不良情緒是我們每個人都會有的，小孩子自然也不會例外，所以家長不要大驚小怪，而是應該采取適當?shù)姆椒?，引導孩子把不良情緒宣泄出來，但是在引導的過程中，一定要注意自己的態(tài)度，避免讓事情變得更加糟糕。

孩子心情煩躁怎么開導

1、不要輕視孩子的情緒。小孩與大人不同，很多大人看來比芝麻還小的事，對孩子甚至比天還大。我們要所以，不要帶上“沒關系，沒什么大不了，這有什么呀”的輕視態(tài)度。爸爸媽媽要注意看孩子是不是身體不舒服了，了解他們?yōu)槭裁辞榫w差，爸爸媽媽們安撫孩子的情緒，不僅需要耐心，更需要有智慧。

2、先認可感受，再想法開解。孩子只有在感受得到認可后，才會愿意聽勸解的話。認可時，先幫助孩子命名和描述情緒，認真傾聽孩子說，復述他們的話，了解孩子的想法和需求，而不是馬上予以否認。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力，也就是積極暫停。孩子發(fā)怒的時候情緒處于不穩(wěn)定狀態(tài)，這個時候你不管采用什么樣的方法解決，都不能不是有效的。只有穩(wěn)住孩子的情緒，讓他冷靜下來，才是根本解決問題的辦法。

4、教孩子向他人傾訴心事。每個人都有獲得他人認同的需求，而向別人傾訴自己的心事，既可以得到別人的認同，又可以緩解自身的壓力。所以，父母要教孩子養(yǎng)成向別人傾訴的習慣，這樣，孩子遇到困難和挫折的時候，可以很快地排解壓抑在心里面的情緒，還能獲得別人的理解和幫助。

因此，在孩子遇到不順心的事情時，父母要鼓勵孩子要說出來，例如可以向身邊熟悉的、值得信任的人傾訴，這樣，別人才會了解他的想法和處境，才會同情和安慰他，他才能獲得別人的理解和支持。在孩子向父母傾訴自己所遇到的麻煩和困惑時，父母一定要及時地安慰孩子，對孩子表示理解，這樣，孩子的不安感才會很快消失。

導致孩子心情煩躁的原因有哪些呢？

1、父母對孩子太嚴苛。孩子稍有過錯，或做得不好，或沒有按照要求去做就嚴加訓斥，甚至施行打罵教育，一方面會讓孩子的情緒不斷壓抑，最終在某一刻爆發(fā)出來，一方面又會促使孩子效仿家長，喜歡用暴怒，甚至攻擊的方式來解決問題。

2、父母自身脾氣暴躁。父母本就是脾氣暴躁的人，家里時常充斥著濃濃的火藥味兒，孩子在這樣的環(huán)境中也會被同化，變得暴躁易怒。

3、家人過分溺愛?，F(xiàn)今，很多孩子在成長過程中都是老人在帶養(yǎng)。老人帶養(yǎng)的好處自然不用贅述，但有一個缺陷卻不得不提，那就是對孩子過分溺愛，有求必應，且從不考慮這些要求是否妥當，這就很容易讓孩子滋生以自我為中心的意識。

不管做什么事，都會以自己的意志為轉(zhuǎn)移，一旦得不到滿足，就會大發(fā)脾氣。而很多時候孩子一發(fā)脾氣，大人又立刻滿足，結(jié)果就讓孩子誤以為發(fā)脾氣是滿足愿望和要求的有效手段，并逐漸形成了惡性循環(huán)。

想要改善孩子情緒煩躁的問題，家長需要怎么做？

家長不能過分寵溺孩子，要堅持自己的原則，不能的事情絕不向孩子妥協(xié)，尤其要保持家庭教育的一貫性和一致性，莫要朝令夕改，否則很容易造成孩子的意識混亂和挫敗心理，出現(xiàn)煩躁情緒。

父母要學會控制自己的情緒，特別是在孩子面前，一定不要動不動就火冒三丈或大聲爭論、爭吵。始終記住一句話，“父母在做，孩子在看 !”