孩子玩手機上癮的問題，不管在什么時候，都會引起家長的注意，讓他們十分擔心，因為孩子畢竟還只是一個孩子，相比于大人而言，自控能力要弱上很多，一旦孩子喜歡上一樣東西，就很容易沉迷其中，不可自拔。那么14歲女孩玩手機上癮了怎么辦？

14歲女孩玩手機上癮了怎么辦

1、以身作則

首先，家長自己要避免沉迷手機，要為孩子做表率。家長應(yīng)該騰出時間多與孩子互動、共處。比如與孩子一起做家務(wù)，一起外出進行戶外活動，一起做游戲等等，既可以增進與孩子之間的親情，又可以避免孩子無聊之際靠手機打發(fā)時間。

2、鼓勵孩子外出與同學、朋友交往

與其他孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。

3、幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛好

比如讀書、畫畫、練習書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業(yè)余愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對手機的依賴和沉迷也會大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴展孩子知識面、增強孩子體質(zhì)，提升孩子的才藝，對未來發(fā)展很有幫助。

4、讓孩子適度使用手機

在這個手機高度普及的時代，完全禁止孩子使用手機也不現(xiàn)實。家長可以在周末某一個時間段讓孩子正大光明地玩一會兒手機，同時引導孩子辨別網(wǎng)上內(nèi)容的優(yōu)劣和真?zhèn)危苊夂⒆右蚓W(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容而受害或者上當。

14歲女孩玩手機上癮的原因

1、家長原因

現(xiàn)在的大人，在日常生活中都離不開手機，有的上班了一天回來，想放松一下拿著手機在看或玩游戲的話，家里有孩子長期觀察，小孩也會好奇爸媽在干什么，老是拿著這個東西？自然而然的就接觸了手機，有的家長還帶著小孩一起玩，時間長了，孩子就會對這個手機里面的東西感興趣，我認為這是其中一個原因。

2、玩游戲

現(xiàn)在的手機里面有很多游戲APP，各種各樣的游戲里面可以比賽，贏道具裝備，能不刺激小孩嗎？如果這時家長不及時阻止的話，時間長了就會上癮無法自拔。

3、交友聊天

手機里面很多聊天功能的APP，小孩學會了這方面的話，發(fā)現(xiàn)里面可以交朋友，日?？梢月?lián)系同學，也會有依賴性的，我們做家長得正確去引導。

14歲女孩玩手機上癮了怎么辦，家長首先要以身作則，為孩子樹立一個好榜樣，然后再通過鼓勵孩子外出與同學、朋友交往，幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛好，轉(zhuǎn)移孩子在手機上的注意力，從而幫孩子戒掉手機癮。