玩手機(jī)不僅影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)傷害孩子的身心健康。很多家長(zhǎng)對(duì)孩子沉迷手機(jī)的行為表示痛恨，但是又不知道怎么才可以讓孩子戒掉手機(jī)。下面教給家長(zhǎng)三個(gè)招數(shù)，希望可以幫到大家。

三招讓孩子不沉迷手機(jī)

1、父母以身作則。沒(méi)有哪個(gè)孩子是一開(kāi)始就喜歡玩手機(jī)的，正是因?yàn)楦改咐鲜窃谒麄兠媲翱词謾C(jī)，他們才會(huì)好奇，逐漸對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣。結(jié)果，他們學(xué)著父母的樣子在手機(jī)上劃一劃、按一按，就被手機(jī)里花花綠綠的世界所吸引，隨著玩手機(jī)的次數(shù)增加，對(duì)手機(jī)的沉迷也就越發(fā)嚴(yán)重。

所謂“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，如果你不讓孩子玩手機(jī)，自己卻玩的不亦樂(lè)乎，那還談什么言傳身教？所以，要想讓孩子少玩手機(jī)，父母首先要起到榜樣作用。和孩子在一起的時(shí)候，學(xué)會(huì)放下手機(jī)，認(rèn)真的陪伴孩子度過(guò)愉悅的親子時(shí)光，這是幫助孩子戒掉手機(jī)癮的最佳途徑。

2、培養(yǎng)興趣愛(ài)好。孩子沉迷玩手機(jī)，一方面是因?yàn)槭謾C(jī)的吸引力太大，另一方面是因?yàn)槌送媸謾C(jī)，他們似乎找不到其他的娛樂(lè)方式。因此，培養(yǎng)興趣愛(ài)好顯得十分重要。

如果孩子有了明確的興趣愛(ài)好，那么他就會(huì)把注意力集中在自己的興趣之上，花費(fèi)大量的時(shí)間精力做自己喜歡的事情，哪里還有時(shí)間浪費(fèi)在玩手機(jī)上呢？

孩子的興趣愛(ài)好不一定非得是琴棋書(shū)畫(huà)等和學(xué)習(xí)有關(guān)的事情，它也可以是外出遠(yuǎn)足、讀故事書(shū)、研究花花草草，只要孩子熱愛(ài)，并且對(duì)成長(zhǎng)有利，家長(zhǎng)就應(yīng)該全力支持，既能讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)的荼毒，又能讓他們樂(lè)在其中，這不就是最令人期待的結(jié)果嘛。

3、規(guī)定時(shí)間，獎(jiǎng)懲有度。對(duì)于孩子玩手機(jī)，過(guò)度制止和肆意放任都是不可取的態(tài)度，把握分寸才是最正確的做法。

家長(zhǎng)可以規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間，比如寫(xiě)完家庭作業(yè)可以玩一小時(shí)，吃飯時(shí)不許玩手機(jī)，周末一天只能玩兩小時(shí)。對(duì)玩手機(jī)的時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)做出具體明確的規(guī)定，也對(duì)培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)有著積極的作用。

做出規(guī)定之后，關(guān)鍵就在于如何讓孩子遵守。這就需要設(shè)置相應(yīng)的獎(jiǎng)懲制度。比如，孩子在玩手機(jī)一小時(shí)后主動(dòng)歸還，可以給予一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)孩子繼續(xù)遵守規(guī)則。但如果沒(méi)有及時(shí)歸還，那下次玩手機(jī)的機(jī)會(huì)就取消。長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)慢慢習(xí)慣于遵守規(guī)則，不再長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)之中。

孩子沉迷手機(jī)的原因

1、孤獨(dú)。很多家庭的父母工作很忙，基本沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子。孩子就把感情轉(zhuǎn)移到手機(jī)上，將手機(jī)當(dāng)成可以依賴的伙伴，時(shí)間長(zhǎng)了以后，就難以離開(kāi)手機(jī)。

2、好玩。看小說(shuō)、打游戲、看視頻是孩子沉迷手機(jī)的主要誘因。手機(jī)能夠帶給孩子太多新奇有趣的東西，滿足他們的好奇心，所以孩子很容易深陷其中。

3、沒(méi)有自己的興趣?！昂脽o(wú)聊，我要玩手機(jī)”，是很多孩子玩手機(jī)的借口。因?yàn)闆](méi)有自己的興趣愛(ài)好，精神世界太空虛，玩手機(jī)就變成了空余生活的消遣。

孩子沉迷手機(jī)的影響

1、損害記憶力。很多孩子長(zhǎng)期沉迷手機(jī)，晚上不睡覺(jué)捧著手機(jī)打游戲或是看視頻。不僅會(huì)對(duì)視力造成影響，長(zhǎng)此以往還會(huì)造成記憶力低下。

2、與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，變得自閉。兒童的健康成長(zhǎng)需要與外界接觸，而現(xiàn)在的大多數(shù)孩子只要有空就捧著手機(jī)，久而久之就會(huì)造成與現(xiàn)實(shí)世界脫節(jié)，變得自閉。

3、耽誤學(xué)習(xí)，影響前途。多少孩子由于沉迷手機(jī)而耽誤學(xué)習(xí)，最終沒(méi)有心儀的學(xué)校，人生軌跡隨之也變得灰暗。