現(xiàn)在，孩子們的手機(jī)癮簡直比成人還要重，家長剛下班回到家里的時候，就會幫助爸爸媽媽們拿鞋、拿包，然后幫著拿手機(jī)充電，等到插上充電器之后，大概率就會看到孩子們解開密碼，開始玩手機(jī)，別管玩什么，只要孩子拿到手機(jī)就是開心的。

家長如何控制孩子玩手機(jī)

1、約定使用手機(jī)的時間，當(dāng)孩子要玩手機(jī)的時候，家長可以跟孩子約好玩手機(jī)的時間。若遇到耍賴的孩子，家長也有理可依，可以讓孩子養(yǎng)成按時玩手機(jī)的按時習(xí)慣，不能讓孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，若孩子依然耍賴家長可以設(shè)置手機(jī)自動關(guān)閉程序。

2、培養(yǎng)孩子的運動愛好，運動對于一個人來說十分重要，不但可以強(qiáng)身健體，還能從中領(lǐng)會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領(lǐng)悟到樂趣，同時結(jié)識更多的玩伴。

3、以身作則，很多家長自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機(jī)的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

4、控制孩子玩手機(jī)的內(nèi)容，如果探究孩子沉迷手機(jī)的原因，最核心的是手機(jī)里面的內(nèi)容，包括游戲/小說/視頻等一些不利于小孩子健康成長的內(nèi)容，所以當(dāng)家長允許孩子玩手機(jī)的時候，還需要控制孩子玩手機(jī)的內(nèi)容。

5、多陪伴孩子，假期不要天天宅在家，因為在家除了玩手機(jī)就沒有其他的事情可以做的，所以家長可以帶孩子多出去走走，看看外面的世界，這樣也有助于孩子放松自己。同時，家長也可以多與孩子溝通，了解孩子的興趣愛好，這是提升親子關(guān)系的重要橋梁。

孩子玩手機(jī)的原因

1、缺少父母陪伴，缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。

2、人際交往需求，處于學(xué)齡年齡階段的孩子，正是與同伴交往的發(fā)展期，他們樂于和同伴在一起，在同伴的群體中找存在感。他們通過網(wǎng)絡(luò)和同學(xué)聯(lián)系、分享和進(jìn)行著內(nèi)心的對話，這是他們交往的需求和形式。

3、娛樂方式受限制，由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導(dǎo)。

4、缺乏自控能力，令人眼花繚亂的手機(jī)游戲，成人們都難以拒絕，更何況孩子？因此孩子沉迷于手機(jī)游戲，也有很大的一部分原因，是因為家長缺乏管教。沒有給孩子立好規(guī)矩，使孩子缺乏一定的規(guī)范和自我控制力。

孩子玩手機(jī)有什么影響

現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過度玩手機(jī)，長時間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

降低睡眠質(zhì)量玩手機(jī)是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會出現(xiàn)，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴(yán)重影響睡眠，當(dāng)身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。