如何引導(dǎo)情緒化的孩子
-
在孩子成長(zhǎng)的過程中,相信家長(zhǎng)肯定都遇到過孩子情緒化的情況,面對(duì)這樣的情況,家長(zhǎng)一定要沉住氣,保持冷靜,不要和孩子硬碰硬,要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子。
孩子情緒化該如何引導(dǎo)
1、允許孩子的合理宣泄在孩子有情緒的時(shí)候,家長(zhǎng)要允許孩子合理的進(jìn)行宣泄,就像我們自己在情緒不好的時(shí)候也是需要宣泄的,只不過宣泄的方式不是太一樣。
2、教孩子認(rèn)識(shí)情緒,教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒、用正確的詞把自己心里不好的感受說出來。很多孩子亂發(fā)脾氣就是對(duì)自己的情緒缺乏正確的認(rèn)知。
3、多講一些故事來引導(dǎo)孩子,家長(zhǎng)應(yīng)該平時(shí)多看一些關(guān)于怎么教育孩子的書,或者多看一些名人故事的書,并通過講故事的方法來引導(dǎo)和教育他,盡可能引起他的興趣。
4、孩子情緒多樣化時(shí),家長(zhǎng)要控制自身情緒,不能隨著孩子的情緒化,也出現(xiàn)情緒化。家長(zhǎng)應(yīng)該放平心態(tài),拿出足夠的耐心,與孩子進(jìn)行溝通,要將自己與孩子放在平等位置,與孩子分析事情的利弊,同時(shí)可以跟孩子作出一定的口頭約定。當(dāng)孩子能夠認(rèn)識(shí)自己的情緒,并且控制情緒之后,要給予充分肯定。
-
發(fā)脾氣是情緒的一種宣泄,一個(gè)人的喜怒哀樂是人之常情,但是如果一個(gè)人過分情緒化就會(huì)失去很多的朋友,失去周圍的人對(duì)自己的信任感,所以要正確合理的處理自己的情緒,那么如何引導(dǎo)情緒化的孩子呢?
如何引導(dǎo)情緒化的孩子
家長(zhǎng)要做孩子的好榜樣
家長(zhǎng)要想讓孩子情緒穩(wěn)定,不亂發(fā)脾氣,父母首先要做好以身作則,因?yàn)楦改笡]辦法交給孩子自己不會(huì)的東西,其次是孩子在8歲以前是聽不進(jìn)去道理的,這時(shí)候他們只會(huì)模仿父母的一些行為,這個(gè)階段身教的行為大于言傳,孩子從父母那學(xué)習(xí)是最快的,無論是好的習(xí)慣還是壞的習(xí)慣。
家長(zhǎng)的一言一行深深地影響著孩子,他們的性格特征都是先從模仿家長(zhǎng)的行為開始的,所以在要求孩子具有較好的情緒控制能力之前,家長(zhǎng)們要先對(duì)自己進(jìn)行深度的檢視,如果連自己平時(shí)都達(dá)不到預(yù)期的要求,那么還如何要求自己的孩子達(dá)到自己希望的程度呢?想要引導(dǎo)情緒化的孩子就先從改變自己的性格特點(diǎn)開始。
及時(shí)表揚(yáng),循序漸進(jìn)地改正
-
親子關(guān)系的品質(zhì)對(duì)孩子的情緒影響很大。首先,讓孩子把負(fù)面的情緒能量釋放出來,它需要出口,否則越壓抑,反彈的能量越大,問題比較嚴(yán)重的。情緒的控制能力對(duì)孩子的發(fā)展來說非常重要,具有較高的情緒調(diào)節(jié)能力的孩子,往往也擁有較好的抗挫折的能力,這對(duì)孩子的身心健康發(fā)展有重要的作用。那么,家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子的情緒管理呢?
家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子的情緒管理
01讓孩子認(rèn)同自己,有情緒空間
讓孩子喜歡自己,家庭要給孩子認(rèn)同感。
父母是孩子的模范,父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒,不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子,要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境,用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子,讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同,獲得安全感,讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒,使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。
02讓孩子認(rèn)識(shí)情緒,表達(dá)情緒
-
對(duì)于孩子的消極情緒,我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑,不要說“這有什么可怕的”“你不應(yīng)該感到失望”“你沒有理由生氣”等等,而是要幫助孩子去接受、識(shí)別,然后再教他們處理辦法。教給孩子管理消極情緒的前提是,我們自己要能從容去對(duì)待。下面帶大家詳細(xì)了解下如何引導(dǎo)孩子控制情緒?
如何引導(dǎo)孩子控制情緒
1、耐心接納,站在孩子的角度尋找原因
有時(shí)候,孩子發(fā)脾氣是因?yàn)樗麄兝哿?,或者,你給他們的命令太多太長(zhǎng),導(dǎo)致孩子進(jìn)入一種焦慮和惱火的狀態(tài)。孩子可能曾以一種自認(rèn)為可行的方式讓你知道他的愿望和需要,但是你沒有注意到。這時(shí),你需要想一想,是不是孩子不舒服,還是他內(nèi)心的真實(shí)渴望沒有被理解呢?情緒有好有壞,不要拒絕、忽視壞情緒,要面對(duì)并耐心接納孩子的壞情緒。
2、樹立好榜樣
孩子是父母的一面鏡子,把父母身上的壞脾氣全展露出來的時(shí)候,意味著父母首先要進(jìn)行改變,讓孩子在良好的家庭氛圍下成長(zhǎng),才能幫助他們形成穩(wěn)定的良好情緒,以及學(xué)會(huì)做情緒的主人。
-
孩子情緒的管理很重要,父母是孩子的第一任老師。父母的情緒管理控制能力決定孩子的情緒管理能力,那么如何引導(dǎo)孩子情緒管理呢?
如何引導(dǎo)孩子情緒管理?
一、當(dāng)孩子有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)時(shí),試著讓孩子坐下來觀察這種情緒,并承認(rèn)這種情緒的存在。不要試圖讓孩子馬上擺脫這種情緒,或者判斷現(xiàn)在的情緒是好還是壞。然后深呼吸,感受自己現(xiàn)在的情緒。
二、試著讓孩子描述這種情緒體驗(yàn)。試著理解這個(gè)情緒從哪里來(我想我感到心煩意亂,或者失去控制)。
三、試著讓孩子從“我太生氣了”中降解自我中心的意識(shí)!如果孩子能夠降低自己的情緒強(qiáng)度,重新考慮情況并獲得一個(gè)新的視角將會(huì)變得更加可行。
四、父母需要訓(xùn)練孩子延遲滿足的能力。就是當(dāng)孩子想要什么東西的時(shí)候,不是立即滿足他,而是稍微延遲一些時(shí)候再滿足他,讓孩子學(xué)會(huì)等待。因?yàn)槿绻⒆佑惺裁匆?,父母立刻滿足孩子,形成習(xí)慣以后,如果沒有被立刻滿足,就會(huì)發(fā)脾氣。
-
沒有天生就脾氣不好的孩子,孩子情緒暴躁,一般情況下和家庭的影響是分不開的,父母的教育,或者父母的溺愛,都會(huì)造成孩子的性格暴躁,那么如何正確引導(dǎo)孩子的情緒呢?
如何正確引導(dǎo)孩子的情緒
細(xì)心引導(dǎo),不要?jiǎng)硬粍?dòng)就懲罰
孩子犯錯(cuò)的原因有很多。我們不能一犯錯(cuò)就直接懲罰孩子。這樣只會(huì)造成孩子的逆反心理。我們首先要明白孩子為什么會(huì)犯錯(cuò),只有明白了原因,才能對(duì)癥下藥。那么我們就應(yīng)該多花些時(shí)間和孩子建立良好的親子關(guān)系,然后在告訴孩子一些事情該怎么做的過程中,細(xì)心的引導(dǎo),讓他們能夠有所改變。
學(xué)會(huì)冷靜應(yīng)對(duì)
當(dāng)孩子情緒不好發(fā)脾氣時(shí),他們往往會(huì)尋求別人的幫助,這個(gè)時(shí)候爺爺奶奶就會(huì)來沖當(dāng)和事老,所以我們這個(gè)時(shí)候一定不能軟弱,我應(yīng)該告訴孩子做錯(cuò)了誰也保護(hù)不了他,錯(cuò)就是錯(cuò),你應(yīng)該承擔(dān)后果,然后他要發(fā)脾氣就讓他一個(gè)人在一個(gè)地方去發(fā),不要碰他,讓他冷靜下來。
-
一個(gè)人成熟的標(biāo)志就是能夠控制自己的情緒和正確表達(dá)自己的情緒,假如一個(gè)人經(jīng)常口無遮攔,就會(huì)經(jīng)常出口傷人,這樣的人不會(huì)擁有太多的朋友,那么如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒呢?
如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒
孩子不會(huì)正確表達(dá)自己的情緒,大多數(shù)情況下是由于家庭內(nèi)部過度寵愛的教養(yǎng)方式和氛圍導(dǎo)致的,也可能是孩子缺乏同齡朋輩社交的機(jī)會(huì)造成的。這種正常而有不正常的現(xiàn)象,如今太過司空見慣了,但又引起全社會(huì)的高度重視和共識(shí),絕不能聽之任之了。
對(duì)于大多數(shù)的孩子,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)“反射情緒”,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)觀察孩子的行為和肢體語言,對(duì)孩子的肢體語言有洞察力,然后家長(zhǎng)要用口頭語言和孩子確認(rèn)當(dāng)下的“情緒狀態(tài)”。比如,家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說:”我看到你似乎現(xiàn)在不開心?!啊胺瓷淝榫w的目的”是讓孩子感到自己被理解了,孩子就有了溝通的意愿。
家長(zhǎng)要成為孩子的榜樣,要處理孩子情緒,家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)積極的表達(dá)情緒,并用積極的策略去處理生氣。家長(zhǎng)用自己的行為潛移默化的去影響孩子。
家長(zhǎng)要幫助孩子拓展“情緒詞匯”,學(xué)會(huì)使用情緒詞匯表達(dá),具有“情緒智慧”。孩子掌握情緒的詞匯越多,就越容易表達(dá)情緒。