如何培養(yǎng)孩子集中注意力
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天才的最大特質(zhì),就是能長久地集中注意于某一件事;孩子的專注力一定要小心地保護(hù),因?yàn)闅У袅司驼娴难a(bǔ)不回來的。那么,如何培養(yǎng)孩子集中注意力?
如何培養(yǎng)孩子集中注意力
1、不能急功近利,注意勞逸結(jié)合
有些家長看見孩子坐不下來,就對(duì)孩子喊:“不要亂跑”、“不要亂動(dòng)”等等,這都是無效的教育方式,可能還會(huì)適得其反。別著急,孩子需要你的耐心,和有效的“刺激”。另外,注意勞逸結(jié)合,學(xué)校上課都還有課間休息啊,所以,適度的放松,讓孩子和你一起唱唱歌、做做操,緩解疲勞,接下來的時(shí)間才能集中精力。
2、適當(dāng)給孩子些獎(jiǎng)勵(lì)
適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)也是可以激勵(lì)孩子的。當(dāng)孩子專注做好某件事情時(shí),家長可以給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì),這樣他們才會(huì)有動(dòng)力。同時(shí),當(dāng)孩子做的不好時(shí),家長不可責(zé)罵孩子,應(yīng)該給予其指導(dǎo),讓他們知道怎么做才算是好的。
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很多孩子都會(huì)有注意力不足的問題,缺乏注意力的孩子容易出現(xiàn):記性差,總是丟三落四,不愛學(xué)習(xí),總是發(fā)呆走神,脾氣很差,經(jīng)常畏難急躁等問題,對(duì) 孩子今后的發(fā)展十分不利。那么,孩子如何集中注意力?
孩子如何集中注意力
1、合理安排孩子寫作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間
對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來說,他們的專注力一般不超過15分鐘,超過這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神。三四年級(jí)的小學(xué)生為20分鐘,五六年級(jí)的小學(xué)生則為半個(gè)小時(shí)。所以,孩子寫累了就讓他休息一會(huì)兒再寫。
2、保證足夠睡眠
睡得好、精神好,情緒才穩(wěn)定,白天時(shí)才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠時(shí)間為快速動(dòng)眼期,這正是孩子重組信息所不可或缺的時(shí)間,因此,務(wù)必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
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有不少家長總覺得孩子比較調(diào)皮搗蛋,在學(xué)校里坐不住,其他同學(xué)都在上自習(xí),只有他在教室里到處亂跑。在家長寫作業(yè)的時(shí)候,屁股上就像有釘子一樣坐不住,注意力一直無法集中。那么,孩子注意力不集中怎么培養(yǎng)?
孩子注意力不集中怎么培養(yǎng)
1、安排好孩子的時(shí)間
每天孩子的生活節(jié)奏和做各種事情的時(shí)間長短對(duì)孩子的注意力也有一定的影響。比如孩子剛在外面玩完回來,就馬上讓他專注的寫作業(yè),這樣怎么能認(rèn)真的寫出東西來呢?
所以大人應(yīng)該合理安排孩子的時(shí)間,放學(xué)回家馬上寫作業(yè)是不對(duì)的;玩到很晚才寫,也是不正確的。只有勞逸結(jié)合,才能培養(yǎng)出孩子的注意力,家長要時(shí)刻牢記哦。
2、不要隨意打斷孩子
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經(jīng)常會(huì)聽到家長們的吐槽,孩子上課注意力總是不集中,習(xí)慣性的跑神、做小動(dòng)作,成績是一塌糊涂,家長們?yōu)榇耸侵鄙匣穑敲?,如何鍛煉孩子的注意力集中力?/p>
如何鍛煉孩子的注意力集中力
1、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)孩子的興趣
大家其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),我們說孩子專注力不行,往往是孩子看書的時(shí)候,做作業(yè)的時(shí)候不能全神貫注,而在玩游戲和看動(dòng)畫片的時(shí)候,能很長時(shí)間不走神兒。所以說,很多孩子并不是專注力低,而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方。所以我們更多的是要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子的專注力。專注源于興趣,我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養(yǎng)出對(duì)于學(xué)習(xí)、閱讀、觀察等方面的興趣。
2、放慢孩子的生活節(jié)奏
現(xiàn)在的孩子生活節(jié)奏過快,我們往往在很短的時(shí)間單位里要求孩子閱讀,聽音樂,讀英語,鍛煉身體……這就導(dǎo)致孩子沒有時(shí)間去專注,所以我們?cè)趲椭⒆又贫ㄐ袆?dòng)計(jì)劃時(shí),要有意識(shí)的延長每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間,讓孩子有時(shí)間去專注。延長孩子的專注時(shí)間,我們大人一天之內(nèi)能夠?qū)W⑷プ龅氖虑樯星矣邢?,更不要說孩子了,一天之內(nèi),不要給孩子制定太多的事情,需要養(yǎng)成的習(xí)慣也可以一個(gè)一個(gè)來。
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學(xué)齡期的孩子,出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象屢見不鮮。作為家長,是打也打了,罵也罵了,可人家就是左耳朵進(jìn)右耳朵出,實(shí)在是讓人抓狂。那么,如何改善孩子注意力不集中的問題?
如何改善孩子注意力不集中的問題
1、讓孩子獨(dú)立思考解決問題
讓孩子獨(dú)立思考,不要急于幫助他解決問題。父母不是一輩子都能在孩子旁邊解決問題的,所以孩子遇到問題,讓他自己說出解決方案,不管對(duì)與錯(cuò),學(xué)會(huì)獨(dú)立表達(dá)自己的觀點(diǎn)。
2、創(chuàng)造舒適環(huán)境
孩子專注于一件事情時(shí),家長盡量減少周圍環(huán)境的視覺、聽覺、味覺等外界刺激,給孩子營造安靜、舒適的環(huán)境,避免分散孩子的注意力。
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現(xiàn)在的孩子普遍都有這個(gè)問題,孩子注意力不集中,最重要的是由于在孩子日常的生活當(dāng)中,沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣造成的。比如,孩子在專心拼玩具或者是講故事的時(shí)候,大人經(jīng)常去打擾??梢酝ㄟ^和孩子做游戲的方法來解決孩子注意力不集中的問題。那么,如何改正孩子上課注意力不集中的問題呢?
如何改正孩子上課注意力不集中
1、培養(yǎng)興趣
解決孩子上課走神,首要的是想辦法培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。一是讓孩子把學(xué)到的東西及時(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中,讓孩子感覺知識(shí)是非常重要、非常有用和有意思的,通過知識(shí)的運(yùn)用過程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。
2、培養(yǎng)孩子的自制力
家長在日常生活中,要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的自我控制能力,使注意力服從于活動(dòng)的目的和任務(wù)??梢酝ㄟ^讓孩子在一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事入手,如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘,慢慢過渡到四十分鐘,也就是一節(jié)課。要循序漸進(jìn),一次增加五分鐘,心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時(shí)間和固定的地點(diǎn),完成固定的任務(wù),以便形成一種心理活動(dòng)的定向。
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孩子注意力不集中這個(gè)問題,很多家長都有體會(huì)。80%以上的家長們都嫌棄過孩子“坐不住”“太好動(dòng)”“注意力差”。那我們到底該如何引導(dǎo)孩子,讓他們專注力變好一些呢?下面就來看看培養(yǎng)孩子注意力集中的方法吧。
培養(yǎng)孩子注意力集中的方法
一、培養(yǎng)孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子,不但完成作業(yè)比較快,而且質(zhì)量好,效率高。善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省勁,效果比較好,也因此有更多的時(shí)間休息和進(jìn)行娛樂活動(dòng)。在小學(xué)階段,低年級(jí)學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的一方面。
二、給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上除了文具和書籍外,不應(yīng)擺放其它物品,以免分散他的注意力;抽屜和柜子最好上鎖,以免孩子隨時(shí)翻動(dòng);書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外,不要貼其它吸引孩子注意力的東西,女孩的書桌上不宜放置鏡子;不要讓孩子一邊看電視,一邊做作業(yè)。
三、要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。有些父母因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患芯驮诤⒆由磉叀罢緧彙?,這不是有效的辦法,長期下去會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)給孩子設(shè)置一個(gè)合理的時(shí)間范圍,讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。同時(shí),父母應(yīng)該了解,注意力持續(xù)時(shí)間的長短與孩子年齡有關(guān):5~10歲孩子是20分鐘,10~12歲孩子是25分鐘,12歲以上孩子是30分鐘。因此,如果想讓8歲的孩子持續(xù)60分鐘做作業(yè)是不科學(xué)的。
四、對(duì)孩子講話不要過多重復(fù)。有的父母對(duì)孩子不放心,一件事要反復(fù)講幾遍,這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽好幾遍才能弄清。當(dāng)老師只講一遍時(shí),他似乎沒聽見或沒聽清,這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容,也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。