足球運(yùn)球中考標(biāo)準(zhǔn)
足球運(yùn)球, 也叫做足球帶球,指的是足球運(yùn)動中的一種技術(shù),其動作是用腳踢動足球,并在足球滾動的過程中控制足球方向、攻擊與否的能力。足球運(yùn)球還戰(zhàn)術(shù)配合中很重要,通常學(xué)習(xí)足球的孩子,都需要學(xué)習(xí)運(yùn)球的技巧。
足球運(yùn)球中考標(biāo)準(zhǔn)
中考足球運(yùn)球考試規(guī)則如下:
1、受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備,聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿,不得碰桿。受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時,受試者與球均返回終點(diǎn)線時停表。
2、測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為,取消當(dāng)次成績:出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。每名受試者測兩次,記錄其中成績最好一次。兩次犯規(guī)無成績者可再測,直至取得成績。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數(shù)點(diǎn)后1位,小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。
體育中考足球運(yùn)球繞桿評分標(biāo)準(zhǔn)
體育中考足球繞桿標(biāo)準(zhǔn)是男子14.1秒以內(nèi)合格,7.5秒以內(nèi)100分。女子 21.6秒以內(nèi)合格,8.1秒以內(nèi)100分。
足球繞桿需要熟悉球性,先帶球散步,讓球能跟著你走,再帶球慢跑,能把球帶上,但不能離開腳的控制,熟悉球性,先帶球散步,讓球能跟著你走,再帶球慢跑,能把球帶上,但不能離開腳的控制。
帶球過桿,要將球盡量的控制在腳的附近,所以要一直用正腳背來帶球前進(jìn)。
運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)和腳外側(cè)來控制球的方向過桿,腳的其他部分能不觸球就不用,要快速完成繞桿,是需要良好的節(jié)奏和身體協(xié)調(diào)性要快速完成繞桿,是需要良好的節(jié)奏和身體協(xié)調(diào)性,的方法練跑動中的節(jié)奏和身體協(xié)調(diào)性,然后再把球加上,運(yùn)用上面說的帶球方法,這樣練可以事半功倍。
繞桿測的是隊球的控制力,反映出你的球感,其實是個熟能生巧的活,練多了自然就好了,帶球繞桿時,要注意節(jié)奏,推球時,用力不能過猛,以免球脫離控制,足球繞桿顧名思義是一個足球運(yùn)動項目,即練習(xí)者帶球,交叉繞過事先插在訓(xùn)練場上的桿,然后進(jìn)行射門,是一個突破障礙的技巧,主要為了鍛煉過人射門。
足球運(yùn)球的動作有哪些
足球運(yùn)球是在足球比賽中所采用的合理行動和動作的總稱,其動作分別有踢球、接球、腳背運(yùn)球、頭頂球等。
踢球是足球運(yùn)動基本技術(shù)的一種。指按一定的動作方法,用腳的某一部位將球踢向預(yù)定目標(biāo)。主要用于傳球和射門。按腳觸球的部位,可分腳內(nèi)側(cè)、腳弓內(nèi)側(cè)踢球、正腳背踢球、外腳背踢球、腳尖和腳跟踢球等多種方法。
接球也稱“停球”,足球運(yùn)動基本技術(shù)的一種,比賽中可用除手和手臂以外的腳、大腿、腹部、胸部、頭等部位接球,通常以腳為主。尤以腳弓和腳外側(cè)使用最多??煞纸拥貪L球、接反彈球和接空中球等。接球時運(yùn)用推壓、撤引等動作,將來球調(diào)整到有利于連接下一步動作(如傳球、射門、帶球等)的位置上。
運(yùn)球腳背正面運(yùn)球是運(yùn)動員在跑動中有目的地用腳背正面連續(xù)推撥球的動作。腳背正面運(yùn)球的特點(diǎn)是直線推撥,速度快,但路線單一。多在前方縱深距離較長的情況下運(yùn)用。
頭頂球是足球運(yùn)動技術(shù)的一種。指運(yùn)動員用頭的某一部位頂擊球。用于進(jìn)攻中的傳球、射門和防守中的搶斷。可用頭的正額或額側(cè),可原地頂或跳起頂。由移動選準(zhǔn)頂球點(diǎn)和上體擺動擊球兩個環(huán)節(jié)組成。因頭在人體的最高部位,能較早接觸到空中的球,故在比賽中對爭取時間和爭奪空中優(yōu)勢極為有利。
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