很多家長都頭疼孩子的一個壞毛病，那就是：孩子吃飯不好好吃，拖拉磨蹭。其實，孩子不愛吃飯，或者是吃飯磨蹭、挑食等，都是有原因的，家長們要找對方法 ，幫助孩子改掉這個壞習慣也就輕而易舉了。那么，怎么改掉孩子吃飯拖拉的問題？

怎么改掉孩子吃飯拖拉的問題？

1、菜品換花樣

很多孩子不愛吃飯，大多數(shù)是因為家長做的飯?zhí)^于單一，或者烹調不合理所導致的。如果家長在做飯的時候，不注意孩子的發(fā)育特點，做一些比較難咀嚼的食物給他吃，很容易就會讓他排斥吃飯。因此，建議家長根據(jù)娃的發(fā)育特點，制定一份詳細的食譜，讓他的飲食變得豐富起來，就能吸引他的食欲。

2、增加孩子的運動量

有些孩子不愿意吃飯還跟他的活動量有關，畢竟現(xiàn)在家家戶戶都有電子設備，孩子都沉迷其中，不愿意去戶外玩了。如果孩子的運動量較少，那他體內(nèi)多余的熱量就不會被消耗，很容易就會影響食欲。所以，家長有空閑的時候，一定要多帶孩子去戶外鍛煉一下，這樣不僅能鍛煉身體，還能增加他的食欲。

一邊吃飯一邊玩手機的行為，并不是一個好習慣，這種行為影響著孩子的飲食行為，分散孩子的注意力，影響著孩子的進食和消化，長期以往，會對孩子的身體健康產(chǎn)生不良影響。孩子邊吃飯邊手機的壞習慣，需要家長盡早制止，采取正確的措施改變孩子的就餐方式。

孩子吃飯看手機怎么改掉

1.設立規(guī)定：建立一個家庭規(guī)定，如吃飯時不可玩手機，明確告知孩子在吃飯時不允許使用手機或其他電子設備，確保所有家庭成員都嚴格遵守這一規(guī)定，養(yǎng)成良好習慣。

2.談話和解釋：與孩子進行溝通，給孩子說清楚看手機會影響用餐體驗，并會造成消化、健康等方面的影響，讓孩子理解為何吃飯不能玩手機。

3.創(chuàng)造愉快的用餐環(huán)境：盡量創(chuàng)造一個愉快的用餐環(huán)境，例如播放柔和的音樂，準備孩子喜歡的食物，讓用餐成為一個愉快的活動。

4.樹立正確的榜樣：家長要在孩子面前樹立良好的形象和榜樣，在吃飯的過程中，家長要遠離手機，并及時將孩子手機沒收，或放在遠離餐桌的位置，不要看手機。起到良好的示范、榜樣作用。

想要改掉孩子做事拖拉磨蹭的壞毛病，家長首先要做到不催促，不責怪，不打擾他們，然后再采取科學地方法，培養(yǎng)他們的時間觀念，讓他們認識到時間的重要性，最后也可以適當?shù)淖屗麄兏惺艿酵侠暮蠊?，從而慢慢改掉這種行為。下面就具體看看，怎么改掉孩子拖拉的毛病吧。

怎么改掉孩子拖拉的毛病

1.把責任還給孩子

很多小孩子從小就沒有樹立一個“自己的事情自己做”的觀念，這都由于父母長輩們的過分溺愛，事事代勞造成的。在小孩子有了自己動手的能力以后，依然幫忙穿衣、洗漱、喂飯，孩子潛意識里就會認為，這些其實都是父母們的事情，催促自然就沒有用。很多孩子應該自己完成的事，都被父母干完了，表面上是節(jié)省了時間，實際上是讓孩子失去了鍛煉自己的機會。長此以往，惡性循環(huán)，孩子的做事能力只會越來越弱，孩子也會變得更加拖沓和懶惰，十分地依賴父母。家長們的“越界”行為，把孩子的問題，變成了自己的問題，導致了孩子缺少責任感。所以，不妨把責任還給孩子，不再事事代勞，讓孩子自己重視起來。

2.讓孩子承擔拖沓的后果

或許孩子上學沒有遲到、作業(yè)按時完成、按時吃飯、按時睡覺，一切都在規(guī)定的時間內(nèi)完成，但這一切都是在父母的幫助下完成的，并不是孩子自己努力的結果。父母不斷地催促，而不愿意讓孩子自然而然地完成這些事情，然后超出規(guī)定時間。其實，父母們可以讓孩子主動思考遲到的后果，或者就放任孩子遲到，讓他直接得到教訓，那樣他才會明白，自己的磨蹭會得到老師的批評，同學的嘲笑。當孩子失去了父母的保護傘，承擔下自己的行為帶來的后果時，他們就會意識到自己的磨蹭是一種非常不好的行為。他們要學會為自己的過錯負責任，做不好就要承擔后果。這樣孩子才能長記性，對自己的事情上心，而不是事事依賴父母。

拖拉磨蹭可以說是如今孩子的一大“通病”了，家長每天都要為孩子的慢動作發(fā)火。尤其是現(xiàn)在都市的快節(jié)奏生活，家長哪有那么多時間等著孩子慢悠悠地看看這看看那呢？于是家長催催催，孩子磨磨磨。那么，怎么樣讓孩子改掉懶和拖拉？

怎么樣讓孩子改掉懶和拖拉

1、讓孩子知道磨蹭的后果

孩子不知道磨蹭耽誤事，沒有意識到嚴重的后果。家長可以找機會讓孩子拖拉一次，比如早上賴床，那就讓他多躺一會，不用催促，等他起來晚了吃飯的時間都沒有了，直接送他去幼兒園，一上午恐怕他都要餓肚子。這樣他就知道以后再賴著不起床，早餐都沒得吃，下次會迅速起床吃飯。

2、少訓斥孩子以鼓勵為主

家長總是責備，孩子會更加磨蹭。因為孩子聽到訓斥，注意力不集中更拖拉嚴重還會有叛逆的心理更加不聽話了。所以，當孩子做事拖拉時，家長不能一味訓斥，適度鼓勵能夠增加他的動力。

面對孩子做事拖拖拉拉的，父母每次都比較著急，甚至有時候控制不住自己的脾氣動起手打孩子，但是都得不到改善，那么該怎么改掉孩子拖拖拉拉的毛病呢？

怎么改掉孩子拖拖拉拉的毛病

1.和孩子一起做一個雙方認可的計劃

制定計劃時，家長一定和孩子一起坐下來，平心靜氣地展開討論。家長的態(tài)度一定是溫和的、和孩子之間的關系一定是平等的。以孩子為主，家長做補充改善，制定一個雙方都滿意的計劃。計劃中包括學習任務，也包括孩子自由玩耍的時間。將學習任務進行分解，分時段進行。比如限定45分鐘時間做完數(shù)學，休息一下，吃點水果、娛樂都可以，再進行下一時段的學習。不能讓孩子一直處于學習狀態(tài)，人的專注力都是有限的，大腦得不到休息，往往會取得相反的結果。

2.引導孩子管理好時間

在計劃執(zhí)行時，家長不要參與過多，放手讓孩子去做。在規(guī)定的時間之前，提前提醒孩子，給他一個緩沖時間。比如我們假期時每天下午4點外出鍛煉，我會在3點50提醒他，讓他做好準備，比如作業(yè)收尾工作、穿衣等準備工作，這樣才能保證4點準時出門。如果不提前提醒孩子，孩子沒有心理預期，做準備還要花時間，你又忍不住催，反而越催越慢。

孩子拖拉是很多父母都會遇到事情。孩子表現(xiàn)拖拉的行為背后隱藏著諸多的原因，而且很多原因是源于父母本身。當孩子表現(xiàn)拖拉時父母需要客觀地進行分析和思考，那么，怎么解決孩子拖拉問題呢？

怎么解決孩子拖拉問題：

1、變催促為獎勵，變批評為表揚。

父母長期對孩子的批評指責容易成為對孩子的負面暗示，也可能引起孩子的心理阻抗。父母應該是以正面獎勵的態(tài)度來對引領孩子變得積極主動。

例如孩子如果在規(guī)定時間內(nèi)完成作業(yè)，則可以滿足孩子看一會動畫片的愿望；孩子如果表現(xiàn)的不磨蹭，不吃東西、不半途分神玩耍，則周末可以帶孩子去游樂園；孩子在一周內(nèi)都表現(xiàn)良好，父母則給孩子獎勵他想要的玩具等。

而在這個過程中，父母要灌以鼓勵和表揚，忽略孩子可能反復出現(xiàn)的拖拉習慣，強調孩子的每點進步，逐漸完成孩子從拖拉到高效的轉變。

經(jīng)常聽到父母抱怨他們的孩子:孩子什么都好，就是做事太慢，無論是做作業(yè)、吃飯還是起床，總是慢慢吞吞的。別的孩子已經(jīng)完成了作業(yè)，自己的孩子直到很晚才完成作業(yè)，不知道發(fā)生了什么。那么，怎么樣才能讓孩子改掉拖拉的毛病？

怎么樣才能讓孩子改掉拖拉的毛?。?/strong>

1、和孩子做好約定

當孩子穿脫衣服、收拾玩具等行為時，父母可以和孩子做好約定，在規(guī)定時間內(nèi)，孩子如果完成了任務，父母就給她發(fā)個小粘貼，或者獎勵一個蘋果。如果無法完成，那就懲罰他原地站10分鐘。通過這種約定，孩子會懂得時間的重要性，知道做事要麻利迅速了。

2、養(yǎng)成一個良好的學習習慣

比如跟孩子商量嘗試使用番茄工作法，逐步提升孩子的專注力，20分鐘休息5分鐘，會休息的孩子才會更好的學習和工作。