現(xiàn)在很多孩子存在消極情緒的時(shí)候就很容易聽(tīng)傷感的歌，家長(zhǎng)在生活中經(jīng)常看到處于青春期的孩子情緒時(shí)而高興，時(shí)而低落。作為家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子不高興的時(shí)候，父母要及時(shí)詢(xún)問(wèn)孩子是怎么回事，然后換位到孩子的角度，去解決問(wèn)題，否則很容易影響親子關(guān)系和學(xué)習(xí)心情。

孩子總是不高興情緒低落怎么回事

1、孩子受到了挫折，導(dǎo)致自信心下降。孩子的情緒，跟孩子的自信心是有很大關(guān)系的，如果孩子的自信心沒(méi)了，孩子的情緒自然就會(huì)變得很差，而挫折是最能打擊孩子自信心的。所以孩子的情緒低落可能是因?yàn)樵庥隽俗约簾o(wú)法解決的挫折，讓他們覺(jué)得自己很沒(méi)用，從而自信心下降。

2、孩子缺乏安全感。孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們很容易因?yàn)橐恍┬∈露兊妹舾凶员埃袝r(shí)候明明是一件看似很不起眼的事，都能讓他們難過(guò)失落好久，其實(shí)這是孩子缺乏安全感的表現(xiàn)，他們總覺(jué)得自己所處的環(huán)境不是安全的，對(duì)待所有的人都拿出了自己的戒心，在這種情況下，孩子的情緒很難會(huì)變得高漲。

3、孩子受到了威脅或者恐嚇。有時(shí)候，孩子的一切都表現(xiàn)的很正常，但是突然情緒開(kāi)始變得低落，而且持續(xù)了一段時(shí)間，家長(zhǎng)要注意，孩子可能是受到了同年齡層人的威脅或者恐嚇，這就會(huì)讓孩子變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，也不敢跟家長(zhǎng)講。

所以他們的情緒就會(huì)很低落。家長(zhǎng)總覺(jué)得孩子聽(tīng)話懂事，從來(lái)不會(huì)惹事，所以就忽略了，孩子不惹事，但是不代表事不會(huì)找孩子。

4、孩子的心理發(fā)生了變化。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，孩子可能會(huì)覺(jué)得自己應(yīng)該要長(zhǎng)大了，要有自己想法，不能總讓家長(zhǎng)替自己操心了，所以會(huì)把心事都藏在自己的心里，所以會(huì)看起來(lái)情緒比較低落，其實(shí)這只是他們穩(wěn)重了的表現(xiàn)而已。

家長(zhǎng)如何幫助孩子走出情緒低落

1、感知情緒的一瞬間，立即詢(xún)問(wèn)原因。家長(zhǎng)在感知到孩子情緒不對(duì)的時(shí)候，就要問(wèn)孩子為什么會(huì)不開(kāi)心，或者發(fā)生了什么事情。有時(shí)候家長(zhǎng)這種直接的方式，可能問(wèn)不出來(lái)答案。

家長(zhǎng)可以試試迂回地問(wèn)：是不是因?yàn)槲医裉祜堊龅貌缓贸?，你沒(méi)有吃好，才不開(kāi)心的？家長(zhǎng)這樣半開(kāi)玩笑的方式，更容易讓孩子敞開(kāi)心扉，讓家長(zhǎng)能快速地獲得，孩子情緒低落的原因。

2、理解孩子，引起孩子的共情。有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)槭艿搅酥車(chē)说挠绊?，所以他們情緒會(huì)變得低落，不論家長(zhǎng)怎么問(wèn)，他都不愿意說(shuō)出原因，這種情況可能是因?yàn)楹⒆尤狈Π踩?，他們連自己的家長(zhǎng)都不能夠完全地信任。

對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)不可以急于想知道孩子為什么情緒不好，家長(zhǎng)的正確做法是，理解孩子的行為，并且講述發(fā)生在自己身上，類(lèi)似的事情，以此來(lái)引發(fā)孩子共情，讓孩子明白，家長(zhǎng)是理解他們。

父母在家庭中要注意哪些避免孩子情緒低落

1、父母只看到孩子不好的一面，看不到孩子優(yōu)秀的一面。如果父母長(zhǎng)期只看到孩子不好的一面，反而看不到孩子優(yōu)秀的一面，那么就會(huì)導(dǎo)致孩子在本能上有錯(cuò)誤認(rèn)知，感覺(jué)自己是非常差勁的一個(gè)人。

2、父母把消極情緒帶給孩子。在生活中，父母是與孩子最為朝夕相處的人，因此他們就不可避免地會(huì)將自己工作上的情緒帶到生活中帶到家庭中，那么就會(huì)大大影響到孩子的情緒。

比如當(dāng)父母累了一天下班回家，孩子興高采烈地告訴父母自己發(fā)生的事情，但是父母卻不以為然，直呼自己很累。那么久而久之孩子就失去了要與父母分享的心情，親子關(guān)系不斷疏遠(yuǎn)，終究會(huì)有爆發(fā)的一天。

3、家庭氛圍起伏不定。如果家庭中經(jīng)常會(huì)有矛盾出現(xiàn)，父母感情非常不穩(wěn)定，那么就會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的心情，甚至讓孩子的童年留下陰影。長(zhǎng)期處于這種環(huán)境下的孩子會(huì)變得非常自卑害怕，比起其他正常家庭的孩子，他們對(duì)于親情的寄托會(huì)比較負(fù)面。