孩子不愿意考試怎么辦
考試不僅可以檢驗孩子這段時間的學(xué)習(xí)成果,還可以幫助孩子查缺補(bǔ)漏,找出自己的失分項,因此,不管孩子在哪個階段,考試都是他們避而不及的事情。但對于大多數(shù)孩子來說,考試卻是一件非??膳碌氖虑?,所以就會想盡各種辦法來逃避考試。
孩子不愿意考試怎么辦
1、讓孩子調(diào)整考試的態(tài)度。焦慮往往是由不可避免的困難引起的。換個角度思考,多思考成功。多想想美好的事情、快樂的事情、美好的事情,焦慮就會得到解決。對于經(jīng)常在學(xué)習(xí)中過度焦慮的孩子,家長應(yīng)該幫助孩子從學(xué)習(xí)動機(jī)、職業(yè)道路、理想期望等方面去思考多元化的價值觀。
2、幫助孩子做放松訓(xùn)練。還可以做放松訓(xùn)練,緩解考試緊張。最簡單的方法是深呼吸和自我暗示。當(dāng)孩子緊張時,家長可以讓孩子多做幾次深呼吸,或者用“呼吸點(diǎn)法”,即只用雙眼看著一個固定的目標(biāo),同時均勻地呼吸。遇到困難,可以適當(dāng)安慰自己,用心理語言對自己說:“大家都容易,大家都難”、“沒什么特別的,我一定會過關(guān)的”。
3、給孩子內(nèi)心充足的自信感。有的孩子,因為爸爸媽媽很嚴(yán)厲,總是變得不敢犯錯,從而變得小心翼翼,不愿意再去考試,這個時候,我們就要適當(dāng)放下自己嚴(yán)格的態(tài)度。一味地嚴(yán)格并不能帶來一個品學(xué)兼優(yōu)的好孩子。
當(dāng)孩子有了考試失利的經(jīng)歷之后,這類孩子也都會選擇念念不忘,所以在考試之前除了會害怕父母的責(zé)備之外,還會丟失了自信心,因為他們總是會擔(dān)心自己這一次也會考的很差。這個時候,我們就一定要盡可能的給與孩子最大的支持。
4、多鼓勵孩子。孩子考試之前家長多鼓勵孩子,告訴他考試只是一件學(xué)習(xí)上的趣事,可以發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)及時改正,家長在孩子考過之后,也不要對孩子的成績太在意,不要因為成績不好對孩子有抱怨的情緒。
孩子不愿意考試的原因
1、孩子怕考不好會被父母責(zé)罵。很多家長把孩子的成績看得特別的重,對孩子的期望特別高,從不考慮孩子的自身水平,而是按自己理想中的要求孩子。只要孩子考不好,沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),就開始打罵懲罰。長久下去,孩子心里會留下心理陰影,久而久之變成了一種心理障礙。孩子只要一聽說考試,就會緊張起來,控制不住。
2、老師的原因。學(xué)生們當(dāng)然是想在老師的心目中留下一個好形象的,畢竟沒有人愿意被老師視作一個差生。但考試排名是殘酷的,總是幾家歡喜幾家愁,誰也不知道這一次自己是不是能夠考好,擔(dān)心考不好會影響自己在老師眼里的地位。所以下意識地逃避考試,不想考試。
3、同學(xué)之間的競爭。人是群體的生物,所以會關(guān)注自己在群體中的位置。而每次考試,都會把同學(xué)間分出個三六九等,這樣就會加劇競爭心態(tài),孩子們的大腦時刻是緊繃的,久而久之,孩子們就會感覺到疲憊,從而厭惡帶來競爭的考試。
面對不想考試的孩子,家長需要注意哪些
不要過多要求。很多孩子都是因為父母過高的要求難以達(dá)成,而持續(xù)被失敗的挫折感包圍,經(jīng)常懷疑自己做不到某件事,完不成學(xué)習(xí)任務(wù)。
不要過多關(guān)心。有時候,過多的關(guān)心也會給孩子造成壓力,很多父母都會經(jīng)常忽視這一點(diǎn),比如,經(jīng)常問孩子“復(fù)習(xí)的怎么樣?”“考得好不好?”“有沒有把握考第一?”這樣只會增加孩子的壓力。