孩子進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)壓力和生理壓力都會進(jìn)一步增大，很多孩子無法適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)節(jié)奏，出現(xiàn)厭學(xué)。焦慮等情緒，脾氣也變得異常暴躁，并出現(xiàn)失眠、不自信等情況，面對這些現(xiàn)象，家長要多與孩子溝通，幫助孩子解決遇到的難題，培養(yǎng)孩子樂觀的生活態(tài)度。

女兒高中壓力大父母如何安慰

1、最好不要表現(xiàn)得過于關(guān)注，可以假裝隨意地說：“我看你最近好像挺累的，要不要跟我出去跑跑步、散散心??？”

2、盡量為孩子營造一個安靜舒適的家庭環(huán)境，讓孩子能夠在家得到心靈的放松。比如，把家里的東西收拾整齊、保證孩子擁有一定自我梳理的空間。

3、多帶孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，就能愿意回到學(xué)習(xí)當(dāng)中，兩個人是相互的，父母對孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正確的教育方式去回避孩子。如果家長沒有辦法讓孩子心理得到放松，孩子就會有壓力，就會一直處于緊繃的狀態(tài)。

4、幫助他們制定計劃，幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計劃和時間管理方案，讓他們能夠更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力。同時，也要鼓勵他們參加一些自己感興趣的活動，緩解壓力。

5、鼓勵他們尋求幫助，如果孩子感到壓力太大，可以鼓勵他們尋求幫助，如與老師、心理咨詢師或其他專業(yè)人士交流。這些人可以提供一些有效的方法和建議，幫助孩子應(yīng)對壓力。

6、培養(yǎng)積極的心態(tài)，最后，要幫助孩子培養(yǎng)積極的心態(tài)，讓他們學(xué)會面對挑戰(zhàn)和困難?？梢酝ㄟ^一些積極的思維方式和行為習(xí)慣，如感恩、自信、堅持等，幫助孩子更好地應(yīng)對壓力。

高中生心理崩潰的表現(xiàn)

1、學(xué)習(xí)心不在焉。因為高中生心理崩潰了，認(rèn)為自己也么學(xué)習(xí)都不會考出好成績，想東想西，連學(xué)習(xí)時都無法專注精神。這時候，要告訴孩子不要在意成績。

2、不斷的否定自己。認(rèn)為自己哪哪都不行。出現(xiàn)這樣的情緒也是自己自卑的表現(xiàn)，過分的貶低自己，極度的對自己不信任，隨著考試的越來越接近，孩子的心也變得緊張。

3、容易發(fā)脾氣。學(xué)生們都身上背負(fù)著老師和家長的重托，壓力非常的大，一些原本脾氣很好的學(xué)生，在這個時候也有的會亂發(fā)脾氣，經(jīng)常因為一些小事就發(fā)火，家長有時甚至?xí)X得這根本不是自己的孩子。

4、失眠。早上起不來，晚上睡不著。最恐怖的是，即使入睡，也是天天做夢，仔細(xì)回想一下，似乎沒有哪天不做夢的！睡眠質(zhì)量不好，白天上課經(jīng)常犯困！

5、注意力難以集中。經(jīng)常丟三落四，不僅記憶力衰退，專注力也下降了，怎么都靜不下心來好好學(xué)習(xí)。

孩子高中學(xué)不會，成績持續(xù)下滑，家長如何引導(dǎo)孩子

1、要幫助孩子“認(rèn)清自己”。弄清楚自己在初中的學(xué)習(xí)里到底是個什么情況，包括從小學(xué)到初中的轉(zhuǎn)變時期是怎么過來的，存什么問題需要解決。其方法可以是家長談話引導(dǎo)，請教教過的老師，也可以進(jìn)行“對路”的心理測試。

2、了解高中的學(xué)習(xí)特點?？梢哉乙恍└咧袑W(xué)生、家有高中生的家長或高中老師談?wù)?，弄清楚到高中可能會遇到的問題。面對高中學(xué)習(xí)，一定要作好吃苦的準(zhǔn)備。

3、改正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在高中，孩子的學(xué)習(xí)成績大幅度下滑，另外一個重要因素就是，孩子沿襲了在小學(xué)時的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如做作業(yè)慢、記筆記慢……這些都會成為孩子學(xué)習(xí)成績下滑的隱患。

4、認(rèn)真做好課前課前預(yù)習(xí)。高中生的課程相比小學(xué)來說，難度提高了很多，如果孩子在腦海里沒有將各種知識點在課前后銜接起來，而只在上課的時候聽講，往往學(xué)習(xí)效果不太好。孩子可以在每天晚上提前對第二天所學(xué)的課本知識進(jìn)行預(yù)習(xí)，在課堂上要做到有針對性的來聽課，這樣才能將效率提升。

5、鼓勵孩子課堂跟老師互動。家長要鼓勵孩子在課堂上大膽提問，提問前先考慮好，準(zhǔn)備問什么，怎么問。這樣做孩子不但可以加深對知識點的理解和記憶，更能讓孩子上課時注意力集中，提高在同學(xué)和老師中的受關(guān)注度，增強孩子學(xué)習(xí)興趣和進(jìn)取心。