高爾夫是對孩子們最好的磨練，從小教會他們怎么調(diào)節(jié)情緒，克服挫折感，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，這些都將讓您的孩子獲益終生。

小孩學高爾夫最佳年齡

1、了解高爾夫運動

高爾夫是一項紳士運動，需要使用各種球具來擊球，進入特定的球洞。這項運動需要較高的技巧和體力，但也有適合兒童的版本。兒童可以從使用玩具球桿和迷你球開始，逐漸掌握基本技巧。

2、最佳年齡

一般來說，兒童可以在5歲左右開始接觸高爾夫運動，這個年齡段的孩子可以開始了解高爾夫的基本規(guī)則和技術(shù)。然而，高爾夫是一項需要較高技巧和體力的運動，因此孩子的身體和技能尚未發(fā)展成熟之前，不建議過早學習。因此，最佳的學習年齡應(yīng)該在7-8歲左右。

3、學習內(nèi)容

在孩子開始學習高爾夫之前，家長可以向孩子介紹這項運動的基本知識和規(guī)則，讓孩子對高爾夫有一個初步的了解。在學習過程中，教練應(yīng)該根據(jù)孩子的身體和技能狀況，制定合適的學習計劃，例如從基本的站姿、握桿、揮桿開始，逐步掌握高爾夫的技術(shù)要領(lǐng)。

4、注意事項

在學習高爾夫的過程中，家長需要注意孩子的身體狀況，例如孩子的身高、體重、肌肉力量等。如果孩子身體尚未發(fā)育成熟，建議不要過早學習。同時，教練也應(yīng)該根據(jù)孩子的身體狀況，制定合適的訓練計劃，避免過度訓練對孩子身體造成傷害。

孩子學習高爾夫的好處

1、強身健體

高爾夫不僅培養(yǎng)身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，運動強度小，大大降低了運動損傷的可能性。而且可以讓孩子充分享受陽光與氧氣，達到強身健體、健康發(fā)育的目的。

2、培養(yǎng)優(yōu)雅穩(wěn)重的舉止和氣質(zhì)

作為一項紳士運動，高爾夫崇尚的是高尚品德和優(yōu)雅氣質(zhì)。高爾夫選手在任何時候都要表現(xiàn)出禮貌謙讓的運動精神，有利于孩子從小養(yǎng)成禮貌謙讓的習慣，懂得為他人著想。

3、培養(yǎng)獨立性和判斷思考能力

有人形容高爾夫的18洞就好象人生，峰回路轉(zhuǎn)，困難重重，有時欣喜、有時煩惱。獨立面對各種困難，正確判斷、縝密思考，得出解決方案，并承擔一切后果。這種磨練，讓孩子有著超越年齡的成熟與自信，獨立性和處理問題的能力都比較強。

4、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

高爾夫運動給孩子面對挫折的機會。打高爾夫不是和別人比賽，而是戰(zhàn)勝自己。高爾夫教會孩子怎么調(diào)節(jié)情緒，克服挫折感，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，獲益終生。

5、培養(yǎng)自覺自律的精神

高爾夫運動最大的特點是在沒有裁判監(jiān)督的情形下進行，依靠參與者自覺遵守規(guī)則的誠實和信用。如果孩子們從小就在球場上遵守規(guī)則和禮儀，長大后一定會遵守社會規(guī)則與準則。

6、與不良愛好分手

經(jīng)過調(diào)查，一旦孩子們接觸到高爾夫，往往愛不釋手，再加上家長及教練的正確引導，可以讓這一項時尚優(yōu)雅的運動成為孩子一生的“伙伴”，從而摒棄不良愛好。

7、培養(yǎng)高尚情操

高爾夫是一項講究禮儀和規(guī)則的運動。從孩子們接觸高爾夫開始，他就在潛移默化地學習這些規(guī)范，培養(yǎng)高尚情操。

高爾夫訓練方法

第一、娛教于樂

孩童時期是最天真無邪的，在孩子的世界里沒有比玩更重要的事情了，所以如果你想讓孩子能夠長期打高爾夫球，那家長最重要的就是要用行動告訴孩子打高爾夫這項運動非常好玩。在玩的過程當中，輔之以基礎(chǔ)動作練習。比如果嶺推桿、擊球入洞，練習手扔球、鍛煉身體臂力。

第二、挑戰(zhàn)自我

高爾夫就是一項不斷挑戰(zhàn)自我的運動，其實每個人的內(nèi)心，都有挑戰(zhàn)的欲望，孩子們也不例外，當他們練習一段時間，水平達到一定程度，就要制定目標，給一個在他們夠得著的高度上，讓他們?nèi)ヌ魬?zhàn)。