毋庸置疑，培養(yǎng)孩子的專注力的確是每一個家庭最重要的事情之一，也是每個有責(zé)任心的家長所積極關(guān)注的要事。但是必須要有正確的方法和找到有效的途徑，家長不應(yīng)不顧孩子的具體情況，而一味地強求。那么如何訓(xùn)練孩子的專注力呢？

如何訓(xùn)練孩子的專注力

鼓勵孩子發(fā)展自己的興趣

當孩子做他喜歡做的事情時，比如專注于他的小手藝，或者觀察小動物，他會忘記吃飯。這個時候，媽媽們請不要打擾他，耐心地等待孩子完成他們的熱情。當孩子全神貫注于自己的興趣時，會不知不覺地增加他或她的專注力。

營造良好的家庭環(huán)境

良好的學(xué)習(xí)環(huán)境非常有助于孩子集中專注力。在孩子的書桌上，只放一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的物品，比如只放一些必要的文具和書籍。不要將食物和玩具放在兒童的書桌上。另外，在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長要適當降低電視和電話的音量，減少對孩子的干擾。另外，在孩子學(xué)習(xí)的時候也要調(diào)節(jié)燈光，柔和的燈光有助于讓孩子感覺舒適，可以更加集中專注力。

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給您的孩子一定數(shù)量的任務(wù)要做，并在他或她完成任務(wù)時獎勵他或她。也許是一點口頭鼓勵，也許是休息，也許是一些隨意的糕點。讓孩子在學(xué)習(xí)后感到快樂。這樣，孩子以后在做學(xué)習(xí)任務(wù)時，會更有動力，更專注，更有效率。

一次只做一件事

人的精力是有限的。如果你把專注力分散在很多事情上，你會嚴重地耗盡你的專注力。因此，當您的孩子在做任何事情時，請嘗試一次做一件事。當你的孩子玩他的玩具時關(guān)掉電視，不要在他做作業(yè)的時候播放音樂。

當然，媽媽們也可以根據(jù)自己孩子的特點，采取適當有效的措施來培養(yǎng)和訓(xùn)練孩子的專注力。相信只要媽媽們能用科學(xué)的方法，讓孩子堅持，一定會有效果的。