“1分鐘跳繩”是跳繩中的一個(gè)體育項(xiàng)目，現(xiàn)在被列為了中招體育考試中。這項(xiàng)體育活動(dòng)，考驗(yàn)的是孩子在1分鐘的時(shí)間內(nèi)完成的跳繩總次數(shù)。中考體育跳繩要求較為嚴(yán)格，需要根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)跳繩，避免影響成績的結(jié)果。

中考1分鐘跳繩標(biāo)準(zhǔn)中間能停頓嗎

中考體育跳繩沒有規(guī)定不能停頓，但是為了好成績，盡量不停頓。

因?yàn)樘K的測(cè)試是單位時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)，也就是一分鐘之內(nèi)跳得次數(shù)越多越好。一般停頓一次會(huì)少跳三到五個(gè)，如果多次停頓就會(huì)嚴(yán)重影響跳繩次數(shù)，從而影響中考跳繩成績。

想要練好跳繩，平時(shí)要勤加練習(xí)，注意跳繩的頻率，盡可能減少跳繩出現(xiàn)失誤而停頓。

中考跳繩交替跳犯規(guī)嗎

中招跳繩交替跳犯規(guī)。

中考跳繩要求雙腿同時(shí)起跳，跳繩要領(lǐng)要求低跳，膝關(guān)節(jié)稍微彎曲，雙腳騰空要低，能過一個(gè)繩就可以手眼腳腦，一定要配合好。堅(jiān)持不掉。中間不要中斷跳繩，男生要求每分鐘180次，女生要求每分鐘172次獲得中招考試跳繩滿分。

中考標(biāo)準(zhǔn)跳繩萬一斷了咋辦

換一根接著跳。

中考跳繩是有時(shí)間限制的，一般是一分鐘之內(nèi)跳多少個(gè)，只要在一分鐘跳夠規(guī)定的個(gè)數(shù)考試就算完成了。但是如果中途跳繩斷了你只要保持好心態(tài)，做好從頭在來的準(zhǔn)備從新接著跳，別受的這樣的突發(fā)情況影響，相信也會(huì)取得好成績的。

體育加試跳繩一分鐘是什么

一分鐘單人跳繩加試規(guī)則：

1、一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)。

2、跳繩中可以停頓，停頓五次以上參賽者將被取消參賽資格（停頓前的次數(shù)仍然生效）。

3、比賽以搖動(dòng)繩子成功跳過次數(shù)為計(jì)分方法，搖動(dòng)一次跳動(dòng)多次只計(jì)一次。

4、一分鐘結(jié)束時(shí)，跳繩總次數(shù)為最終成績。一分鐘內(nèi)如果參賽者成績相同，將加賽30秒。一分鐘單人跳繩比賽測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。一般能在一分鐘300個(gè)以上就已經(jīng)很不錯(cuò)了。