孩子沉迷手機(jī)家長該怎么辦
隨著人們物質(zhì)水平的提升,手機(jī)已經(jīng)成為了家家戶戶的必需品,而越來越多的小孩子,也擁有了一部屬于自己的智能手機(jī)。但孩子的自控力比較差,很容易沉迷其中無法自拔,從而影響了學(xué)業(yè),對(duì)于這種情況,家長一定要積極引導(dǎo)。
孩子沉迷手機(jī)家長該怎么辦
1、和孩子多溝通。耐心和孩子溝通,注意溝通方式,要了解孩子的心理狀態(tài),了解行為背后的原因,然后針對(duì)玩手機(jī)給出自己的建議。家長不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候,就暴跳如雷,怒罵孩子,這樣只會(huì)適得其反。所以父母要注意技巧,要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)地引導(dǎo)。
2、多陪伴孩子。大部分孩子沉迷玩手機(jī)的原因,是父母沒有足夠的陪伴。如果家長沒有足夠的孩子陪伴,孩子就會(huì)利用游戲來消磨時(shí)間,自然而然就會(huì)沉迷玩手機(jī)。如果父母能每天抽出時(shí)間陪伴孩子看書學(xué)習(xí),或者培養(yǎng)孩子的興趣愛好。形成良好的親子關(guān)系,讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂趣。
3、控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。家長可以通過手機(jī)控制軟件,規(guī)定孩子一天玩手機(jī)的時(shí)間,比如上學(xué)的時(shí)候,上課期間不允許玩,放學(xué)后只允許玩一小時(shí);周末在家只能玩兩個(gè)小時(shí),其他時(shí)間一律鎖屏,通過軟件有規(guī)律地控制孩子玩手機(jī),這樣就會(huì)讓孩子養(yǎng)成一種良好的上網(wǎng)習(xí)慣。
4、對(duì)孩子的行為適當(dāng)?shù)睦斫夂徒蛹{。站在成年人的角度來說,玩手機(jī)也是一種正常的行為,所以父母可以告訴孩子:我理解你玩手機(jī)是你正常的需求,但是你不能夠沉溺其中。
給孩子自由玩手機(jī)的權(quán)利的同時(shí),也要給孩子一定的限制,讓孩子知道對(duì)孩子做出要求同時(shí),也是為了給孩子更多選擇的權(quán)利。父母要接納孩子的行為,也要讓孩子知道電子產(chǎn)品只是一種工具,可以讓他豐富我們的生活,但是不能讓它“綁架”我們的生活。
5、家長以身作則。孩子喜歡玩手機(jī),與家長也有一定關(guān)系。孩子小的時(shí)候,為了減輕自己的壓力,讓孩子玩會(huì)手機(jī)。還有就是,孩子放學(xué)回家了,家長拿個(gè)手機(jī)玩的不亦樂乎,孩子也會(huì)受到影響。
因此,家長要以身作則,給孩子樹立做好榜樣。吃飯的時(shí)候,輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)的時(shí)候,不要拿出手機(jī)??梢院秃⒆恿牧奶?,說些孩子感興趣的東西。
孩子沉迷手機(jī)的原因
1、孩子對(duì)家長的模仿。一個(gè)迷戀手機(jī)的孩子背后,往往有一個(gè)迷戀手機(jī)的家長。在家庭教育中,有一個(gè)定論是“身教大于言傳”,當(dāng)家長一邊不讓孩子玩手機(jī),一邊自己又樂此不疲的時(shí)候,孩子更多的會(huì)模仿大人的行為,而不是聽大人的口頭教育。
2、孩子的自控力比較弱。孩子的理性思維一般都還沒完全發(fā)育完善,自控力會(huì)比較弱,無法自己把握對(duì)手機(jī)的“收”與“放”,家長如果不加以引導(dǎo)和梳理,很容易導(dǎo)致孩子沉迷于手機(jī),沉迷在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界。
避免孩子沉迷手機(jī)的方法
1、規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間。兒科科學(xué)會(huì)建議,兒童眼睛每天接觸發(fā)光屏幕的時(shí)間不宜超過2個(gè)小時(shí)。而且不要一直連續(xù)看手機(jī)屏幕,每隔半小時(shí)要讓眼睛休息一會(huì)兒。父母還要給孩子立規(guī)矩,比如睡前一個(gè)小時(shí)不能玩手機(jī),吃飯不能玩手機(jī),寫作業(yè)完了才可以玩手機(jī)等等。
2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。當(dāng)孩子到了規(guī)定時(shí)間仍不舍得放下手機(jī)時(shí),父母可以安排其他活動(dòng)來轉(zhuǎn)移孩子的注意力,比如去戶外運(yùn)動(dòng)、陪孩子玩游戲、看書、聽音樂、畫畫等。父母還可以培養(yǎng)孩子一兩項(xiàng)興趣愛好,有了其他事情做,他就不會(huì)一直想要盯著手機(jī)看。