遇到孩子讀書壓力大的情況，家長一定要保持冷靜，積極幫助孩子紓解壓力，千萬不能任由孩子的情緒肆意發(fā)展，避免孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，造成越來越糟糕的后果。

女兒讀書壓力大怎么鼓勵(lì)

1、要幫助孩子樹立學(xué)習(xí)自信

自信是成功的重要秘訣，家長在平時(shí)孩子學(xué)習(xí)、生活中要多留心，當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)記得要表揚(yáng)和鼓勵(lì)，也就是降低要求會(huì)發(fā)現(xiàn)一些閃光點(diǎn)，讓孩子體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸讓孩子建立自信，學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性也會(huì)提高不少，厭學(xué)情緒也會(huì)慢慢弱化。

2、孩子的學(xué)習(xí)獨(dú)立性更重要

對(duì)于已經(jīng)比較大一些的孩子來說，家長不要全程看著孩子寫作業(yè)。有些家長喜歡在孩子寫作業(yè)時(shí)陪在一旁，這種做法并不好，不僅耽誤了自己的事情，而且實(shí)際效果也不理想。陪孩子寫作業(yè)會(huì)讓孩子養(yǎng)成依賴性，有的孩子每寫一道題就問家長“對(duì)不對(duì)”，或者作業(yè)稍有難度就不愿動(dòng)腦筋，問家長“怎么做”。

3、調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)計(jì)劃

為了幫助孩子解決厭學(xué)情緒，可以從孩子的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)計(jì)劃入手。有針對(duì)性地調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)方法，例如通過游戲教授、趣味化的教育等方式來提高孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，還要合理安排孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免過分負(fù)擔(dān)和壓力。

4、關(guān)注孩子的情緒

隨著孩子學(xué)習(xí)的壓力增加，孩子很容易出現(xiàn)負(fù)面情緒，尤其是在學(xué)習(xí)中受到打擊后，就會(huì)喪失對(duì)學(xué)習(xí)的信心。因此，家長要多跟孩子溝通，多了解孩子的心理，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)的給孩子疏導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子。

5、家長多與孩子溝通

及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的厭學(xué)情緒，并且給予孩子正確的引導(dǎo)，讓孩子意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，同時(shí)家長也可以給孩子一些獎(jiǎng)勵(lì)，以此來激勵(lì)孩子學(xué)習(xí)。

孩子壓力大家長該怎樣疏導(dǎo)

1、不要對(duì)孩子要求過高，把自己的目標(biāo)和要求強(qiáng)加在孩子身上，強(qiáng)迫孩子參加各種培訓(xùn)班、培訓(xùn)班，這不利于孩子的健康成長，甚至容易把自己的焦慮情緒傳遞給孩子，讓孩子壓力過大，從而出現(xiàn)心理問題。

2、家長在孩子需要幫助的時(shí)候，要及時(shí)幫他們解決學(xué)習(xí)和生活上的問題，在孩子不需要的時(shí)候能夠做到，不打擾他們不給孩子忙中添亂。當(dāng)孩子遇到挫折和意外時(shí)，家長要善于疏導(dǎo)，幫助孩子消除心理緊張。

要鼓勵(lì)孩子自信，讓孩子學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的小挫折是孩子成長的第一步，因?yàn)橐院蟮纳疃际呛⒆营?dú)自面對(duì)的，只有這樣，孩子才能更好地成長。

3、家長要做到跟孩子一條心，共同進(jìn)退，一起面對(duì)全新的挑戰(zhàn)。讓孩子時(shí)刻感受到父母對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，感受到父母無條件的包容和理解。給孩子提供一個(gè)安全舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境是家長首先應(yīng)該做到的。

4、家長要和孩子好好溝通，孩子的情感和心理健康是非常重要的，作為家長，需要給孩子提供足夠的支持和關(guān)注，幫助孩子建立自信心和積極的心態(tài)。

怎樣疏導(dǎo)孩子的心理壓力

1、與孩子溝通

溝通是有效提醒孩子學(xué)習(xí)的重要第一步。家長應(yīng)該耐心聆聽孩子的想法和反應(yīng)，與孩子共同探討學(xué)習(xí)的重要性和目的。在溝通中，家長可以向孩子傳遞以下信息：學(xué)習(xí)是為了自己的未來，是必須要付出努力的。學(xué)習(xí)不是只有成績好才重要，也是為了培養(yǎng)孩子的人格和思維能力。

2、注重情感層面的引導(dǎo)

家長需要通過引導(dǎo)孩子注意調(diào)整心態(tài)，讓孩子學(xué)會(huì)通過正確的方式來解決學(xué)習(xí)中遇到的困難。同時(shí)，家長也需要?jiǎng)裾]孩子從事其他興趣活動(dòng)，以減輕他們的學(xué)習(xí)壓力和疲勞感。

3、不要對(duì)孩子要求太多

不要對(duì)孩子要求太高，給孩子造成思想壓力。每個(gè)孩子的承受能力、智力和學(xué)習(xí)情況都不一樣，不能用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量。

4、鼓勵(lì)孩子說出自己的想法

當(dāng)家長覺得孩子有想法時(shí)，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子說出來。父母在這個(gè)時(shí)候做的就是認(rèn)真傾聽，讓孩子感到被重視和關(guān)心，讓孩子覺得家長是他們可靠的朋友。