養(yǎng)成孩子依賴手機(jī)的壞習(xí)慣。

4.別把手機(jī)當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)孩子的籌碼

很多父母在孩子搗蛋調(diào)皮或者叛逆時(shí)，喜歡用手機(jī)作為籌碼。當(dāng)孩子不吃飯、不聽(tīng)話時(shí)，以讓孩子玩手機(jī)為交換條件讓孩子聽(tīng)話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的‘獎(jiǎng)勵(lì)’，那么他們自然而然就會(huì)對(duì)手機(jī)形成依賴。

5.多讓孩子參加戶外活動(dòng)、集體活動(dòng)

父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動(dòng)，一旦他們忙碌起來(lái)，那么他們對(duì)手機(jī)的依賴性就會(huì)降低。同時(shí)，在活動(dòng)中，他們還可以結(jié)交朋友，開(kāi)拓視野，一舉多得。

6.讓孩子意識(shí)到手機(jī)的危害

你不說(shuō)，孩子可能一直不覺(jué)得玩手機(jī)有什么危害，比如會(huì)讓視力下降，影響學(xué)習(xí)，朋友減少，體重增長(zhǎng)等等。與此同時(shí)，大家還要幫助孩子增強(qiáng)自控能力。

孩子沉迷手機(jī)的影響

1.會(huì)影響他的學(xué)習(xí)注意力

手機(jī)中的很多節(jié)目會(huì)讓孩子非常的興奮，大腦由于刺激，會(huì)分泌出一種物質(zhì)叫做多巴胺。因此就會(huì)引得他們不自覺(jué)的對(duì)手機(jī)入迷，注意力也就集中起來(lái)了，而到了平時(shí)課堂上學(xué)習(xí)，相對(duì)來(lái)說(shuō)老師講課就比較枯燥，這種平淡的環(huán)境就讓他們很難以將注意力集中。

2.會(huì)影響孩子的眼部發(fā)育

孩子在三歲以下眼部的發(fā)育還不完全，如果長(zhǎng)時(shí)間在手機(jī)前，就會(huì)造成散光或者近視。孩子注意力專注，每天盯著手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，也會(huì)對(duì)他的頸椎脊椎的發(fā)育造成很大的影響。

孩子沉迷手機(jī)的解決方法有很多，但是你不能全部都套用，畢竟每個(gè)孩子都有每個(gè)孩子的特殊之處，我們只有選擇適合孩子的教育方法，才能事半功倍，解決孩子沉迷手機(jī)的問(wèn)題。