十五歲的孩子正處于青春叛逆期，孩子的情緒很容易受到多方面因素的影響，導致情緒不穩(wěn)定。對此家長不要擔心，這是正常，家長要根據(jù)孩子的情況適時引導即可。

15歲孩子心情不好怎么開導

1、搞清楚孩子情緒化的來源。沒有人會無緣無故的發(fā)脾氣，只會有人放大問題，讓自己變得焦慮起來，所以父母要先搞明白孩子的焦慮來自于哪里？是學習、還是生活中的小事。發(fā)育期對孩子的心理也是會有影響的。

2、及時疏導孩子。青春期的孩子不像成年人，要面對來自各方向的壓力，要疏導孩子也比較容易，建議父母，和孩子進行一次心與心的交流，讓孩子把心中的煩惱說出來，然后再教孩子一些方法，讓孩子能夠從容的面對成長路上將可能遇到的任何事情。

3、及時鼓勵孩子。對于初中生而言，在一個人生的重要階段需要家長的不僅僅是陪伴，也需要家長對學生給予肯定。鼓勵可以幫助學生培養(yǎng)勇氣，在家長的鼓勵下建立自信心，找到自己存在的意義和價值。家長需要在學生犯錯誤的時候及時指出，也需要在他做的好的時候給予鼓勵。

4、嘗試理解孩子。我們說要去鼓勵學生，但鼓勵的同時也要理解、接納他。青春期其實也是學生通往成年的必經(jīng)之路，他開始有了自己的想法、自己的情緒，這個時候需要你去逐漸接納他。對于一些新的事物他會有自己不同的看法，試著站在他的角度理解他。

5、先要認同孩子的感受，孩子只有在感受得到人認可之后才愿意打開心扉，聽其勸解，家長千萬不要持輕視的態(tài)度，覺得小孩子的情緒沒什么大不了。

6、不要用成人的“大道理”試圖去說服孩子，這個時候這些道理就顯得蒼白無力，孩子也不會聽。

如何引導孩子發(fā)泄內(nèi)心的情緒

1、把心里話寫出來。把對孩子的意見，寫出來給他看，孩子會在我的信后面會加上他的話。慢慢的孩子心里有事就會寫下來給我，我也覺得這種方法很好，寫下心中的所想所悟，能改變負面情緒，也能提高作文水平。

2、找個好朋友訴說。我們大人有問題，喜歡找個好朋友尋求安慰，心里會舒服很多。這個方法對孩子同樣適用，把心里的事情都訴說給好朋友，孩子的負面情緒就會慢慢消散。

3、看喜歡的電影也能消除負面情緒。負面情緒轉(zhuǎn)移法，看電影很容易被吸引，被軟化，故事情節(jié)就會取代我們的負面情緒。玩游戲也能趕走負面情緒，但一定要控制時間。

孩子主要會因為什么而心情不好

1、有關學習成績的困擾。孩子的主要環(huán)境是學校，在學業(yè)壓力普遍沉重的大環(huán)境下，許多孩子為成績感到焦慮，卻不懂如何正確的緩解。這時，如果父母也“成績至上”，不斷給孩子施壓，那么孩子的心理狀況很容易出現(xiàn)問題。

2、有關自我認知的困擾。孩子在身心成熟之前有三個叛逆期，也是心理問題高發(fā)期。青春期孩子的5大特點——獨立意識增強；學會隱藏情緒；強烈的自我關注；情緒波動大；行為易失控。此時，孩子都會因為正在經(jīng)歷成長特殊階段而有心事，父母應該留心。

3、有關人際關系的困擾。孩子的人際關系大體分為三大類：一是，親子；二是，師生；三是，交友。無論哪種關系使孩子有心事，無法避開的是：好的親子關系是孩子心理健康的基礎，也是孩子能夠正確處理其他關系的先決條件。