孩子的專注力很好的話，做事、學(xué)習(xí)就會(huì)非常認(rèn)真以及用心，那么，怎樣鍛煉孩子的專注力呢？

怎樣鍛煉孩子的專注力

1.想讓自己的孩子在做一件事情的時(shí)候有很集中的專注力，那么，為孩子提供一個(gè)相對安靜的環(huán)境是非常重要的，因此，要在家中給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進(jìn)行鍛煉，這樣能讓孩子學(xué)習(xí)得更加專心，專注力能更好的進(jìn)行培養(yǎng)。

2.不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

3.多讓孩子自主讀書。一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的，因此，要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。比如，讀書，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書時(shí)間，并且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這對于孩子的專注力是有很大的幫助。

4.讓孩子自己定下目標(biāo)。一個(gè)人做事情的專注力是靠動(dòng)力來推動(dòng)的。如果能有一個(gè)目標(biāo)來指引孩子做事情，孩子會(huì)非常積極，但是，這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來定，只有在一段時(shí)間里給自己定下一些目標(biāo)，然后自己去實(shí)現(xiàn)，這樣才能讓自己更加專注，慢慢地就培養(yǎng)了孩子的專注力。

如果孩子從小就沒有養(yǎng)成良好的專注力，那么在他成長的過程中，將會(huì)影響到學(xué)習(xí)，甚至以后的生活，那么該怎樣培養(yǎng)孩子專注力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子專注力

1.運(yùn)用興趣：如果孩子們對某事非常感興趣，可以長期關(guān)注并堅(jiān)持下去。抓住興趣點(diǎn)可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

2.平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3.營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4.使用積極的目標(biāo)：設(shè)定一個(gè)孩子可以完成但不容易完成的目標(biāo)，并鼓勵(lì)孩子積極完成。通過這種方式，孩子們可以在短時(shí)間內(nèi)專注于做某事，從而發(fā)展和提高他們的注意力。

如果一個(gè)孩子擁有一個(gè)良好的專注力和耐心，這將會(huì)對他以后的學(xué)習(xí)和生活帶來很大的幫助，那么為此該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

1.要使家庭環(huán)境干凈整潔。

無論工作再忙，也要經(jīng)常做家務(wù)，整理家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的家庭環(huán)境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會(huì)影響孩子的心理，造成專注力不集中。

2.要建立起規(guī)律的生活方式

家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學(xué)的時(shí)間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。

專注力不好的孩子，上課容易發(fā)呆走神，一節(jié)課下來，連老師講的什么都不知道，成績也會(huì)越來越差，那么該怎么鍛煉孩子的專注力呢？

怎么鍛煉孩子的專注力

1.約定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)：如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿梢患拢▽W(xué)習(xí)或者是玩的行為，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成后面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。讓孩子相信自己“我能專注精力做好一件事”。

2.多給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，不打擾他喜歡做的事情：家長盡量不要打擾孩子的玩?；?qū)W習(xí)，時(shí)間長了，孩子很難專注做事，這也是造成很多孩子精神不集中的一個(gè)原因，所以家長記得當(dāng)孩子專注做某一件事的時(shí)候，讓他專注就好了。

3.營造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境：這個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境包括兩個(gè)方面，第一：室內(nèi)安靜，保證孩子讀書寫字時(shí)，不被其他聲音打擾；第二：整潔單一的書桌，將那些容易吸引人注意的漫畫，貼紙，小玩具統(tǒng)統(tǒng)收起來。

4.不要給孩子買過多的玩具和書籍：為人父母者，大都愛意大發(fā)。給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子不知道哪本書好看，玩具更是這樣，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。讓孩子專注于一本書籍或一個(gè)喜歡的玩具不是更好嗎？

孩子好動(dòng)，坐不??；做事總是無精打采，心不在焉的；考試的時(shí)候總是因?yàn)榇中?，考不了高分等等，其?shí)這些都是因?yàn)楹⒆尤狈Ｗ⒘?dǎo)致的，那么該如何鍛煉孩子的專注力呢？

如何鍛煉孩子的專注力

1.給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境：從孩子小的時(shí)候，就要注意給孩子提供一個(gè)相對不吵雜、不干擾的環(huán)境，比如孩子正在看繪本、玩玩具或者看電視的時(shí)候，大人盡量不要去打擾孩子，讓他專注的去做一件事情，讓他去享受那個(gè)做事情的過程，不要打擾孩子當(dāng)下的專注力。

2.做一些提升專注力的游戲：平時(shí)家長也可以和孩子做一些專注力的小游戲。凡是以游戲方式和孩子進(jìn)行互動(dòng)的孩子都會(huì)非常喜歡，孩子只要注意力不集中，那一定是他覺得枯燥無味了或者是他想引起大人的注意。家長可以從網(wǎng)上百度上查一些關(guān)于訓(xùn)練注意力的小游戲，比如：記憶撲克牌或記憶數(shù)字的這些小游戲，都非常的簡單，也非常的有效，孩子也很喜歡。

3.讓孩子專注一種玩具：孩子的天性就是玩，特別是在童年階段，玩具是孩子很好的伙伴，家長在給孩子買玩具的時(shí)候，要注意看孩子的喜好，同時(shí)也要注意刻意的買一些有助于提高孩子專注力的玩具。不要一次性給孩子買太多的玩具，讓孩子專注一種玩具，在不知不覺中會(huì)讓注意力得以集中。

4.進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練：能夠控制自己情緒的孩子，往往專注力是非常高的，尤其是在情緒比較好的狀態(tài)下，更容易專心致志的去做一件事情，因此家長要注意及時(shí)調(diào)解孩子的不良情緒，讓孩子處于良好的狀態(tài)之中。

如果一個(gè)孩子擁有一個(gè)良好的專注力和思維能力，那么他的學(xué)習(xí)就不用家長過多的擔(dān)心，但是好的專注力和思維能力，并不是所有孩子都具備的，為此，該怎樣訓(xùn)練孩子專注力和思維能力呢？

怎樣訓(xùn)練孩子專注力和思維能力

一、如何訓(xùn)練孩子的專注力

1.培養(yǎng)孩子的興趣：對于孩子而言，專注力和學(xué)習(xí)興趣是相互影響的。家長如果想培養(yǎng)孩子的專注力，首先要明白孩子的興趣點(diǎn)所在，從他感興趣的事上著手。比如，可以用游戲的方式訓(xùn)練孩子的注意力，例如手指操游戲，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，所以頗受孩子們歡迎。這種方法不但讓孩子在學(xué)習(xí)中娛樂，而且還能高度培養(yǎng)注意力的集中，一舉兩得。

2.讀書：可以嘗試讓孩子喜歡讀書，因?yàn)楝F(xiàn)在孩子過早接觸了電子產(chǎn)品，就出現(xiàn)了很多孩子對書本的吸引力降低了很多。對此，家長還是應(yīng)該適當(dāng)給予孩子一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)他多看看書，因?yàn)楹⒆犹煨允窍矚g玩，如果能夠讓他在書中找到快樂，就能大大提高孩子的專注力。同時(shí)書中的有用的營養(yǎng)成分也會(huì)被孩子吸收，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣真的是一舉兩得。

3.父母要以身作則：家長的生活態(tài)度和行事作風(fēng)是孩子環(huán)境經(jīng)驗(yàn)的一部分。因此父母平時(shí)要避免邊看電視邊吃飯，或者邊看書邊聊天。與孩子溝通時(shí)要專心地聽和說，孩子在專心做事時(shí)，不要隨意打斷，家長不當(dāng)?shù)慕槿霑?huì)扼殺孩子剛剛萌芽的注意力。

怎樣提高孩子的專注力？孩子的專注力對他學(xué)習(xí)和生活有著直接的影響，家長應(yīng)該注意從小培養(yǎng)孩子的專注力，運(yùn)用科學(xué)的方法，在日常生活中鍛煉孩子的專注力，讓他養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

怎樣提高孩子的專注力

1.不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事情

因?yàn)槿说淖⒁饬κ怯邢薜模绻尯⒆油瑫r(shí)做多件事情會(huì)分散專注力，因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘φ诎l(fā)展當(dāng)中，同時(shí)做多件事會(huì)損害專注力的有效集中。

2.為孩子提供一個(gè)相對安靜的環(huán)境

想要提高孩子的專注力，為孩子提供一個(gè)相對安靜的環(huán)境是非常重要的。因此，要在家中給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候才能更加專注，專注力才能更好的進(jìn)行鍛煉和培養(yǎng)。