怎么幫助孩子戒掉手機(jī)癮
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隨著科技的發(fā)展,手機(jī)變得越來越智能,里面的軟件也是越來越豐富多彩,導(dǎo)致不管大人還是孩子都沉迷其中,不可自拔,但是成人的自控力比較強(qiáng),可以有效的控制自己玩手機(jī)的時間,小孩子的自控力相對來說比較差,一旦接觸之后就很難停下來,那么我們該怎么幫助孩子戒掉手機(jī)癮呢?
怎么幫助孩子戒掉手機(jī)癮
1.父母要以身作則,為孩子樹立正確的榜樣
父母不僅是孩子最親最愛的人,更是孩子成長的第一任老師,科學(xué)研究表明,孩子會無意識的模仿成年人的行為,因此孩子模仿學(xué)習(xí)的第一個目標(biāo)也是自己的父親母親,那么孩子沉迷手機(jī),也許是因?yàn)楦改笗驗(yàn)楣ぷ髟蚨薪?jīng)常使用手機(jī)的習(xí)慣,或者是在家中休息時有看手機(jī)的習(xí)慣,但是孩子并不會去分辨這些行為的對錯,孩子只會在潛意識中記錄長時間使用手機(jī)的行為,并將玩手機(jī)歸入自己需要學(xué)習(xí)的行為習(xí)慣,所以父母應(yīng)在孩子面前保持自身良好的形象,盡量避免在孩子眼中養(yǎng)成一個手機(jī)重度使用者的形象,通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習(xí)慣,進(jìn)而幫助孩子改掉沉迷手機(jī)壞習(xí)慣。
2.父母要多陪伴孩子,在親子活動中使孩子忘掉手機(jī)
所有的孩子渴望父母的陪伴與關(guān)愛,手機(jī)的誘惑無法抵過親情的溫暖,所以無論父母平日工作究竟多么繁忙,都應(yīng)抽出時間陪陪自己的孩子,孩子永遠(yuǎn)都渴望得到父母的關(guān)心和陪伴,在閑暇時間可以與自己的孩子一起做游戲,指導(dǎo)孩子并和孩子一起做作業(yè),在假期帶孩子外出郊游野餐等等,孩子是不斷成長的,因此孩子的性格與興趣愛好都是不斷變化的,父母需要不斷的了解自己的孩子,才能給予自己孩子最好的愛。親子活動是交互式的活動,父母給予孩子關(guān)愛就能得到孩子對父母的依賴,在親子互動中孩子能體驗(yàn)到不同于手機(jī)的感情,漸漸就會忘掉手機(jī),喜歡上家庭活動,回歸現(xiàn)實(shí)生活。
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孩子對手機(jī)上癮,長期沉迷于手機(jī),無法自拔,作為家長,覺得對孩子的教育已經(jīng)無能為力了,畢竟對孩子不能進(jìn)行嚴(yán)厲打罵,只是說教,孩子又聽不進(jìn)去,那幫孩子戒掉手機(jī)癮家長該怎么做呢?
幫孩子戒掉手機(jī)癮家長該怎么做
第一、找到孩子的另一處興趣點(diǎn),不要強(qiáng)制去干涉,會適得其反,慢慢引導(dǎo),一刀切是不可取的,現(xiàn)在孩子的逆反心理較重,避免造成不好的后果。
第二、適度原則?,F(xiàn)在不管大人孩子都是手機(jī)人手一部,一點(diǎn)不接觸是不可能的,讓孩子提出玩多長時間,自己定規(guī)則,自己遵守!
第三、發(fā)展一項(xiàng)運(yùn)動相關(guān)的興趣愛好!孩子運(yùn)動,不止增強(qiáng)體質(zhì),還可以消耗精力,分泌多巴胺,對良好性格養(yǎng)成不可或缺,建議選一項(xiàng)體育項(xiàng)目,比如球類,游泳等,堅(jiān)持下去效果顯著!
第四、讓孩子合理的利用手機(jī),規(guī)則要制定好,寫完作業(yè)了,孩子想玩手機(jī),可以指定一個時間玩多久,而且孩子的生活之中除了學(xué)習(xí)要安排其他的事情,不能除了學(xué)習(xí)就是手機(jī),還有其他的運(yùn)動,還有其他和小朋友玩,還有其他讓孩子覺得有意義的事情,當(dāng)手機(jī)作為眾多休閑方式中的一個,它就不會占據(jù)所有的時間,如果手機(jī)是唯一的休閑方式,那么孩子想戒也是戒不了的。
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有很多小孩子沉迷手機(jī)無法自拔,為了手機(jī)放棄了自己的生活和學(xué)業(yè),不出門和朋友玩耍,也不愿意在家學(xué)習(xí),一天到晚就只知道玩手機(jī),面對這樣的情況,家長是非常的擔(dān)心,不知道要怎么幫助孩子。
小孩子怎么戒掉手機(jī)癮
1、和孩子溝通。耐心傾聽孩子的想法和感受,了解他們對手機(jī)的依賴和需求,積極引導(dǎo)他們認(rèn)識到過度使用手機(jī)的負(fù)面影響,并與他們一起尋找解決辦法。
2、提供其他有趣的活動。孩子沉迷手機(jī)的主要原因是因?yàn)槭謾C(jī)帶來的刺激和樂趣,因此家長可以提供其他有趣的活動,例如戶外運(yùn)動、閱讀、繪畫、玩具等,來分散孩子對手機(jī)的注意力,幫助孩子從手機(jī)上解脫出來。
3、設(shè)定合理的規(guī)定。家長可以為孩子制定一些合理的規(guī)定,例如每天使用手機(jī)的時間限制、規(guī)定在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后才能使用手機(jī)等。這樣可以幫助孩子逐漸建立正確的使用手機(jī)習(xí)慣,并且在規(guī)定之內(nèi)使用手機(jī)也不會對孩子的身體和心理造成太大的傷害。
4、多陪伴孩子。很多時候,孩子之所以拿著手機(jī)不放,都是跟著父母學(xué)會的,因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大,父母忙于賺錢很少陪伴孩子,而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量,忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子,這樣孩子會主動放下手機(jī),與父母拉近距離。
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當(dāng)代的家長,面對孩子玩手機(jī)的問題,可以說是沒有一個不苦惱的,隨著網(wǎng)絡(luò)科技的不斷發(fā)展,現(xiàn)在很多孩子都沉迷手機(jī)游戲,有的孩子甚至為了手機(jī)游戲放棄了自己的學(xué)業(yè)。
孩子怎么戒掉手機(jī)癮
1、給孩子設(shè)置玩手機(jī)的規(guī)則。孩子一歲前,一定不要給孩子玩手機(jī);孩子一歲到三歲這個階段,每天可以給孩子看10分鐘左右;孩子3-6歲這個階段,每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機(jī);孩子到了小學(xué)階段,可以適當(dāng)把時間延長到一個小時左右。
2、用正確的愛,給孩子找到歸屬感。良好的親子關(guān)系是一切教育的本質(zhì),當(dāng)你跟孩子親子關(guān)系融洽時,你跟孩子的溝通引導(dǎo)都會非常順暢,反之,孩子完全不會把你當(dāng)回事,更不會把你的建議和囑咐放在心上,甚至還會覺得你很煩。
3、分散注意力,通過課外書籍或者家長可以陪孩子一起做游戲,分散孩子看手機(jī)的注意力,當(dāng)孩子對課外書或游戲感興趣后,刷手機(jī)的現(xiàn)象就會逐漸減少和消失。
4、參加戶外活動,經(jīng)常帶孩子參加戶外活動,讓孩子進(jìn)行體育鍛煉,例如打籃球、踢足球、打羽毛球,通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力,逐漸讓孩子忘掉玩手機(jī)這件事情。
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現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)之余,很愛玩手機(jī)、看手機(jī),有可能是大環(huán)境的影響,或者是家庭環(huán)境的影響,這是個非常不好的現(xiàn)象,如果家長處理不當(dāng),就會嚴(yán)重影響到孩子的學(xué)習(xí),那么,如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮呢?
如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮
手機(jī)以前作為通訊工具無可厚非,現(xiàn)在隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá),手機(jī)逐漸成為上網(wǎng)聊天、看視頻、聽音樂的消遣娛樂的工具,勢必會影響孩子的學(xué)習(xí)。
要讓孩子戒掉手機(jī)癮,一方面要求教育引導(dǎo),讓他深知不當(dāng)使用手機(jī)的危害;另一方面要教育引導(dǎo)孩子一心向?qū)W,全身心投入到學(xué)習(xí)中,一旦對學(xué)習(xí)感興趣了,就可有力地抵御手機(jī)的誘惑,從而戒掉手機(jī)癮。
1、家長以身作則、放下手機(jī)
孩子手機(jī)上癮,家長首先應(yīng)自檢下,在家有沒有一直抱著手機(jī)刷視頻,看網(wǎng)頁,父母是孩子最好的老師,孩子最初的行為都是通過模仿習(xí)得,所以首先第一步,就是我們做家長的放下手機(jī)!
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相信大多數(shù)家長都做過這樣的事情,在帶孩子的過程中,孩子只要一哭鬧,家長就會把手機(jī)拿給孩子,來轉(zhuǎn)移他們的注意力,也有很多時候,為了讓孩子可以完成這件事,就用手機(jī)作為獎勵,久而久之,導(dǎo)致孩子越來越離不開手機(jī),那么我們該怎樣幫助孩子戒掉手機(jī)癮呢?
怎樣幫助孩子戒掉手機(jī)癮
1.家長要做好榜樣,起到帶頭作用
孩子的模仿能力相當(dāng)強(qiáng),家長如果天天玩手機(jī),孩子肯定也樂此不疲,孩子需要高質(zhì)量的陪伴。試想孩子在做作業(yè),而家長在一邊刷著手機(jī)屏幕,那么,孩子還有心思寫作業(yè)嗎?最好的方式就是,家長放下手機(jī),拿本書看,或者在孩子寫完作業(yè)之后一起親自閱讀,讓孩子從小養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣,對于以后的做人和學(xué)習(xí)都是受益匪淺的。
2.規(guī)定玩手機(jī)的時間
每天規(guī)定孩子玩手機(jī)的時間,一個小時或者半個小時。和孩子約法三章,玩手機(jī)時候給孩子設(shè)定鬧鐘,鬧鈴響后一定要堅(jiān)決拿走手機(jī)。堅(jiān)持原則,才是幫助孩子改掉玩手機(jī)壞毛病的最有效的辦法。
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孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象已經(jīng)屢見不鮮,但是我們不能習(xí)以為常,更不能放任不管,讓手機(jī)侵蝕孩子的心靈。那么怎么讓孩子戒掉手機(jī)癮?
怎么讓孩子戒掉手機(jī)癮
1、讓玩具發(fā)揮最佳作用
手機(jī)可玩性十分高,但是這種東西畢竟是虛擬的,玩具對孩子有更大的吸引力。但是有的父母為了省錢,很少給孩子買玩具,而是直接讓孩子玩手機(jī),孩子一旦愛上手機(jī)游戲就會愛不釋手,想要戒掉也很難。因此一定要給孩子買一些益智的玩具,或者具有科技感與新鮮感的,這樣孩子不但喜歡玩,還能提升創(chuàng)造力。
2、培養(yǎng)孩子運(yùn)動愛好
運(yùn)動對于一個人來說十分重要,不但可以強(qiáng)身健體,還能從中領(lǐng)會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個人運(yùn)動愛好,讓孩子參加身體鍛煉,在運(yùn)動中領(lǐng)悟到樂趣,同時結(jié)識更多的玩伴。