手機(jī)是現(xiàn)代人的必須品，但越來越多的孩子日漸沉迷于手機(jī)，家長們必要重視，正確的引導(dǎo)孩子，合理的使用手機(jī)；如何讓孩子成為手機(jī)的主人，讓手機(jī)成為孩子學(xué)習(xí)的好幫手，是擺在家長面前的一道難題。

14歲的女孩沉迷于手機(jī)怎么辦

1、規(guī)定好時(shí)間上限。父母?jìng)円?guī)定好孩子玩手機(jī)的時(shí)間最大時(shí)間，一旦確定好就不要輕易地改變，否則這只會(huì)造成孩子的不斷試探和父母的不斷妥協(xié)。當(dāng)孩子表示“想在玩一會(huì)兒”時(shí)，這就很可能不是一會(huì)兒，而是不斷地進(jìn)行延遲。

2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。當(dāng)孩子玩得時(shí)間有些久時(shí)，家長可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如說帶著孩子出去玩一會(huì)兒，當(dāng)孩子表示拒絕時(shí)，家長可以采用孩子平時(shí)比較喜歡的物品來吸引孩子，比如說孩子喜歡的游戲內(nèi)容，或者是孩子想吃的食物等等。

3、給予孩子足夠的陪伴。當(dāng)孩子和父母興高采烈的玩鬧時(shí)，孩子是不會(huì)想起來玩手機(jī)的，所以當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)的世界時(shí)，家長應(yīng)該反思一下是否是自己陪伴孩子的時(shí)間不足夠，和孩子認(rèn)真地玩一場(chǎng)游戲，家長們會(huì)發(fā)現(xiàn)令孩子感到快樂的不僅僅有手機(jī)，還有孩子們最愛的父母。

當(dāng)孩子捧著手機(jī)安安靜靜的時(shí)候，家長們不要覺得這樣育兒很輕松，事實(shí)上這是父母把孩子越推越遠(yuǎn)。孩子不再愿意表達(dá)，也不再愿意溝通，孩子失去與父母的連接，對(duì)于電子產(chǎn)品越發(fā)的依賴，這對(duì)于孩子的身心發(fā)展來說都是極其負(fù)面的。育兒是一個(gè)辛苦又甜蜜的過程，希望父母?jìng)儾灰p易的錯(cuò)失。

孩子會(huì)迷上手機(jī)的原因

1、孩子自制力太差。孩子自制力較差，是他們對(duì)手機(jī)上癮的主要原因。尤其是當(dāng)孩子看到感興趣的東西時(shí)，很容易沉迷其中，無法自拔。還有父母對(duì)孩子閑暇時(shí)間沒有任何規(guī)劃，不會(huì)讓孩子在空閑時(shí)間充實(shí)自己。孩子不知道自己應(yīng)該做什么，沒有具體的目標(biāo)，也就因此沉迷于手機(jī)。

2、父母的過度縱容。孩子沉迷于手機(jī)，家長也要負(fù)一部分責(zé)任，尤其是在孩子剛接觸手機(jī)時(shí)，父母如果不控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，孩子就會(huì)陷入手機(jī)的深淵?，F(xiàn)在很多家長白天忙碌完工作回家之后，孩子想和父母玩?；?dòng)，父母也沒有心情，只想好好地放松身心。

在這個(gè)時(shí)候，孩子就會(huì)吵鬧。家長覺得心煩，為了讓孩子安靜，就會(huì)將手機(jī)給孩子玩耍。只要孩子不惹事、不打擾父母，怎么玩都行。孩子會(huì)覺得父母允許自己玩手機(jī)，也就沒有了節(jié)制，經(jīng)常玩到深夜12點(diǎn)，才拖著疲憊的雙眼和身軀睡前，第二天上課都沒有精神，腦海中想的都是手機(jī)里的游戲。

3、父母沒有做出好的榜樣。家長也別怪孩子沉迷于手機(jī)，我們成年人有的時(shí)候玩數(shù)小時(shí)的手機(jī)都意猶未盡，何況孩子呢？都說父母是孩子最親密的老師，但/如果父母一直在孩子面前玩手機(jī)，孩子會(huì)感到心里不平衡，憑什么父母可以玩手機(jī)，自己就不可以呢？

青少年沉迷手機(jī)的解決方法

1、謝絕過早的給孩子買手機(jī)。學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，過早的給孩子買手機(jī)，弊大于利，孩子拿手機(jī)的主要用途就是方便隨時(shí)聯(lián)系父母，并無他用，為了避免孩子沉迷手機(jī)，無論是從學(xué)習(xí)方面，還是身體健康方面，不建議家長過早的給學(xué)生買手機(jī)。

2、家長要以身作則。家，是溫馨溫暖歡笑休息的地方，父母在家不要時(shí)刻拿著手機(jī)娛樂或者聊工作，這樣會(huì)潛移默化孩子的認(rèn)知，誤讓孩子以為有了手機(jī)，天下我有的錯(cuò)覺。下班放學(xué)回到家就是和孩子互動(dòng)的時(shí)候，陪伴的時(shí)候，所以，放過手機(jī)吧家長們。

3、父母要跟上時(shí)代的步伐。父母要多了解一些網(wǎng)絡(luò)方面的事情，和孩子之間也會(huì)有共同話題，避免和孩子除了學(xué)習(xí)就無話可說，久而久之，孩子會(huì)更依賴手機(jī)向往網(wǎng)絡(luò)世界里的它。另外家長要多收集關(guān)于孩子沉迷手機(jī)沉迷游戲等方面的新聞報(bào)道或真實(shí)案例，拿出來和孩子一起探討，聽聽孩子對(duì)此事的看法和感受，了解孩子內(nèi)心深處的想法，同時(shí)也能暗示孩子沉迷手機(jī)可能的后果。