在這個快速發(fā)展的時代，我們每個人的壓力都特別大，尤其是小孩子，不僅需要面臨繁重的學(xué)業(yè)，家長還會讓他們參加各種各樣的輔導(dǎo)班，以至于在這種環(huán)境下成長的孩子，心理的壓力變得越來越大。

兒子壓力大應(yīng)該怎樣勸說

1、多關(guān)注孩子的異常表現(xiàn)。平常要多關(guān)注孩子日常行為，看看孩子有沒有出現(xiàn)異常表現(xiàn)，比如總是沉默不語，不開心或者喜歡一個人獨處等等，這時候家長要重視了。

孩子的異常表現(xiàn)，往往是孩子內(nèi)心變化的反映。因此在這種情況下，家長要多去了解孩子變化的原因，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以正確引導(dǎo)，就能夠幫助孩子消除心理壓力。

2、多和孩子溝通，認(rèn)真傾聽孩子的心聲。父母應(yīng)該對孩子給予信任，站在朋友的角度，和孩子坦誠溝通。只有在和孩子交流中，才能引導(dǎo)孩子說出自己的想法，了解孩子的心聲。

只有找到原因才能夠有針對性地解決問題，通過溝通不僅可以了解孩子心理壓力來自哪里，采取合適的方法幫助孩子疏導(dǎo)，還能和孩子建立良好的親子關(guān)系。

3、關(guān)心孩子情緒。孩子遇到了挫折，有時候不會主動對父母說，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等。這就需要父母時刻關(guān)注孩子身心的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒產(chǎn)生，父母就要及時與孩子進(jìn)行有效的溝通，認(rèn)真地傾聽孩子的心聲。

4、帶他們游玩放松心情。如果孩子們的壓力大，我們就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用周六周日帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕他們身上的壓力。

5、教孩子學(xué)會勇敢面對挫折。每個人的生活都不可能一帆風(fēng)順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經(jīng)受大大小小的挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒有來臨時害怕它到來，因此身心疲憊，對成長十分不利。

孩子壓力大的原因

1、家庭對孩子的壓力大。說到家庭對孩子的壓力，心理學(xué)上有一種叫做完美主義的原生家庭，是什么意思呢，就是說，父母對孩子的要求特別高，是那種“望子成龍，望女成鳳”的父母，會給孩子報各種補(bǔ)習(xí)班，連孩子周末休息的時間都是在學(xué)習(xí)的。在這樣的家庭下，你說孩子能沒有壓力嗎？

2、孩子的學(xué)業(yè)壓力。對于現(xiàn)在的孩子來說，他們的學(xué)業(yè)壓力是非常大的，因為在當(dāng)今社會孩子的誘惑實在是太多了，尤其是像電子產(chǎn)品玩具等，如果孩子經(jīng)不住這些誘惑的話，他們的學(xué)業(yè)壓力可能就難以完成，所以在這個過程中很多人都感覺孩子很累。

3、過于嚴(yán)厲的教育方式。當(dāng)父母對孩子的要求過于嚴(yán)格的時候，孩子就會因此而產(chǎn)生緊張、教育的情緒。在嚴(yán)格的教育影響下，孩子不敢有一絲的懈怠，因為一次的懈怠就會受到父母的批評或者指責(zé)。

家長的無效解壓方式

1、口頭上的減壓。有些父母喜歡給孩子講大道理，但是這樣的壓力并不具備一定的可行性。“你不要有太大壓力！”并不會真的讓孩子的壓力緩解。同時，這種空洞的減壓表達(dá)，反而會讓孩子覺得父母很嘮叨，對此產(chǎn)生厭煩。

2、“給孩子做點好吃的”。這也是很多家長常用的減壓方式，希望孩子吃點好吃的，可以舒緩壓力。但是這種方式并沒有減少壓力的存在，一頓飯可以補(bǔ)充孩子的營養(yǎng)，但是對于解壓卻幫助不大。而承受著巨大壓力的孩子也無法擁有一個好的食欲和胃口。