隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷普及，現(xiàn)在的孩子接觸網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會越來越多，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到93.1%，很多孩子自制力差，沉迷網(wǎng)絡(luò)，不但影響自己的學(xué)業(yè)，也影響身體健康、正常社交等，家長應(yīng)及時對孩子進(jìn)行引導(dǎo)。

中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因

1.青少年在生活和學(xué)習(xí)上有很大的壓力，渴望得到調(diào)節(jié)。

2.青少年的意志薄弱、自制力差，容易把自己卷進(jìn)游戲中。

3.網(wǎng)絡(luò)游戲本身的吸引力，學(xué)生之所以會上癮，是因?yàn)橛螒虮旧淼倪\(yùn)作機(jī)制對大腦的影響，由于游戲中存在獎勵機(jī)制，會將目標(biāo)分段，任務(wù)分解，因此會使參與者的執(zhí)行力相對增強(qiáng)，而任務(wù)完成度也大大提高。這比現(xiàn)實(shí)中的任務(wù)，如學(xué)習(xí)等，要容易的多，也更容易滿足青少年的榮譽(yù)感。

4.家庭缺乏親情溝通，有的家庭與孩子缺乏有效溝通，父母認(rèn)為只要保證了孩子的生活物資需要就是對孩子的關(guān)愛，忽略了孩子思想情感方面的需求，造成孩子長期處于情感交流匱乏的狀態(tài)，思想壓力和學(xué)習(xí)壓力得不到緩解和釋放，只有通過上網(wǎng)玩游戲發(fā)泄內(nèi)心的苦悶和無聊，排遣自身的壓力。

中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)有哪些影響

1.降低能力，影響學(xué)業(yè)

不可否認(rèn)，電腦網(wǎng)絡(luò)信息豐富，確實(shí)能擴(kuò)大學(xué)生的知識面，開闊學(xué)生的視野。但是，網(wǎng)絡(luò)傳播的形象化，跟電視一樣，使學(xué)生"看"多"想"少或只"看"不"想"，他們的思維能力、動手能力就會逐漸下降。

2.影響性格

青少年長時間上網(wǎng)，不僅影響學(xué)業(yè)，而且對心理健康也有一定的危害。教學(xué)中可以發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生迷上網(wǎng)吧以后，不僅成績下降，而且變得目光呆滯，沉默寡言，孤僻怪異，易暴易躁，讓人不可捉摸。

3.摧殘身體

青少年學(xué)生正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜地泡吧，對其身體的危害非常大，這并非危言聳聽。

4.毅力和自控能力下降，產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理

過度使用網(wǎng)絡(luò)，使青少年對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴心理。尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲的冒險(xiǎn)和刺激、在網(wǎng)絡(luò)交友中的方便、以及網(wǎng)絡(luò)中一些不健康內(nèi)容中的誘惑等，從而對自已的生活和學(xué)習(xí)卻失去興趣，容易導(dǎo)致缺乏毅力，自控能力下降，學(xué)業(yè)荒廢等問題。

5.信任感差和人際關(guān)系變差

在這個虛擬世界里，每個人都用虛假的虛擬身份交流，很多時候，大家都可以大膽地表達(dá)自己的真實(shí)想法或無所顧忌地說自已想要說的話，但是在網(wǎng)絡(luò)虛假的身份之下，這種人際關(guān)系很少有真實(shí)性，時時充斥著不信任感，人際關(guān)系不明朗。

6.價(jià)值觀念扭曲和道德觀念差

網(wǎng)絡(luò)在給青少年帶來豐富知識、信息以及精神上的挑戰(zhàn)與愉悅的同時，同時帶來了大量的“垃圾”信息，青少年時期，正是人生觀和價(jià)值觀的形成期，好奇心強(qiáng)、自制力弱，極易受到異化思想的沖擊。

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)怎么辦？智慧型的父母都這樣做

1.與孩子一起討論網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)習(xí)生活的影響與危害，讓孩子樹立正確的觀念，培養(yǎng)科學(xué)合理使用網(wǎng)絡(luò)的習(xí)慣。

2.家長以身作則，和孩子在一起的時候，放下手機(jī)等電子產(chǎn)品，言傳不如身教，如果家長成天拿著手機(jī)或pad度過自己的閑暇時光，久而久之孩子也學(xué)會了只對電子產(chǎn)品感興趣，通過網(wǎng)絡(luò)來滿足自己娛樂的需要，而對其他事情不感興趣。

3.高質(zhì)量地陪伴，即人在心也在，對孩子全然的關(guān)注，沒有手機(jī)，沒有電腦，只有陪伴。當(dāng)家長一邊玩手機(jī)一邊和孩子在一起時，這不是陪伴，因?yàn)榇藭r心并不在孩子那里。家長也要學(xué)會放下電子產(chǎn)品，和孩子一起去接觸世界、探索世界，培養(yǎng)孩子的興趣、愛好和對世界的好奇心。

4.建立規(guī)則，這對于中小學(xué)生來說很重要。小學(xué)階段是建立規(guī)則的重要階段，而中小學(xué)的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，如果因?yàn)橐恍┣闆r不得不給孩子買手機(jī)或電腦，那一定要和孩子約法三章。比如必要的時候才能用手機(jī)，界定清楚必要的時間，玩游戲的時間和規(guī)則等等。

5.幫孩子培養(yǎng)一兩種愛好或特長，建議家長把電腦放在客廳；讓孩子有3-5個好朋友；給孩子一個具體的目標(biāo)，把大目標(biāo)化成小目標(biāo)；給孩子的手機(jī)功能越簡單越好；盡可能陪孩子一起上網(wǎng)；找出孩子的優(yōu)點(diǎn)，哪怕只有一條也要大力弘揚(yáng)；父親在家庭教育中不能缺席。

6.鍛煉孩子的自主性，沉迷網(wǎng)絡(luò)從而產(chǎn)生一些不良后果的，多是小學(xué)高年級到青春期階段的孩子。鍛煉孩子的自主性，無論是家庭教育還是學(xué)校教育，都應(yīng)該積極補(bǔ)上這一課。