古典舞怎么學(xué)才快
古典舞是我國(guó)舞蹈的代表分支之一,具有深厚的文化底蘊(yùn)和極高的審美價(jià)值,很多家長(zhǎng)為了提升孩子氣質(zhì)讓孩子學(xué)習(xí)古典舞,古典舞的學(xué)成是要有一定時(shí)間的,孩子學(xué)習(xí)古典舞要有耐心并且遵循正確方法。
古典舞怎么學(xué)才快
學(xué)習(xí)古典舞需要一定的時(shí)間和耐心,但只要遵循正確的練習(xí)方法,就能學(xué)好古典舞。下面是一些建議:
1.了解古典舞的起源和特點(diǎn):在學(xué)習(xí)古典舞之前,先了解它的起源、發(fā)展和特點(diǎn),有助于更好地理解古典舞的動(dòng)作和風(fēng)格。
2.熟悉基本動(dòng)作:學(xué)習(xí)古典舞時(shí),要經(jīng)常練習(xí)基本動(dòng)作,如平衡、彎腰、搖擺等,這些動(dòng)作是古典舞的基礎(chǔ),也是提高舞技的重要手段。
3.學(xué)習(xí)舞步和技巧:古典舞的舞步和技巧有很多,要逐個(gè)學(xué)習(xí)并練習(xí),熟練掌握后,再學(xué)習(xí)更復(fù)雜的舞步和技巧。
4.觀看示范視頻:觀看古典舞的示范視頻,可以更好地理解舞步和技巧,也可以提高舞者的視覺(jué)感受。
5.練習(xí)音樂(lè):古典舞通常伴隨著優(yōu)美的音樂(lè),要經(jīng)常練習(xí)古典舞的背景音樂(lè),使自己更好地感受音樂(lè),從而更好地舞出優(yōu)美的舞步。
6.堅(jiān)持練習(xí):學(xué)習(xí)古典舞需要堅(jiān)持不斷的多練習(xí)。
學(xué)古典舞的最晚年齡是幾歲
古典舞一般來(lái)說(shuō)十歲以內(nèi)就開(kāi)始學(xué)比較好,因?yàn)楣诺湮鑼?duì)身體的柔韌性還是有一定要求的,很多基本功如果年紀(jì)大了可能練起來(lái)會(huì)比較費(fèi)力。
7-12歲是兒童各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵敏感期,是孩子運(yùn)動(dòng)發(fā)育非??斓臅r(shí)期。與此同時(shí),這一時(shí)期的孩子在認(rèn)知、判斷、記憶等能力上都有一定的基礎(chǔ),可以說(shuō)是少兒學(xué)舞的黃金期。
古典舞的八個(gè)基本動(dòng)作
八個(gè)手位即:?jiǎn)紊桨?、雙山膀、順風(fēng)旗、托按掌、雙托掌、山膀按掌、沖掌、雙提襟
手臂的基本姿態(tài),是手臂的完整的姿態(tài),也是做各種動(dòng)作的舞姿時(shí)不能離開(kāi)的基本手臂姿態(tài)。它是在單手基本位置上由雙手配合而成,包括完整的身體方向,頭、眼和動(dòng)作的韻律。
(1)單山膀:
小踏步,身體面向1點(diǎn),目視8點(diǎn)雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí),右手順胯向下經(jīng)體側(cè)撩掌至頭的前上方,然后蓋掌或者切掌至胸前,微扣腕向右拉開(kāi),至上臂與肩同平為止,身體面向2點(diǎn),頭轉(zhuǎn)向8點(diǎn)。
(2)雙手膀:
丁子步或小踏步,身體面向1點(diǎn),目視8點(diǎn)雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)眼隨右手拉成單山膀,然后眼隨左手拉成雙山膀,眼亮相于2點(diǎn)上方。
(3)順風(fēng)旗:
小踏步,左手拉山膀,同時(shí)右手直接向上撩至托掌位,眼隨右手亮相于八點(diǎn)斜上方。
(4)雙托掌:
丁字步或小踏步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)雙手經(jīng)體側(cè)撩至頭上,蓋掌于胸前交叉,向下分掌再撩掌至托掌位,眼隨右手亮相于8點(diǎn)下方。
(5)托按掌:
丁字步或小踏步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)右左手交替胸前晃手,成右托掌位,左按掌位,身體面向2點(diǎn),眼亮相于8點(diǎn)斜上方。
(6)山膀按掌:
動(dòng)作同脫掌,只是最后姿態(tài)為右山膀左按掌。
(7)斜托掌:
丁字步或小踏步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí),雙手經(jīng)體前撩至順風(fēng)旗位手心向上,高臂為揚(yáng)掌位。
(8)沖掌:
丁字步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí),雙手由下向右雙晃手一周右胯,右手端掌與左手掌掌心相對(duì),然后右肘后提左掌向8點(diǎn)下方推出,眼隨左手方向亮相。
(9)提襟:
丁字步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí),右臂下垂,手握拳提于右胯旁,同時(shí)左肩微向前,眼看右手。然后左臂下垂,手握拳于左胯旁,同時(shí)右肩微向前,上身略向左擰,手腕略向里轉(zhuǎn),虎口在身前斜對(duì)胯,甩頭向八位亮相。