在孩子成長的過程中，與父母的溝通是一個(gè)極其重要的環(huán)節(jié)，在與孩子溝通的時(shí)候使用“我覺得/當(dāng)你/你可以嗎”的陳述而不是責(zé)備陳述，它有助于為您的孩子建立健康的溝通模型，并幫助他們標(biāo)記情緒，其次，它讓他們對你所說的話更加開放，因?yàn)槟悴皇窃谝砸环N指責(zé)的方式來表達(dá)，而是以一種對合作開放的方式來表達(dá)，這種簡單的語言變化可以為您與孩子的交流帶來奇跡。

如何跟孩子進(jìn)行更好的溝通

1.在行為發(fā)生之前明確定義期望。

如果您的孩子有一種特定的行為，或者在某些情況下更可能發(fā)生這種行為，請?jiān)谛袨榘l(fā)生之前準(zhǔn)確地傳達(dá)您對孩子的期望。這將使孩子知道會發(fā)生什么，并幫助您避免立即對賄賂或大喊大叫等行為做出反應(yīng)。

2.使用平靜的語氣。

首先，我想承認(rèn)這有時(shí)是多么困難。保持冷靜并不總是那么容易，但這樣做很重要。作為父母，我們的職責(zé)是成為孩子的平靜之地，尤其是在他們的情緒風(fēng)暴期間。對大喊大叫的研究特別表明，出于多種原因，它是一種無效的交流方式。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子被吼叫時(shí)，他們會聽到語氣，感受到父母的憤怒，但在吼叫事件發(fā)生后，卻無法報(bào)告他們?nèi)巧下闊┑脑?。他們可能會害怕父母并暫時(shí)停止他們的行為，但他們不知道為什么他們的行為是錯(cuò)誤的，或者父母對他們的期望，這可能意味著這種行為會在未來繼續(xù)。

3.用你的非語言交流向孩子展示你在聽。

如果我們想增加與孩子的溝通，我們必須讓他們知道他們所說的對我們很重要！我們可以通過眼神接觸、向他們擺出姿勢、點(diǎn)頭和對他們說的話做出適當(dāng)?shù)谋砬閬硐蚝⒆觽冋故疚覀冋趦A聽。當(dāng)我們向孩子們展示我們在傾聽時(shí)，我們是在鼓勵(lì)他們繼續(xù)說話！

4.用你的口頭交流向孩子展示你在聽。

向我們的孩子表明我們在傾聽他們的另一種方式是向他們重復(fù)他們對我們說的話。以下是一些很好的短語示例，可用來向您的孩子表明您在聽：

5.模擬你想看到的溝通風(fēng)格。

孩子們從他們看到父母所做的事情中學(xué)習(xí)。如果您通過大喊大叫/咒罵/退縮與您的配偶、朋友、家人交流，您的孩子將很快學(xué)會以同樣的方式交流。確保您的孩子看到您與周圍的人進(jìn)行健康的溝通，很快他們也會這樣做！

6.與孩子談?wù)撍麄兿矚g的事情。

養(yǎng)成健康溝通習(xí)慣的一種方法是找到能讓您的孩子興奮并激勵(lì)他們進(jìn)行交談的話題。向他們展示您正在傾聽他們的聲音，并鼓勵(lì)他們與您交談！這將幫助他們了解您關(guān)心他們關(guān)心的事情，并且您想與他們交談！

7.傾聽他們的意見，即使你不同意。

健康溝通的一個(gè)關(guān)鍵方面是，您能夠聽取您不同意的意見，而不會以爭辯、居高臨下或打斷的方式做出回應(yīng)。在用您自己的意見做出回應(yīng)之前，讓您的孩子完成他們的完整思考。這讓他們知道，即使您不同意，您仍然重視他們的意見和觀點(diǎn)。如果他們覺得你會聽到他們的話，他們將來更有可能再次來找你！

8.有意識地關(guān)注你自己的溝通習(xí)慣。

如果您在生活的各個(gè)方面都養(yǎng)成健康的溝通習(xí)慣，那么健康的溝通將很容易成為您與孩子關(guān)系的一部分。無論您的孩子是全新的還是成人，開始建立健康的溝通永遠(yuǎn)不會太晚。有意識地傾聽和尊重彼此的意見對任何年齡的孩子都有好處。

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