孩子不管什么事情，注意力老是不集中，該如何訓(xùn)練孩子注意力呢？

如何訓(xùn)練孩子注意力

注意力，是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力?！白⒁狻?，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基，曾精辟地指出：“注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進來?！?/p>

注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。

如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中的情況，家長可以從以下幾個方面進行良好的培養(yǎng)：

1、給孩子進行勸說，讓孩子認識到注意力的重要性。如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中，上課不會很好的聽講，從而影響到學(xué)習(xí)的成績。讓孩子注意到問題的重要性，孩子慢慢從心理上能夠自我改善。

有家長說自己家的孩子經(jīng)常上課不專心聽，教唱歌唱兩句就不愿意學(xué)了，和小朋友一起做游戲，總是這邊跑跑，那邊玩玩的，一刻也認真不起來。別的小朋友都能認認真真的玩積木，過家家，只有自己家小朋友一會做這，一會做那的，半刻都靜不下來。這讓家長很是頭疼。

愛動的孩子如何培養(yǎng)注意力

1.可以嘗試給孩子找一件容易完成且又有意義的事，然后每天讓孩子在固定時間內(nèi)完成這個事，慢慢改善孩子注意力持久度不高的問題。家長還需要多留意孩子的興趣愛好，找到孩子擅長的事情，并多鼓勵，以激發(fā)孩子的潛能，可以大大提高孩子的注意力。

培養(yǎng)注意力，這個確實需要家長慢慢的引導(dǎo)和鼓勵支持。因為孩子不像大人這樣能自律，嚴格要求自己，孩子還小，需要慢慢的培養(yǎng)。

2.愛動的孩子就要和他好好構(gòu)通，培養(yǎng)孩子的興趣，家長和孩子一塊看書講故事，陪著孩子一起玩耍，逐步強化孩子的注意力，并乘機灌輸相應(yīng)的知識，提高孩子的認知水平，讓孩子逐步養(yǎng)成專注的習(xí)慣，時間久了，孩子的注意力慢慢就會好一些，家長要注重培養(yǎng)好，不能過于急躁，隨著孩子的成長，他會慢慢好的，要因勢利導(dǎo)，要有耐心。

可以讓孩子學(xué)習(xí)一些可以培養(yǎng)專注力的興趣愛好，現(xiàn)在很多活動都是可以鍛煉注意力的，例如圍棋、繪畫、書法等，這些興趣愛好都需要孩子有一定的耐力和專注力，首先興趣的培養(yǎng)和養(yǎng)成，就需要有耐心和恒心，所以，讓孩子學(xué)習(xí)這些興趣愛好，既可以鍛煉孩子的專注力，又可以培養(yǎng)孩子的興趣愛好。

想讓孩子取得一個好成績，專注的做一件事，那擁有一個良好的注意力是必不可少的。但想讓孩子集中注意力，并不是一朝一夕就可以完成的，而是一個長期的過程，所以家長一定要穩(wěn)定住情緒，保持好耐心。

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

1.要營造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境。小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對什么最感興趣，然后刻意營造出讓他感興趣的環(huán)境，這樣時間一長，孩子的注意力自然也就提高了。

2.不要隨意打斷孩子。當(dāng)小孩子正集中注意力做某件事的時候，家長盡可能不要去打擾他。因為某些原因，不得不讓孩子中止的時候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了?！币尯⒆佑X得這件事以后還會繼續(xù)，并不是從此就沒有了，給孩子營造一種安心感。

3.定量學(xué)習(xí)。讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵，并休息5- 10分鐘。 當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。

4.減少嘮叨和訓(xùn)斥。盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)會自己掌控時間了，就會有成功的感覺，做事會更加自信。

孩子正在做事時，經(jīng)常被其它事情或聲響轉(zhuǎn)移注意力，或是寫作業(yè)時候，容易受到周圍環(huán)境的影響，這種情況就是孩子注意力不夠集中的表現(xiàn)。注意力不集中會導(dǎo)致孩子寫作業(yè)跑神、無法專心聽課的情況發(fā)生。針對孩子注意力不集中的情況，家長一定要及時對孩子做出引導(dǎo)，幫助孩子改正不好的行為。

注意力不集中的孩子如何引導(dǎo)

1.建立規(guī)律的生活習(xí)慣

定期安排孩子的作息時間表，包括睡眠、飲食和活動時間。這有助于孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣，提高孩子的自律性和注意力。

2.創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

為孩子創(chuàng)造安靜、清爽的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾和噪音。這有助于孩子集中注意力，更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

孩子的注意力不好，這會影響孩子學(xué)習(xí)、做事的效率和結(jié)果，如果孩子學(xué)習(xí)的時候，注意力不集中，那孩子學(xué)習(xí)的效率會大大下降，這簡直就是在浪費時間和精力，那對于孩子的注意力怎么訓(xùn)練比較好呢？

孩子的注意力怎么訓(xùn)練

1、運用積極目標

要設(shè)定一個兒童可以完成，但不是能輕易完成的目標，鼓勵兒童積極去完成，這樣可以使兒童在較短的時間里，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發(fā)展和提升。

2、讓孩子一次只做一件事情

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情會損害注意力有效集中。

有家長說，老師經(jīng)常跟他們反映，孩子上課注意力不集中，這樣不僅影響孩子本身的發(fā)展，而且也會對周圍的人比如他的同學(xué)產(chǎn)生一定的影響，是很不好的一個行為，那么，如何改掉孩子上課注意力不集中的壞習(xí)慣呢？

如何改掉孩子上課注意力不集中

小孩上課注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚這些，比如，他聽不懂老師講課，也就是跟不上老師的思路節(jié)奏；還有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，讓他不舒服了；還有一種就是不喜歡老師，討厭某個老師，所以不愿意上他的課等等。

找到原因之后，才能對癥下藥，快速解決。

1.首先，檢查一下孩子的睡眠和運動是否充足。睡眠不足容易導(dǎo)致記憶力不佳和精神渙散，3-4歲寶寶每天需要睡足12小時。運動可以讓大腦分泌多巴胺和血清素，幫助孩子保持清醒專注，幼兒每天至少要進行30分鐘出汗的大肢體活動才能達到基本活動量的要求。

2.其次，要給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)時要給孩子提供安靜的空間和干凈的桌面，一次只安排一項學(xué)習(xí)任務(wù)，如果需要完成的作業(yè)量較大，可以讓孩子分段進行，每做15至20分鐘就讓孩子休息一下，父母也可以幫助孩子調(diào)整作息，讓孩子在精神較好的時段進行學(xué)習(xí)。

孩子的注意力集中情況，會影響到孩子生活及學(xué)習(xí)上的方方面面，那有沒有提高孩子注意力集中訓(xùn)練方法呢？

提高孩子注意力集中的幾種訓(xùn)練方法

孩子注意力提高之后，往往在學(xué)習(xí)成績方面會有所提升，因此家長千萬不要忽視孩子注意力的培養(yǎng)，下面我分享的方法都可以綜合起來運用，那樣效果也會更好。

1.做孩子感興趣的事情

不論是大人和孩子碰到自己感興趣的事情，往往更為專注，所以對于小寶寶來講可以讓他們多做一些自己感興趣的事情，比如喜歡讀書的，可經(jīng)常給他們讀讀書，男孩子可以讓他們拼拼圖、搭搭積木。

2.讓孩子專注一種玩具