人們常說“壓力是人們前行的動力”，然而壓力過大對人們來說并非好事，尤其是青春期的孩子，當他們在學(xué)習(xí)中承受太多壓力時，會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，脾氣也會變得更暴躁，面對孩子壓力大，家長要及時幫助孩子疏解情緒，多多陪伴和安慰孩子。

女兒壓力大怎么安慰

留出時間和女兒溝通。當女兒面臨壓力時，父母應(yīng)認真傾聽女兒的心聲，了解女兒心理上有什么壓力，以及壓力的起因是什么。只有這樣，女兒才能說出真心話，把自己的心交給父母；父母也才能了解到女兒真實的心理現(xiàn)狀，從而針對問題幫助她。

和女兒一起分享自己應(yīng)對壓力的經(jīng)驗。當女兒面臨壓力時，父母還可以和她一起分享自己的經(jīng)驗，給她一些建議。父母不妨給她講講自己兒時的故事，說說自己當時遇到這樣的“難題”時是怎么想的，怎么做的，讓她知道原來父母也有面臨壓力和煩惱的時候。

鼓勵積極心態(tài)。告訴女孩要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難?？梢苑窒硪恍﹦钪镜脑捳Z或者故事，激勵她不斷前進。

陪伴和安慰。陪伴女孩度過這段難熬的時光，通過聊天、聽音樂、看電影等方式讓她放松心情。同時，適時地給予她安慰和鼓勵，讓她感到不再孤單。

尊重她的感受。最重要的是要尊重女孩的感受，不要輕視她的痛苦或者試圖說服她改變自己的想法和情感。支持她的同時也要讓她知道，她有權(quán)利表達自己的情感和感受。

初中孩子的壓力來源

家長的期望是中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的主要來源之一。家長希望孩子能夠取得好成績，進入好的大學(xué)，這種期望會讓孩子感到壓力。學(xué)校的課程安排和考試要求也會讓學(xué)生感到壓力。同學(xué)之間的競爭也會讓學(xué)生感到壓力，尤其是在成績和排名方面。社會對于高學(xué)歷的要求也會讓學(xué)生感到壓力，他們需要在未來的職場中競爭。

學(xué)生自身的要求也是學(xué)習(xí)壓力的來源之一。有些學(xué)生對自己的要求很高，他們希望自己能夠取得更好的成績，這也會讓他們感到壓力。

來自學(xué)業(yè)的壓力。學(xué)習(xí)壓力無疑是初中生心理壓力的主要來源。進入初中以后學(xué)習(xí)負擔加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對學(xué)生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)業(yè)生從一開始沒有很好地加以調(diào)整以適應(yīng)這一急轉(zhuǎn)彎時期，感到壓力很大。

來自考試的壓力。例如學(xué)生梅某平時上課注意聽講，學(xué)習(xí)成績中上等，且一直穩(wěn)定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，拿到試卷便思維遲鈍，半天進入不了狀態(tài)，這就是常見的“考試癥狀”，要有一顆平常心來面對考試，使壓力轉(zhuǎn)化動力。

孩子壓力大，不愿意去學(xué)校，家長如何引導(dǎo)

了解孩子的學(xué)習(xí)情況。首先，家長需要了解孩子的學(xué)習(xí)情況，包括學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)進度、學(xué)習(xí)困難等。只有了解孩子的學(xué)習(xí)情況，才能更好地幫助他們解決問題。同時，家長也需要與老師保持聯(lián)系，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和情況。

幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計劃。制定合理的學(xué)習(xí)計劃可以幫助孩子更好地管理時間，提高學(xué)習(xí)效率，減輕學(xué)習(xí)壓力。家長可以和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，根據(jù)孩子的實際情況進行調(diào)整和完善。同時，家長也需要監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行情況。

鼓勵孩子多參加課外活動。參加課外活動可以幫助孩子放松身心，緩解學(xué)習(xí)壓力。家長可以鼓勵孩子參加一些有益的課外活動，如運動、音樂、閱讀等。這些活動可以幫助孩子發(fā)展興趣愛好，增強自信心和適應(yīng)能力。

提供支持和建議。在孩子遇到困難時，給予他們支持和建議。例如，幫助他們制定合理的學(xué)習(xí)計劃，提醒他們合理安排時間，學(xué)會放松和休息。

增強孩子的自信心。關(guān)注孩子的優(yōu)點和成就，讓他們意識到自己的價值。教育孩子相信自己的能力，鼓勵他們勇敢面對挑戰(zhàn)。

培養(yǎng)孩子的應(yīng)對策略。教育孩子學(xué)會應(yīng)對壓力的方法，如進行深呼吸、進行冥想、進行適量的運動等。這些方法可以幫助他們在面臨壓力時保持冷靜和放松。

保持家庭氛圍的和諧。家庭氛圍對孩子的心理健康有很大影響。保持家庭和諧，避免過度的期望和壓力，讓孩子在一個輕松愉快的環(huán)境中成長。