以跟孩子制定自我約束的規(guī)則，通過獎(jiǎng)勵(lì)來培養(yǎng)孩子自我約束力；不要讓孩子同時(shí)進(jìn)行兩件事情，以免他的注意力分散；多陪孩子進(jìn)行一些較安靜的親子游戲；在孩子認(rèn)真獨(dú)立做一件事情時(shí)，家長不要催促、訓(xùn)斥或嘮叨。下面具體來看看孩子注意力不集中小動(dòng)作多怎么辦。

孩子注意力不集中小動(dòng)作多怎么辦

首先，家長要為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，營造良好的學(xué)習(xí)氣氛。盡量把引起孩子分心的一些因素去掉。比如給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免家長過多的打擾，能讓他專心于學(xué)習(xí)。試想，如果孩子做作業(yè)，旁邊父母看電視，這時(shí)候孩子必然會(huì)分心，精力難以集中；更別說父母搞其他娛樂活動(dòng)，那孩子就更不會(huì)去安心寫作業(yè)了。

其次，家長做孩子的“同道者”，與孩子一起學(xué)習(xí)，給孩子做出示范，在潛移默化中影響孩子。比如跟孩子約定，每天晚飯后媽媽讀書，爸爸工作，孩子寫作業(yè)，各自完成各自的任務(wù)。家長能夠?qū)Ｐ闹轮咀x書工作，不僅為孩子營造了一個(gè)濃厚而安靜的學(xué)習(xí)氛圍，而且家長的“示范效應(yīng)”巨大。孩子在這種情況下，一開始也許還會(huì)拖沓，還會(huì)做小動(dòng)作，但是當(dāng)他抬頭看看父母，父母身教重于言教，孩子慢慢的就會(huì)有所約束。

這種約束不是說教，沒有強(qiáng)制，但卻是最好的暗示：榜樣的力量是無窮的！在這種環(huán)境的熏陶下，孩子的放松自己的毛病慢慢會(huì)有所收斂，習(xí)慣會(huì)慢慢改變。俗話說，一天改變一點(diǎn)點(diǎn)，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，久而久之，孩子的毛病就會(huì)慢慢地克服，于無形中，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

孩子注意力集中方法

1、提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，實(shí)施獎(jiǎng)勵(lì)措施。

2、循序漸進(jìn)，多給予積極的心理暗示，樹立自信心。

3、經(jīng)常做一些注意力訓(xùn)練趣味游戲。

比如乒乓球靜止訓(xùn)練、快速數(shù)數(shù)、繞口令、穿珠子、等

4、加強(qiáng)時(shí)間管理。

針對(duì)作業(yè)、做事拖拉的情況，實(shí)行定任務(wù)、定時(shí)間的方式。

5、在學(xué)習(xí)、做事過程中，盡量是安靜的環(huán)境。

書桌盡可能地清爽簡潔，電腦、電視機(jī)盡量遠(yuǎn)離書桌，大人不宜嘮叨責(zé)備不停，切忌在孩子面前經(jīng)常爭吵不休。

6、保證睡眠，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

7、培養(yǎng)孩子興趣，孩子在做自己喜歡的事情時(shí)專注度是比較高的，可以參加一些思維類的課外興趣班來進(jìn)行培養(yǎng)。

孩子注意力不集中小動(dòng)作多怎么辦，只能在家長的引導(dǎo)下慢慢矯正，也許這是個(gè)比較長時(shí)間的過程，需要家長耐心，不能著急。切忌每天進(jìn)行大段的說教，更不能用強(qiáng)制的手段逼迫孩子，否則不僅作用不大，反而容易使孩子越來越不聽話。