家長想要幫助孩子戒掉手機癮，就要能夠正確控制好自己的情緒，不要那么激動，我們自己有時候也會玩手機上癮，要表示對孩子的理解，然后再去循序漸進地開導孩子、要求孩子，不能看見孩子一玩手機就打罵訓斥，很不好。

青少年如何戒掉手機癮

1、父母不在孩子面前玩手機?，F(xiàn)在有些家長因為工作或者其他原因，也經(jīng)常使用手機，導致孩子對手機這種電子產(chǎn)品更加好奇，所以孩子就會想要玩手機，長此以往就會玩手機成癮，因此父母應該減少在孩子面前玩手機的頻率，和孩子共勉。

2、一旦青少年已經(jīng)上癮了，那也不要太著急，慢慢幫孩子戒掉?？梢栽囍稚⒊踔泻⒆拥淖⒁饬Γ┤缃o孩子安排一些興趣班，學習畫畫舞蹈等課外興趣，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣初中孩子玩手機等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來。

3、讓孩子遠離手機。晚上睡覺前把手機放在客廳，這樣因接觸不到就會停止看手機。現(xiàn)在很多人睡覺前都喜歡看手機，睡覺時手機就放在床頭，想看就看。

有的是看朋友圈，有的是看各種無營養(yǎng)的雞湯文，要不就是看那些所謂的新聞資訊?？赐曛缶蜁X得看得毫無意義，但就是不自覺的想看。所以睡覺前遠離手機的好方法就是把手機放在客廳或遠離你的地方。

青少年手機成癮是一個很普遍的問題，也是家長最頭疼的問題。有的家長說孩子玩手機特別癡迷，已經(jīng)到了廢寢忘食的地步，經(jīng)常玩手機玩到半夜，孩子因為沉迷手機，也變得不愛和家長溝通交流了，學習成績也下降了。那么，家長該怎么幫助青少年戒掉手機癮呢？

青少年怎樣戒掉手機癮

1、家長要立場堅定。很多家長雖然希望孩子能夠戒掉手機癮，但是他們的立場卻并不堅定，總是會出現(xiàn)動搖，例如當孩子向父母撒嬌或者是流淚的時候，父母由于過于溺愛，就會將手機拿給孩子玩?；蛘呤窃诤⒆幽贸龊贸煽兊臅r候，父母也會主動將手機給孩子玩。

家長既然想要孩子戒掉手機癮，那么就要立場堅定，堅守自己的原則，不能因為孩子的一些行為而動搖。

2、制定嚴格的手機使用時間和規(guī)范。完全不給孩子玩手機也是不現(xiàn)實的，這點和第一點并不沖突。有些家長對于孩子玩手機是一種很隨意的態(tài)度，有時候孩子玩一天都不管，而有時候孩子一摸手機就訓斥。

家長應該給孩子制定一個合理的時間限制和使用規(guī)范來約束孩子去玩手機。例如什么時候能玩，能玩多久，玩什么，滿足什么條件能玩等等，這些都應該有一個明確的計劃。

青少年手機成癮已經(jīng)成為了很多家長頭疼的事情，有的孩子甚至因為玩手機上癮而產(chǎn)生了厭學的想法。對于這樣的孩子，家長一定要采取恰當?shù)姆绞焦芙?，千萬不要激起孩子的逆反情緒，否則會讓孩子更加叛逆、想玩手機。

青少年戒手機癮的有效方法

1、良好的溝通。讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、制定規(guī)則，限定使用手機。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關(guān)機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎懲制度。家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。

孩子一旦對游戲成癮，學習成績下降是非常明顯的，如何讓青少年擺脫游戲，因為孩子一旦接觸到網(wǎng)絡(luò)就一大半的時間都放在電腦游戲里了，根本沒有時間去學習，這樣學習成績怎么可能不下滑呢？

青少年游戲癮如何戒掉

1、培養(yǎng)孩子的其它愛好。可以讓他們?nèi)ソ佑|一下其它的活動，比如游泳、騎車、看書、跳舞等等這些有益身心健康的運動！有些孩子其實并不是真的沉迷網(wǎng)絡(luò)，而是不知道該干些什么！通過引導他們接觸這些有益身心健康的運動，他們自然而然的會把注意力從網(wǎng)絡(luò)上移開！

2、采用獎勵政策，適當限制。家長們對游戲不要抱有一直敵視的態(tài)度，而是應該適當限制，將游戲變?yōu)橐环N獎勵孩子的工具。平時可以提一些具體而又高于孩子能力的任務讓孩子做，完成之后獎勵他玩游戲，比如說作業(yè)做完了再玩游戲，考到第幾名再玩游戲這樣的獎勵。

3、發(fā)揮榜樣作用，注意引導。有些家長雖然很討厭孩子玩游戲，在各種限制孩子玩游戲。但是自己卻玩得不亦樂乎，時常拿著手機在玩，這樣孩子看在眼里就會對家長的威信不利。家長要管孩子，就得做到自己不沉迷游戲，為孩子樹立榜樣，對孩子進行思想引導。

4、建立孩子的自信心。孩子得先要有自信心，才會對學習產(chǎn)生興趣，父母們可從下列幾方面來培養(yǎng)孩子的自信心：首先，不要讓孩子學習超過他能力太多的事，給孩子多一點成功的機會。

手機已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑F(xiàn)在有很多孩子像是入迷一樣的玩手機，青少年玩手機的問題愈加嚴重，已經(jīng)成為了不可忽視的現(xiàn)象。對于家長來說，怎么合理的管理青少年的手機，已經(jīng)成為了迫切需要處理的問題。

青少年怎樣戒掉手機最好辦法

1、模范帶頭：較多孩子沉迷手機的原因是家長沉迷手機游戲，孩子模仿家長而沉迷手機。家長應避免在孩子面前頻繁看手機、玩游戲等，以起到良好的模范帶頭作用；

2、加強家庭溝通：家長可以加強與孩子的溝通，經(jīng)常把孩子叫到自己身邊坐下來，多和孩子多聊聊，知道孩子的活動，找出孩子的興趣愛好，有益的利用起來。

3、提高孩子的責任心：在成長的過程中，給予孩子一定的責任，讓他們分擔家庭的責任，比如做家務，分擔一些家里的瑣事等，通過助其形成責任感，讓孩子們從內(nèi)心有一種責任感去使用手機。

4、規(guī)定使用時間：為孩子定義出明確的使用時間，比如每周只能使用三個小時，規(guī)定應具備清晰的條款和限制，讓孩子懂得，不遵守規(guī)定的后果。

現(xiàn)在越來越多的孩子出現(xiàn)手機癮的情況，這讓一部分家長很是慌張，想幫助孩子但是又無從下手，面對這樣的情況，家長是非常的著急無奈，要想幫助孩子，就一定要保持冷靜，采取正確的措施引導孩子。

青少年怎么戒手機癮最有效

1、很多孩子沉迷游戲離不開手機，背后都是有原因的，而父母要做的不是訓斥，也絕不僅僅是剪線斷網(wǎng)沒收手機，而是探究孩子內(nèi)心深處的需求，理性和孩子溝通，讓孩子把自己內(nèi)心深處的痛楚傾訴出來，當痛苦和創(chuàng)傷被父母看到的時候，孩子的傷痛才會得到療愈，

2、現(xiàn)代的社會生活，手機等電子產(chǎn)品已經(jīng)無處不在，不可避免出現(xiàn)在孩子身邊。越不讓孩子玩，往往孩子會有逆反心理，反而對手機產(chǎn)生好奇心。與其粗暴的禁止，不如引導孩子認識手機的正確用途和工具性，不要夸大手機的游戲性，逐漸引導孩子知道手機對于生活是有用的。

3、一旦青少年已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫青少年戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移青少年的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。

4、注意培養(yǎng)孩子的責任心，感恩心，良好的自控力和意志品質(zhì)，有了這些好的品質(zhì)，孩子就能管住自己，知道該做什么不該做什么。現(xiàn)在很多孩子游戲成癮，最大的原因就是孩子自控力差。

有很多十五歲的孩子有沉迷游戲的手機癮，而且也非常的叛逆，當家長遇到這樣的情況，一定要保持冷靜，采取正確的措施引導孩子，千萬不要任由孩子發(fā)展，否則孩子的情況只會越來越糟糕。

如何讓15歲孩子戒掉手機癮

1、引導孩子正確使用手機?，F(xiàn)代的社會生活，手機等電子產(chǎn)品已經(jīng)無處不在，不可避免出現(xiàn)在孩子身邊。越不讓孩子玩，往往孩子會有逆反心理，反而對手機產(chǎn)生好奇心。與其粗暴的禁止，不如引導孩子認識手機的正確用途和工具性，不要夸大手機的游戲性，逐漸引導孩子知道手機對于生活是有用的。

2、學會轉(zhuǎn)移孩子的注意力和興趣。一旦青少年已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫青少年戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移青少年的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。

3、觀看宣傳片，年齡較大的孩子可以通過宣傳片或?qū)嶋H例子進行教育，當孩子意識到手機上癮的不良影響很大時，會有意識地逐漸改掉玩手機的不良習慣。

4、參加戶外活動，經(jīng)常帶孩子參加戶外活動，讓孩子進行體育鍛煉，例如打籃球、踢足球、打羽毛球，通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘掉玩手機這件事情。