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當(dāng)孩子作業(yè)多感到焦慮怎么辦

時間:2022-12-03 10:52類型:小學(xué)閱讀數(shù):2059

隨著孩子升入的學(xué)習(xí)階段越高,學(xué)習(xí)壓力和作業(yè)壓力就會越大,這方面不僅會造成孩子單方面的焦慮,也會造成家長的焦慮。所以家長要先排除自己的焦慮,盡快的幫助孩子找到解決問題的方法才是關(guān)鍵。

當(dāng)孩子作業(yè)多感到焦慮怎么辦

1、合理的規(guī)劃孩子的時間?!皶r間就像海綿里的水,擠一擠總會有的”,孩子的時間一樣也可以擠一擠的,讓孩子學(xué)會利用碎片時間,把碎片時間利用好了也可以節(jié)省很多時間。比如在上下學(xué)的路上把背誦的東西背一背,課間休息時間可以把簡單又少的作業(yè)做一做,上廁所時間看看書,中午吃飯時間小憩一會等等,日積月累的養(yǎng)成這些習(xí)慣后,孩子就會懂得如何利用時間了。

2、讓孩子明確自己怎樣寫作業(yè)。有些孩子是在寫作業(yè)時,寫一會玩一會,躺一會玩一會手機,時間同樣是浪費了。所以家長要讓孩子做作業(yè)之前一定有一個清楚的規(guī)劃,讓孩子明確先做什么再做什么,每一項作業(yè)大概需要多長時間,腦子應(yīng)該有一個大概,做到心中有數(shù)。本著先易后難、先少后多、先寫后背的原則去安排時間,做作業(yè)的時候也可以計時,那樣會讓孩子更加有緊迫感。

3、給孩子自主思考的機會,在孩子放學(xué)回家后,家長的日常操作是打開孩子的書包,拿出作業(yè)本,翻看今天的作業(yè),再檢查所有需要的材料是否都帶回家了。雖然這種操作會讓做作業(yè)這件事情變得高效很多,但這是孩子的工作,應(yīng)該由他自己來完成。所以家長要學(xué)會引導(dǎo)孩子,讓他自己給作業(yè)分類,并讓他預(yù)測每一項作業(yè)需要多長時間,可以適當(dāng)詢問一下即將進行的類別和科目的問題,讓孩子詳細說明完成這些作業(yè)的計劃。要相信孩子可以學(xué)會自己思考這些問題。

4、讓孩子克制拖延,如果拖延已經(jīng)成為了阻礙孩子寫作業(yè)的問題,那么就要為作業(yè)設(shè)定一個時間范圍,和孩子商量一下什么時候開始寫作業(yè),在這之前可以先試試孩子的作業(yè)完成情況,并規(guī)定如果一直拖延下去,他就會受到懲罰。另外和孩子討論作業(yè)需要花費多長時間,要特別強調(diào)拖延只會延長寫作業(yè)的時間。

總而言之,抱怨和焦慮都不能解決孩子作業(yè)多的問題。家長唯一能做的就是幫助孩子,提高孩子的學(xué)習(xí)效率,讓孩子學(xué)會管理時間,合理規(guī)劃自己的作業(yè),讓孩子學(xué)會和時間賽跑。

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