孩子學(xué)習(xí)注意力不集中
孩子注意力不集中主要表現(xiàn)在:上課東張西望,總是走神,在家寫作業(yè)也是拖拖拉拉,一會(huì)喝水,一會(huì)吃零食,導(dǎo)致作業(yè)不能按時(shí)完成,成績(jī)也越來(lái)越差,為此,家長(zhǎng)總是憂心忡忡,那么對(duì)于孩子學(xué)習(xí)注意力不集中,有什么解決辦法嗎?
孩子學(xué)習(xí)注意力不集中
1.合理分配時(shí)間:合理分配時(shí)間,就是要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。建議家長(zhǎng)和孩子一起幫孩子制定一張居家學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間表,什么時(shí)候吃飯?什么時(shí)候作息?什么時(shí)候起床?什么時(shí)候?qū)W習(xí)?什么時(shí)候看電視?等等,這個(gè)時(shí)間表,一定要量化,一定要細(xì)化。一旦時(shí)間表制定成功,就不能僅僅是貼在墻上,擺放在書桌上,而是家長(zhǎng)和孩子一起抓落實(shí),讓時(shí)間表落地。
2.營(yíng)造良好的環(huán)境:如何為孩子營(yíng)造溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境至關(guān)重要,如何讓孩子保持愉悅的心情同樣重要。面對(duì)注意力不集中的孩子,父母要對(duì)他們態(tài)度溫和,孩子學(xué)習(xí)中有困難,生活上遇到問(wèn)題時(shí),應(yīng)以引導(dǎo)、鼓勵(lì)為主。同時(shí),家長(zhǎng)們一定要明白,規(guī)律的體育活動(dòng),孩子喜歡的體育項(xiàng)目,對(duì)注意力不集中的現(xiàn)象,能夠起到積極的緩解作用,家長(zhǎng)應(yīng)盡心盡力,和孩子一起參與到相關(guān)的體育活動(dòng)當(dāng)中去,并著力幫助孩子將這一活動(dòng)融入到他們的日常生活當(dāng)中。給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境,切記家長(zhǎng)事無(wú)巨細(xì)的關(guān)懷備至,切記家長(zhǎng)無(wú)時(shí)無(wú)刻的嘮嘮叨叨,對(duì)孩子養(yǎng)育之有方,愛之有道。
3.減少對(duì)孩子的干擾:孩子專注做事的時(shí)候,例如玩玩具,寫作業(yè)等,盡量不要去打擾,特別是一些家人出于對(duì)孩子的關(guān)心,一會(huì)問(wèn)一下餓不餓,一會(huì)再去問(wèn)下渴不渴,要不要上廁所,其實(shí)專注力的不好很多都是因?yàn)楸黄茐牧?。如果把孩子喜歡的玩具或者零食放在書桌旁邊,寫一下看一下玩一下是在所難免的,所以要避免孩子書桌旁邊有可以影響孩子學(xué)習(xí)的東西。如果孩子年齡比較小,不建議把孩子放在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境,過(guò)分安靜的環(huán)境容易引起孩子緊張的情緒。
4.適當(dāng)?shù)墓膭?lì)很有必要:不少家長(zhǎng)總是看到孩子的缺點(diǎn),然后忍不住開始批評(píng),其實(shí)鼓勵(lì)的作用往往比批評(píng)更有用,適當(dāng)?shù)墓膭?lì)會(huì)刺激孩子的積極性。特別是孩子取得成績(jī)的時(shí)候,鼓勵(lì)的效果更好,例如這次考試進(jìn)步了5分,可以問(wèn)問(wèn)孩子成績(jī)?yōu)槭裁磿?huì)進(jìn)步,讓孩子知道成績(jī)的進(jìn)步和上課認(rèn)真聽講,作業(yè)按時(shí)完成分不開的,想上課認(rèn)真聽講、作業(yè)按時(shí)完成就需要注意力集中。通過(guò)鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)專注力的作用才是我們的目的。
孩子學(xué)習(xí)注意力不集中,注意力不集中會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)效率,但是專注力是可以通過(guò)一些訓(xùn)練得到提高的,家長(zhǎng)可以參考以上方式,或者找到適合孩子自己的方式,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,只有堅(jiān)持才能獲得成功,孩子的專注力才有可能得到提高。
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