孩子注意力不集中這個問題，很多家長都有體會。80%以上的家長們都嫌棄過孩子“坐不住”“太好動”“注意力差”。那我們到底該如何引導(dǎo)孩子，讓他們專注力變好一些呢？下面就來看看培養(yǎng)孩子注意力集中的方法吧。

培養(yǎng)孩子注意力集中的方法

一、培養(yǎng)孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，而且質(zhì)量好，效率高。善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學(xué)階段，低年級學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的一方面。

二、給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。

三、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)給孩子設(shè)置一個合理的時間范圍，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。同時，父母應(yīng)該了解，注意力持續(xù)時間的長短與孩子年齡有關(guān)：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續(xù)60分鐘做作業(yè)是不科學(xué)的。

四、對孩子講話不要過多重復(fù)。有的父母對孩子不放心，一件事要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽好幾遍才能弄清。當(dāng)老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容，也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。

五、訓(xùn)練孩子良好的聽力?！奥牎笔侨藗儷@得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學(xué)生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽講的好習(xí)慣。

六、合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序。研究表明，開始學(xué)習(xí)的頭幾分鐘一般效率較低，15分鐘后達到頂點。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，在孩子注意力最集中的時間再做較復(fù)雜的作業(yè)，還可以口頭作業(yè)與書寫作業(yè)相互交替著做。

如何保護孩子的注意力

首先，不要總是陪著孩子。很多家長，總覺得應(yīng)該時刻陪伴著孩子，恨不得時刻給孩子講故事，陪孩子玩玩具，生怕孩子感到孤單。這樣做其實是不對的，從孩子出生起，在保證周圍環(huán)境安全的情況下，要盡量讓孩子有自己獨處的時間和空間，他們會自己觀察，會自己思考，逐漸建立起自我和環(huán)境，自我和內(nèi)心的連接。這些獨處的時刻很重要，孩子在觀察和認識外界的過程中，逐漸找到興趣點，他們的專注力也隨之得到成長。

其次，孩子獨立玩耍的時候，不要總是打斷和干涉孩子。沒有時刻被大人“守著”的孩子，很快就可以獨立玩耍，在孩子獨立玩耍的時候，大人要注意，保持距離。你只需要在不遠處，保證他安全以及在他需要你的時候能及時回應(yīng)就可以了。

很多家長，看孩子玩東西的時候，總是迫不及待的要教孩子正確的玩法，或者孩子玩的好好的，非要讓孩子玩玩別的，或者孩子玩著，一會讓孩子喝口水，一會讓孩子吃口水果的。這些做法，都會極大的損傷孩子的注意力和專注力，孩子沉浸在自己的世界里，他們自己的節(jié)奏和思考不斷被外界打斷，長此以往，自然就變成了一個注意力不集中的孩子。

所以，當(dāng)孩子獨立玩耍的時候，只要孩子沒有提出需求，那么，你就管好自己，安靜的當(dāng)個觀眾就好。慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)，孩子沒準比你還坐得住。

另外有人會問，孩子雖然自己玩，但他玩幾分鐘這個又玩幾分鐘那個，每一個都玩不長，這樣是不是也不好？其實，只要孩子仍然醉心在玩樂中，那么他的專注力依然在自我成長中。

孩子注意力差是很多家長擔(dān)心的一個問題，注意力差會影響孩子的學(xué)業(yè)。掌握培養(yǎng)孩子注意力集中的方法，從小培養(yǎng)好的習(xí)慣，步入學(xué)校后，會比很多同齡人走的更快。