手機對于中學生來說，其實是一把雙刃劍的存在，正確的使用手機查找學習資料，可以幫助孩子增長知識；錯誤的使用手機玩游戲，會影響孩子的健康情況。對于孩子使用手機的情況，需要做到定時定量，不可讓孩子放肆玩手機。

手機對中學生的危害

1.分散注意力：手機會讓中學生分散注意力，影響學習效率和注意力集中能力。

2.上癮：過度使用手機會讓中學生上癮，影響身心健康。

3.社交障礙：過度使用手機會讓中學生與現(xiàn)實社交脫節(jié)，導致社交障礙。

4.睡眠問題：使用手機會影響中學生的睡眠質(zhì)量，導致疲勞和注意力不集中。

5.眼睛問題：長時間使用手機會導致中學生的眼睛疲勞、干澀、近視等問題。

6.沉迷游戲：手機游戲容易讓中學生沉迷，影響學習和身心健康。

7.影響學習：中學生過度沉迷于手機，會使他們的精力下降，思考也會變得緩慢，導致成績下降。

中學生沉迷手機的原因

1.家庭環(huán)境

由于有些家庭真有不太好的休息習慣，比如爸爸媽媽愛玩手機玩電腦等電子產(chǎn)品，沒有給孩子起到很好的引導示范作用，孩子也會跟著玩手機。

2.缺少家長的關(guān)愛

家長們忙于工作，對孩子的成長過程參與感較低，孩子缺少關(guān)懷。放學回家后孩子回到家中，只能經(jīng)過手機打發(fā)時間。

3.受到同齡人的影響

孩子身邊的朋友同學，都經(jīng)過手機進行溝通聯(lián)絡，平常的日常日子中手機強壯的功能也能夠帶來很大的便當，長時間的使用，孩子就對手機形成了依賴。

4.行為習慣

長期以來孩子沒有養(yǎng)成良好的習慣，除了用手機玩游戲外沒有什么更有趣的活動，孩子生活中習慣了電子產(chǎn)品的陪伴，慢慢的就無法離開手機。

5.網(wǎng)絡過于有趣

網(wǎng)絡的世界給人一種難以摸透而又想去探索的感覺，這樣的感覺會促使人們產(chǎn)生好奇心。而手機，可以給孩子提供一個探索的路徑，手機隨時可以上網(wǎng)，滿足孩子的好奇心，孩子的好奇心比成年人更為強烈。長時間接觸手機，自然而然地孩子沉迷于手機。

中學生沉迷于玩手機怎么辦？并非無解家長請看

1.多進行正面引導

通過適當?shù)男问?，對孩子進行使用手機的正面引導，教育是戒除孩子玩手機習慣的一個重要途徑。讓孩子只把手機當作是查資料、作通訊的工具，而不是游戲機。

2.和孩子進行溝通

家長想要勸解孩子少打游戲的時候，最好用數(shù)據(jù)說話。在講述孩子沉迷網(wǎng)絡游戲的時候，切忌夸大，尤其不能對孩子進行人身攻擊，不能給孩子貼標簽。這樣只會激起孩子的憤怒，反過來對家長進行反擊。

3.培養(yǎng)網(wǎng)絡之外的愛好

課后或者周末去運動，或者約同學出去玩，用相對有意義的事情壓縮了課余時間，自然沒時間去玩手機了。

4.見見世面

見多識廣的人，通常知識面比較寬，一般不會對某件事物沉迷到失控，培養(yǎng)孩子的興趣也是一樣的。家長認為孩子只對游戲感興趣，可能是因為孩子只能接觸到游戲，如果家長能夠經(jīng)常帶著孩子出去見世面，他肯定會對豐富多彩的世界產(chǎn)生好奇和性卻，這時候就抓住機會，培養(yǎng)孩子對其他事物的興趣。

5.培養(yǎng)興趣愛好

幫助孩子發(fā)展一些興趣愛好，鼓勵孩子參加課外活動或社團，這樣可以分散孩子的注意力，減少孩子對手機的依賴。