焦慮厭學是現在孩子普遍存在的問題，尤其是初高中的孩子，他們承受著很大的學習和心理壓力，當壓力得不到及時排解時，就會產生叛逆厭學的現象，高中孩子厭學將影響孩子的情緒和學習方法，家長要及時幫助孩子排解壓力，走出厭學情緒。

焦慮厭學怎么辦

1、孩子焦慮和厭學的原因可能是多方面的，可能是學習壓力過大、學習方法不正確、家庭環(huán)境問題等，需要先找到問題的根源。

2、減輕壓力，如果孩子厭學是因為壓力太大，就要適當減輕孩子學習的壓力，不要給孩子在上課之余安排太多的輔導課，避免孩子承受過高的壓力，通過壓力的緩解能夠緩解孩子的厭學情緒。

3、培養(yǎng)興趣，厭學的孩子主要是沒有興趣，可以先幫助孩子找到學習的樂趣，比如讓孩子在實踐學習中找到學習的樂趣，還可以從孩子的擅長科目入手，讓孩子樹立信心。

4、營造學習氛圍。大部分的孩子之所以會患有開學焦慮，主要是因為假期沉迷網絡、經常晚睡晚起造成的。所以為了緩解孩子的情況，家長可以通過幫助孩子營造學習的氛圍了幫助孩子緩解心理負擔。平時盡量幫助孩子營造一個安靜的學習環(huán)境，確保孩子有一個良好的休息環(huán)境和秩序。

5、激發(fā)孩子學習的積極性。如果孩子是因為開學之后學習壓力大而產生焦慮感，家長就需要多和孩子溝通交流，不要給孩子太大的壓力，平時多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信心，從而降低孩子心理的敏感程度，從而來有效的緩解孩子的焦慮感。

高中孩子厭學的表現有哪些

1、學習興趣下降。高中生厭學最明顯的表現之一就是學習興趣的下降。這些學生對學習不再感到興奮和有趣，往往會把學習視為一種負擔。他們不再愿意探索新的知識和技能，對學習的熱情和興趣逐漸消失。

2、學習動力不足。高中生厭學的另一個表現是學習動力不足。這些學生往往缺乏學習的明確目標和動力，感到無所適從。他們對學習缺乏熱情和投入，缺乏自我激勵，不愿意付出更多的精力和時間來學習和掌握新的知識和技能。

3、學習成績下降。高中生厭學還表現為學習成績的下降。這些學生往往學習效率低下，成績不理想，甚至不及格。他們缺乏自信和勇氣，往往認為自己無法取得好成績，從而導致學習成績的下降。

4、信心不足，自暴自棄。這部分學生由于學習成績差而產生自卑感，加上外界壓力，如老師的批評、家長的訓斥、同學們的恥笑等，使之失去信心，自暴自棄，破罐子破摔。一談起學習就心煩意亂、苦悶、焦躁、頭痛，一進教室就情緒低落，對考試抱著一種無所謂的態(tài)度。

5、意志薄弱，克服困難毅力差。他們有過強的依賴心理，學習上不愿意獨立思考，一旦失去輔導成績便一落千丈，一遇到難題，就叫苦不迭，整天沒精打采，灰心喪氣，意志消沉，悲觀失望。

高三孩子厭學，自暴自棄，家長如何開導孩子

1、傾聽和理解：家長要耐心傾聽孩子的心聲，理解他們的情緒和困惑，讓孩子感到被關心和支持。

2、鼓勵和肯定：家長要給孩子鼓勵和肯定，讓他們知道自己的努力和付出是有價值的，同時也要提醒他們不要過分追求完美。

3、提供幫助：家長可以幫助孩子制定合理的學習計劃和時間表，提供必要的學習資源和支持，同時也要尊重孩子的選擇和決定。

4、給孩子釋放的空間：大人要給孩子傾訴的機會，釋放的空間。本來只是說說，宣泄一下情緒，放松放松而已，結果你一大驚小怪，加重了孩子的煩惱。家長可以語氣平和地跟孩子談談心，幫他分析一下這種心態(tài)產生的原因，安慰他綜合復習期間，成績的起伏是常態(tài)。

5、豐富孩子生活內容：人都有心理疲憊期，這非常正常。雖然臨近高考，累了也要放松放松，稍作調整。家長這時候千萬別講什么大道理，尤其是高考如何如何重要啊，你一放松，人家別人就可能把你超過去了等等。你這樣只能平添焦慮、煩躁，沒任何積極的作用。