每個人都會有負面情緒的時候，孩子也不例外，有的孩子在遇到負面情緒的時候，可能會及時的發(fā)泄出來，但是有的孩子則會壓抑自己。負面情緒對孩子成長影響很大，家長要及時引導孩子。

孩子壓抑自己的情緒怎么辦

1、盡量不要對孩子管教太嚴，千萬不要動不動就對孩子說“不許玩這個”、“不許玩那個”、“你今天幾點之前必須做完作業(yè)”等。應該多給孩子自由選擇的空間，給孩子一些民主，自己安排自己的生活。

2、家長要鼓勵自己的孩子多出去玩玩，多交新朋友。孩子如果老是一個人玩，會形成孤僻的性格，長期就會產生壓抑。而朋友多的話，孩子也會變得比較開朗，活潑。

3、在親子溝通的過程中，家長常會把孩子表現(xiàn)好的事娓娓道來，讓孩子聽在耳里，喜在心里。并且他們還在對父母能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點往往持敬佩感，這并不難理解，因為小伙伴們在一起時，往往愛議論父母是如何對待自己的。

4、學會傾聽。傾聽孩子的感受，不用對他加以評論，也不需要幫他解決問題，唯一讓他知道的是，在他需要的時候，你是可以傾訴和依靠的人。孩子同樣具有喜怒哀樂，并且他們總是直白地表達自己的情感，這是孩子心理健康的表現(xiàn)。

有些孩子遇到事情不會表達自己的情緒，只會默默藏在心里，但是這樣是不利于孩子健康成長的，因此家長在遇到孩子有這樣的情況的時候，一定要及時幫助孩子疏導情緒。

孩子不會表達自己的情緒怎么辦

1、幫助孩子建立良好的家庭氛圍。一般來說，孩子在家庭中，特別是在父母面前，更容易表達他的情緒，不論高興還是憂傷，憤怒還是不滿，隨時隨地都會表現(xiàn)出來。正因為如此，我們創(chuàng)設良好的家庭情感氛圍，讓孩子能夠積極表達情緒，而不是讓情緒藏在心里。父母在家庭生活中也要注意正確表達情緒，讓孩子來模仿學習。

2、正確處理孩子的負面情緒。在孩子的成長過程中，會不可避免地遇到一些負面情況，由此帶來一些負面的情緒，如恐懼、失望、不滿、生氣等。這時家長不應該利用自己的權威讓孩子忍著負面情緒，而是應當讓孩子自然表達出來。

大多數(shù)家長認為孩子有負面情緒是不好的，但事實上，情緒沒有好壞之分，所有的情緒都是幫我們發(fā)展的，只要正確理解和接納，是有利無害的。

3、父母要讓孩子找到情緒的出口和正確的表達方式。當孩子在情緒出現(xiàn)失控的時候，我們不要單純的說“別哭啦，再哭就怎么怎么樣”，告訴孩子當下的這種情緒是什么，比如生氣，比如傷心，比如沮喪等等，讓孩子知道當下情緒的名稱是為了讓他們能直接認知和表達自己當前的心情，同時找到替代的解決方案來幫孩子找到發(fā)泄的出口，孩子表達情緒時父母要耐心傾聽孩子表達。

在生活中，相信大多數(shù)父母都會遇到孩子經(jīng)常亂發(fā)脾氣的情況。但要想幫助孩子學會控制自己的情緒，做情緒的“主人”，那家長一定要保持好心態(tài)，不要跟孩子“硬碰硬”，避免不當?shù)慕逃绞絹硪鹚麄兊哪娣葱睦?，讓事情變得更加糟糕?/p>

孩子控制不住自己的情緒暴躁怎么辦

1、不要對孩子生氣。孩子情緒失控，開始生氣。家長要保持鎮(zhèn)定，把孩子拉到一邊，耐心的和孩子交流，了解孩子為什么出現(xiàn)生氣。再加上家長給孩子一種鎮(zhèn)定的心態(tài)，孩子旁邊有人慰藉，內心也會安慰許多，只要孩子安靜下來，家長多和孩子交流，引導孩子解決問題。孩子的情緒也能慢慢控制，心情也能平靜起來。

2、接納孩子。我們不要認為孩子哭鬧，就是孩子不聽話，不懂事。他們是我們的孩子，我們要學會接納他們的，無論是優(yōu)點還是缺點，都要去接納我們的孩子。接納孩子也包括接納他們的情緒，讓他們知道無論他們怎樣，父母永遠都是站在他們這一邊的，從而讓他們不會缺失安全感。

3、教會孩子發(fā)泄自己的情緒。有情緒很正常，如何處理情緒就是非常關鍵。現(xiàn)在社會壓力太大，很多人都會有自己的情緒。很多人都會找到方法發(fā)泄自己的情緒，這樣情緒發(fā)泄出來，心情暢通。

孩子有自己的脾氣，家長也可以教會孩子發(fā)泄自己的情緒。比如孩子可以通過運動發(fā)泄自己的情緒，這樣不僅情緒能發(fā)泄出來，還能鍛煉身體，增強孩子的體質。

小孩子控制不住自己的情緒怎么辦？現(xiàn)在的孩子都表現(xiàn)的非常有個性，特別是還有一些家庭對孩子的溺愛，讓他們都產生了任性，不聽話的這個性格。如果父母管教孩子的時候，孩子出現(xiàn)控制不住自己情緒的情況，這時父母一定要轉移注意力，等孩子平靜下來，再教育孩子。

小孩子控制不住自己的情緒怎么辦？

1、當情緒出現(xiàn)時，家長要足夠敏銳地覺察到。孩子發(fā)泄情緒，鬧脾氣，并不是什么可怕的事，完全不需要壓抑孩子，讓孩子把情緒咽回肚子里去。情緒的出現(xiàn)，背后是釋放情緒和解決問題的契機。

2、家長和孩子一起平靜地坐下來，用共情的方式和孩子交談，傾聽孩子的一言一情，讓孩子知道，這種情緒的出現(xiàn)，是不可避免的，大人要是遇到這樣的情況，也會出現(xiàn)類似的情緒。

3、幫助孩子認識情緒，給這種情緒起個名字。情緒往往是多種情緒一起出現(xiàn)的。被各種錯亂的情緒糾纏的感覺，很讓小朋友抓狂。當以共情的方式，幫孩子梳理情緒，就好像幫助孩子將這些情緒從身體里拽出來似的，小朋友一下子就會感覺輕松多了。

4、幫助小朋友一起發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。每一次情緒的出現(xiàn)，背后總有一個導火索性質的事件。如果家長一看見孩子有情緒，就試圖一邊打壓孩子的情緒，一邊說教，想讓孩子聽從自己，孩子無論如何也聽不進去，反而會產生抵抗情緒。

學會控制自己的情緒是一個“成熟”的孩子應該具備的基本技能，如果孩子在生活或者是學校中不能控制自己的情緒，這件事就會直接的影響到孩子的人際交往，甚至還會影響到孩子的學習，因此孩子不能控制自己的情緒怎么辦這個問題家長一定要盡快解決。

孩子不能控制自己的情緒怎么辦

父母應該嚴格要求自己，控制自己的情緒。

孩子們通常以父母為榜樣，在生活和行為上模仿父母。我們在生活中也可以看到，如果很多父母有暴力和不確定的性格，那么他們的孩子大部分也不會有什么好的性格。如果他們的父母是溫和和寬容的，孩子往往是開朗和隨和的。

所以如果我們想要孩子能夠控制自己的情緒，我們首先必須自己做。

避免過度溺愛孩子。

初中階段的孩子，大多已經(jīng)進入青春叛逆期，這個時期孩子的典型特點就是情緒不穩(wěn)定，所以，當家長遇到孩子情緒波動大的情況時，要理解孩子，多與孩子溝通，幫助孩子釋放情緒，千萬不要與孩子對著干。

孩子上初中情緒不穩(wěn)定怎么辦

采取鼓勵式教育。有人曾說：孩子們需要鼓勵，就像植物需要水。對于初中孩子而言，在一個人生的重要階段需要家長的不僅僅是陪伴，也需要家長對學生給予肯定。鼓勵可以幫助孩子培養(yǎng)勇氣，在家長的鼓勵下建立自信心，找到自己存在的意義和價值。

讓孩子對情緒有所理解。對于情緒不穩(wěn)定的孩子，家長也就需要幫助孩子對某個情緒的理解，可以買一些關于情緒方面的書籍來給孩子閱讀，讓孩子可以更多的了解。當孩子跟朋友鬧別扭了，可能就會出現(xiàn)各種不同的情緒，這個時候，家長一定要坐下來好好跟孩子談談，幫助孩子去理清其中的情緒感受。

讓孩子學會宣泄情緒。情緒宣泄就是指在適當?shù)膱龊?，用適當?shù)姆绞?，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。就比如向親朋好友傾訴衷腸，把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。

設定明確的規(guī)則和期望。我們需要設定明確的規(guī)則和期望。青春期的孩子可能會因為對自由的渴望而忽視規(guī)則，但這并不意味著我們可以放任他們。相反，我們需要設定明確的規(guī)則和期望，讓他們知道什么是可以接受的行為，什么是不可以接受的行為。

高中時期的孩子正處于青春叛逆期，這個時期，孩子的普遍特征包括反抗父母、情緒不穩(wěn)定等，面對孩子情緒不穩(wěn)定，家長要及時與孩子溝通，了解孩子內心所想，教會孩子正確排解情緒的方法。

高中孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

提供支持和理解：高三階段學習壓力大，家長應該給予孩子關心、理解和支持，耐心傾聽他們的情緒表達，避免過多責備或斥責。

設立合理的目標：幫助孩子設立可實現(xiàn)的目標，并分解為小目標，這樣能夠增加他們的信心和動力。同時，也要注意幫助他們調整過高的期望。

提供積極的學習環(huán)境：創(chuàng)造一個安靜、整潔、有秩序的學習環(huán)境，減少家庭紛爭和噪音對孩子學習的干擾。

教會管理時間：教導孩子制定合理的學習計劃，將學習任務分解為更小的部分，并按照計劃有序地完成，避免任務積累帶來的壓力。