很多孩子都會(huì)有注意力不足的問(wèn)題，缺乏注意力的孩子容易出現(xiàn)：記性差，總是丟三落四，不愛(ài)學(xué)習(xí)，總是發(fā)呆走神，脾氣很差，經(jīng)常畏難急躁等問(wèn)題，對(duì) 孩子今后的發(fā)展十分不利。那么，孩子如何集中注意力？

孩子如何集中注意力

1、合理安排孩子寫(xiě)作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間

對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的專(zhuān)注力一般不超過(guò)15分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神。三四年級(jí)的小學(xué)生為20分鐘，五六年級(jí)的小學(xué)生則為半個(gè)小時(shí)。所以，孩子寫(xiě)累了就讓他休息一會(huì)兒再寫(xiě)。

2、保證足夠睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時(shí)才有良好注意力！睡眠期中有50%的睡眠時(shí)間為快速動(dòng)眼期，這正是孩子重組信息所不可或缺的時(shí)間，因此，務(wù)必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。

3、減少?lài)Z叨訓(xùn)斥

平時(shí)就算孩子有注意了不集中的時(shí)候也要盡量的減少訓(xùn)斥孩子，因?yàn)榻?jīng)常的訓(xùn)斥孩子會(huì)在心里認(rèn)同自己注意力不集中，會(huì)使孩子喪失自律的能力。

孩子注意力不集中的表現(xiàn)

1、沖動(dòng)任性

沖動(dòng)的孩子做事從來(lái)不經(jīng)過(guò)思考，即腦子里想的東西馬上就從嘴里說(shuō)出來(lái)了。他們很難把思想和行為分開(kāi)，不能對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析、不假思索就貿(mào)然行事。他們常常違反紀(jì)律，即使他們知道這些紀(jì)律也知道怎樣做才是對(duì)的，但還是控制不住自己。做事沒(méi)有計(jì)劃性。因此這類(lèi)孩子總是屢教不改，讓老師和家長(zhǎng)感到頭疼。別人往往以為他們的這些行為是故意的，是調(diào)皮的表現(xiàn)。

2、注意渙散

注意力不集中的孩子往往不能完成一項(xiàng)重復(fù)性的、沒(méi)有趣味的、需要做出選擇的任務(wù)或活動(dòng)。遺憾的是學(xué)習(xí)任務(wù)往往具有重復(fù)性，并且沒(méi)有趣味性，因此他們要完成學(xué)習(xí)任務(wù)總是有困難。他們?cè)谏险n時(shí)總是分心，也不能排除干擾堅(jiān)持完成其它的學(xué)習(xí)任務(wù)。

孩子如何集中注意力，很多孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候有注意力不集中的情況，會(huì)直接影響孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)成績(jī)，所以家長(zhǎng)們一定要重視，正確的引導(dǎo)孩子，相信孩子的注意力會(huì)得到提升的。