網(wǎng)球是一種頗受青少年歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)，打網(wǎng)球好處很多，可以鍛煉全身的肌肉、鍛煉大腦反映能力和改善呼吸系統(tǒng)，網(wǎng)球在比賽時(shí)分為雙打和單打，初學(xué)者練習(xí)單人網(wǎng)球，要先掌握網(wǎng)球的握拍方法。

單人網(wǎng)球的正確打法

握拍方法：

1、東方式握拍法。亦稱『握手式』握拍法。

優(yōu)點(diǎn)：適合于反彈球打法，是底線戰(zhàn)術(shù)最佳的打擊法，尤其處理反彈至腰高的來(lái)球。

缺點(diǎn)：反手擊球時(shí)握拍位置必須移動(dòng)，擊球瞬間需作交換握拍位置。

2、大陸式握拍法。對(duì)于較低的反彈球及低截?fù)魳O為適合，同時(shí)此握拍法無(wú)正反拍握法之分，處理截?fù)簟l(fā)球異常方便。但此種握拍法必須要具備強(qiáng)勁的腕力來(lái)配合擊球時(shí)機(jī)，否則呈反效果。

3、西方式握拍法。很適合于正手強(qiáng)勁上旋球的打法，但反手擊球非常不便。由于反手不易擊球，一般選手不樂(lè)于執(zhí)握此種握法。

打球招式：

1、平擊球，這是幾乎不旋轉(zhuǎn)的球由于沒(méi)有旋轉(zhuǎn)的影響，所以球的沖力大，速度快。

2、上旋球，也叫抽球。球順時(shí)針針旋轉(zhuǎn)，球落地突然，落地后會(huì)高高地彈起。

3、下旋球，也叫削球。球逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，落地后反彈不高。這種球空氣阻力大，滯空時(shí)間長(zhǎng)，常被用于回?fù)羯暇W(wǎng)擊球，在打削球或搓球時(shí)，也能進(jìn)行同樣的旋轉(zhuǎn)。

4、側(cè)旋球，主要在發(fā)球時(shí)使用。顧名思義，球是作側(cè)向旋轉(zhuǎn)，如果是右旋的話，則球從右往左曲線前進(jìn)。

網(wǎng)球雙打和單打的區(qū)域有什么區(qū)別

網(wǎng)球雙打和單打的區(qū)域區(qū)別在于場(chǎng)地的大小和范圍。

網(wǎng)球是世界體育主流項(xiàng)目，影響力巨大，歷史悠久，有上百年歷史，在歐美國(guó)家非常盛行，世界上美國(guó)，西班牙，捷克，俄，塞爾維亞，等國(guó)家水平最高，賽事以四大滿貫水平最高，獎(jiǎng)金積分也最高。

網(wǎng)球單打和雙打區(qū)域區(qū)別在于場(chǎng)地的大小。

網(wǎng)球比賽場(chǎng)地兩側(cè)邊線有兩條線，底線為一條線，外側(cè)線為雙打場(chǎng)地區(qū)域，網(wǎng)球打出外線，將判罰出界，而單打?qū)⒕W(wǎng)球打出內(nèi)側(cè)線，也判罰出界失分，兩者區(qū)別就在于場(chǎng)地的大小區(qū)域。

學(xué)網(wǎng)球很燒錢嗎

業(yè)余的話不需要請(qǐng)教練（除非你富的不怕花150/小時(shí)的教練費(fèi)）如果你是從頭開始的話，大概需要兩年就可以打得不錯(cuò)了。

網(wǎng)球鞋一雙400~900，拍子兩支，一支新手用的400，一支正式的1100。場(chǎng)費(fèi)30左右/小時(shí)，按每周兩小時(shí)，從新手到打得不錯(cuò)需要6000元。練習(xí)球每月兩筒，不過(guò)建議單買一袋子一百個(gè)那種，半年一袋子，400一袋子。

總共：兩年預(yù)計(jì)9000~10000元。