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愛(ài)動(dòng)的孩子如何培養(yǎng)注意力

2024-07-031585
  • 愛(ài)動(dòng)的孩子如何培養(yǎng)注意力

    有家長(zhǎng)說(shuō)自己家的孩子經(jīng)常上課不專心聽(tīng),教唱歌唱兩句就不愿意學(xué)了,和小朋友一起做游戲,總是這邊跑跑,那邊玩玩的,一刻也認(rèn)真不起來(lái)。別的小朋友都能認(rèn)認(rèn)真真的玩積木,過(guò)家家,只有自己家小朋友一會(huì)做這,一會(huì)做那的,半刻都靜不下來(lái)。這讓家長(zhǎng)很是頭疼。

    愛(ài)動(dòng)的孩子如何培養(yǎng)注意力

    1.可以嘗試給孩子找一件容易完成且又有意義的事,然后每天讓孩子在固定時(shí)間內(nèi)完成這個(gè)事,慢慢改善孩子注意力持久度不高的問(wèn)題。家長(zhǎng)還需要多留意孩子的興趣愛(ài)好,找到孩子擅長(zhǎng)的事情,并多鼓勵(lì),以激發(fā)孩子的潛能,可以大大提高孩子的注意力。

    培養(yǎng)注意力,這個(gè)確實(shí)需要家長(zhǎng)慢慢的引導(dǎo)和鼓勵(lì)支持。因?yàn)楹⒆硬幌翊笕诉@樣能自律,嚴(yán)格要求自己,孩子還小,需要慢慢的培養(yǎng)。

    2.愛(ài)動(dòng)的孩子就要和他好好構(gòu)通,培養(yǎng)孩子的興趣,家長(zhǎng)和孩子一塊看書(shū)講故事,陪著孩子一起玩耍,逐步強(qiáng)化孩子的注意力,并乘機(jī)灌輸相應(yīng)的知識(shí),提高孩子的認(rèn)知水平,讓孩子逐步養(yǎng)成專注的習(xí)慣,時(shí)間久了,孩子的注意力慢慢就會(huì)好一些,家長(zhǎng)要注重培養(yǎng)好,不能過(guò)于急躁,隨著孩子的成長(zhǎng),他會(huì)慢慢好的,要因勢(shì)利導(dǎo),要有耐心。

    可以讓孩子學(xué)習(xí)一些可以培養(yǎng)專注力的興趣愛(ài)好,現(xiàn)在很多活動(dòng)都是可以鍛煉注意力的,例如圍棋、繪畫(huà)、書(shū)法等,這些興趣愛(ài)好都需要孩子有一定的耐力和專注力,首先興趣的培養(yǎng)和養(yǎng)成,就需要有耐心和恒心,所以,讓孩子學(xué)習(xí)這些興趣愛(ài)好,既可以鍛煉孩子的專注力,又可以培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好。

  • 如何培養(yǎng)孩子的注意力

    經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)抱怨說(shuō)自己的孩子注意力特別差,時(shí)常被別的因素給吸引,上課也沒(méi)有辦法好好聽(tīng)講,導(dǎo)致成績(jī)?cè)絹?lái)越差,那么為此,該如何培養(yǎng)孩子的注意力呢?

    如何培養(yǎng)孩子的注意力

    1.找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,集中精力做正在做的事情??梢詫W(xué)習(xí)或玩游戲。在此期間,家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免發(fā)出不相關(guān)的聲音來(lái)分散孩子的注意力,這有利于培養(yǎng)孩子的注意力。

    2.培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。對(duì)秒、分、小時(shí)的認(rèn)識(shí)不能停留在字面上,要有更深層次的認(rèn)識(shí)。在孩子房間里擺上一個(gè)小鬧鐘。晚上做作業(yè)的時(shí)候,大人看看孩子的作業(yè)量,估計(jì)要多長(zhǎng)時(shí)間,就把鬧鐘定上時(shí)了。如果孩子在規(guī)定的時(shí)間完成的話,就讓孩子休息一會(huì),休息的時(shí)候孩子愛(ài)玩什么就玩什么,大人不要管。如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完不成,就不允許孩子再做。明天到學(xué)校后就要挨老師批評(píng)。孩子就會(huì)接受教訓(xùn),再做作業(yè)的時(shí)候就不會(huì)一邊玩,一邊做了。對(duì)孩子能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按質(zhì)按量完成要給予表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)。

    3.很多家長(zhǎng)習(xí)慣于在孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候干別的事情,例如做飯、看電視等等。這些事情看似是小事,但卻能極大地影響孩子的注意力。孩子還小,其反應(yīng)能力較為敏感,當(dāng)這些東西存在的時(shí)候,孩子的精神往往會(huì)被他們所帶走,久而久之,孩子的注意力又怎能集中于學(xué)習(xí)之上呢?因此,及時(shí)的屏蔽這些干擾因素,讓孩子專心做眼下的事才是最重要的。

    4.不管做什么事情,目的、計(jì)劃都是非常重要的。倘若孩子在做作業(yè)之前沒(méi)有形成一個(gè)綱領(lǐng)性的計(jì)劃,那么他在做作業(yè)的時(shí)候很有可能會(huì)被一些瑣事所打擾,也很有可能會(huì)在這無(wú)邊際的時(shí)間里放縱自己。當(dāng)家長(zhǎng)不給孩子設(shè)置一個(gè)具體的時(shí)間,設(shè)置一個(gè)具體的內(nèi)容任務(wù)時(shí),孩子往往會(huì)控制不住自己,時(shí)間久了,習(xí)慣成自然,孩子就更無(wú)法集中精神完成眼下的事了。

  • 注意力不集中的孩子如何引導(dǎo)

    孩子正在做事時(shí),經(jīng)常被其它事情或聲響轉(zhuǎn)移注意力,或是寫(xiě)作業(yè)時(shí)候,容易受到周圍環(huán)境的影響,這種情況就是孩子注意力不夠集中的表現(xiàn)。注意力不集中會(huì)導(dǎo)致孩子寫(xiě)作業(yè)跑神、無(wú)法專心聽(tīng)課的情況發(fā)生。針對(duì)孩子注意力不集中的情況,家長(zhǎng)一定要及時(shí)對(duì)孩子做出引導(dǎo),幫助孩子改正不好的行為。

    注意力不集中的孩子如何引導(dǎo)

    1.建立規(guī)律的生活習(xí)慣

    定期安排孩子的作息時(shí)間表,包括睡眠、飲食和活動(dòng)時(shí)間。這有助于孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣,提高孩子的自律性和注意力。

    2.創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

    為孩子創(chuàng)造安靜、清爽的學(xué)習(xí)環(huán)境,減少干擾和噪音。這有助于孩子集中注意力,更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

  • 如何訓(xùn)練孩子注意力

    孩子不管什么事情,注意力老是不集中,該如何訓(xùn)練孩子注意力呢?

    如何訓(xùn)練孩子注意力

    注意力,是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。“注意”,是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基,曾精辟地指出:“注意是我們心靈的唯一門(mén)戶,意識(shí)中的一切,必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)。”

    注意是指人的心理活動(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。

    如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中的情況,家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行良好的培養(yǎng):

    1、給孩子進(jìn)行勸說(shuō),讓孩子認(rèn)識(shí)到注意力的重要性。如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中,上課不會(huì)很好的聽(tīng)講,從而影響到學(xué)習(xí)的成績(jī)。讓孩子注意到問(wèn)題的重要性,孩子慢慢從心理上能夠自我改善。

  • 如何改掉孩子上課注意力不集中問(wèn)題

    有家長(zhǎng)說(shuō),老師經(jīng)常跟他們反映,孩子上課注意力不集中,這樣不僅影響孩子本身的發(fā)展,而且也會(huì)對(duì)周圍的人比如他的同學(xué)產(chǎn)生一定的影響,是很不好的一個(gè)行為,那么,如何改掉孩子上課注意力不集中的壞習(xí)慣呢?

    如何改掉孩子上課注意力不集中

    小孩上課注意力不集中有很多原因,你先要搞清楚這些,比如,他聽(tīng)不懂老師講課,也就是跟不上老師的思路節(jié)奏;還有就是外在的,比如衣服、鞋子穿的不合身,讓他不舒服了;還有一種就是不喜歡老師,討厭某個(gè)老師,所以不愿意上他的課等等。

    找到原因之后,才能對(duì)癥下藥,快速解決。

    1.首先,檢查一下孩子的睡眠和運(yùn)動(dòng)是否充足。睡眠不足容易導(dǎo)致記憶力不佳和精神渙散,3-4歲寶寶每天需要睡足12小時(shí)。運(yùn)動(dòng)可以讓大腦分泌多巴胺和血清素,幫助孩子保持清醒專注,幼兒每天至少要進(jìn)行30分鐘出汗的大肢體活動(dòng)才能達(dá)到基本活動(dòng)量的要求。

    2.其次,要給孩子營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)要給孩子提供安靜的空間和干凈的桌面,一次只安排一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù),如果需要完成的作業(yè)量較大,可以讓孩子分段進(jìn)行,每做15至20分鐘就讓孩子休息一下,父母也可以幫助孩子調(diào)整作息,讓孩子在精神較好的時(shí)段進(jìn)行學(xué)習(xí)。

  • 孩子的注意力不集中如何改善

    聰明的孩子之所以聰明,不僅是他們的天賦,還有他們后天的學(xué)習(xí)和鍛煉。聰明的孩子能坐得住,在學(xué)習(xí)活動(dòng)中具有高度的持續(xù)專注力和自制力,專注力的質(zhì)量和能力不僅會(huì)影響孩子目前的學(xué)習(xí)和生活,還會(huì)影響他們的未來(lái)。那么孩子的注意力不集中如何改善呢?

    孩子的注意力不集中如何改善

    1、兒童注意力訓(xùn)練,從視覺(jué)注意力和聽(tīng)覺(jué)注意力開(kāi)始,在課堂上訓(xùn)練孩子的注意力,因?yàn)檎n堂必須使視覺(jué)注意力和聽(tīng)覺(jué)注意力高度結(jié)合,才能在課堂上達(dá)到良好的注意力。

    例如,一次專注于一個(gè)物體而不會(huì)被其他事物所干擾;一次只聽(tīng)一個(gè)聲音,將它與許多聲音分開(kāi),聆聽(tīng)它;一次專注于一件事,例如太陽(yáng)、月亮的存在、空氣的溫度、樹(shù)木的運(yùn)動(dòng)等。

    2、培養(yǎng)孩子的信心,提高他集中注意力的能力。自信往往是通過(guò)肯定和鼓勵(lì)來(lái)獲得的。多積極的暗示,盡量避免消極的暗示。

    比如父母說(shuō)“我們的孩子注意力不集中”、“我們的孩子總是注意力不集中”、孩子說(shuō)(或想)“我不集中”、“我不能專心”等,非常不利于信心的培養(yǎng)。

  • 如何讓孩子集中注意力

    孩子做事總是磨磨蹭蹭的,平時(shí)不好好寫(xiě)作業(yè),做其他事情也都是一心二用,成績(jī)也越來(lái)越差,導(dǎo)致家長(zhǎng)為此非常煩惱,那我們?cè)撊绾巫尯⒆蛹凶⒁饬δ兀?/p>

    如何讓孩子集中注意力

    1.保證充足的睡眠:只有晚上睡眠時(shí)間充足,白天才能有良好的注意力,所以應(yīng)該讓孩子擁有充足的睡眠時(shí)間和較高的睡眠質(zhì)量。

    2.讓孩子一次只做一件事:人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中,同時(shí)進(jìn)行多件事情,會(huì)損害注意的有效集中。所以,哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候,也要關(guān)掉電視機(jī);孩子在做作業(yè)的時(shí)候,家長(zhǎng)不要放音樂(lè)。

    3.聽(tīng)力訓(xùn)練有效幫助孩子提高注意力:想要鍛煉孩子的注意力,另外一種方法是聽(tīng)力訓(xùn)練,聽(tīng)力訓(xùn)練可以有效提高孩子的注意力,有點(diǎn)像英語(yǔ)聽(tīng)力的意思,一篇內(nèi)容里多次出現(xiàn)的某個(gè)字或者是某個(gè)詞,提高告知是哪個(gè)詞或是哪個(gè)字需要注意認(rèn)真的聽(tīng),然后讓孩子可以用筆紙記錄下聽(tīng)到的多個(gè)字和詞,訓(xùn)練孩子的專注度。

    4.跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲:把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活??梢杂幸庾R(shí)地設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力,遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

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