兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法
我們經(jīng)常聽到家長在教育孩子時(shí)說上課要保持注意力集中,認(rèn)真聽講。但有些寶寶好像做什么都是三分鐘熱度,很快就走神了。這些孩子與同齡兒童相比,明顯注意力集中困難、持續(xù)時(shí)間短暫,家長為此十分的擔(dān)心;下面為大家詳細(xì)介紹下兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法,我們一起來看下吧。
兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法
1、規(guī)范兒童玩電子產(chǎn)品時(shí)間
電子產(chǎn)品應(yīng)該在家長的監(jiān)督下玩,規(guī)范玩電子產(chǎn)品的時(shí)間、用途。需要家長和孩子通過協(xié)商制定相應(yīng)規(guī)則,并嚴(yán)格執(zhí)行。
2、讓孩子自己定目標(biāo)
一個(gè)人做事情的專注力是靠動(dòng)力來推動(dòng)的。如果有一個(gè)目標(biāo)來指引孩子做事情,孩子會(huì)非常積極,但是這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來定。只有在一段時(shí)間里給自己定下一些目標(biāo),然后自己去實(shí)現(xiàn),這樣才能讓自己專注力更好的去做好,這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專注力。
3、給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)
有鼓勵(lì)才能讓孩子更有動(dòng)力,無論是物質(zhì)還是精神,能推動(dòng)孩子向前一步的都是好的。給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì),每個(gè)時(shí)期都可以進(jìn)行改變,這樣也是能很好的培養(yǎng)孩子專注力。
4、營造安靜簡(jiǎn)單的環(huán)境
小孩子的注意力穩(wěn)定性較弱,容易受周圍嘈雜復(fù)雜環(huán)境的影響而轉(zhuǎn)移自己的注意力,因此營造簡(jiǎn)單安靜的環(huán)境可以有效的培養(yǎng)注意力,也可在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因,同時(shí)媽媽們還需要多注意孩子的動(dòng)向,適當(dāng)?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求,也能增進(jìn)親子之間的互動(dòng)與默契。
5、合理安排作息時(shí)間,做適量的運(yùn)動(dòng)
每天的生活節(jié)奏以及各種活動(dòng)時(shí)間的長短都會(huì)對(duì)孩子的注意力有一定的影響,只有在動(dòng)與靜活動(dòng)之間轉(zhuǎn)換平和,才能讓生活變得弛張有度、動(dòng)靜交替。因此,媽媽們?cè)诎才藕⒆拥幕顒?dòng)時(shí),應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間,千萬不能因?yàn)榻橐夂⒆雍脛?dòng)就強(qiáng)迫他們一天到晚坐著一動(dòng)不動(dòng),做適量的運(yùn)動(dòng)才是最合理的。
6、勞逸結(jié)合,分段學(xué)習(xí)
家長應(yīng)避免讓孩子長時(shí)間做同一件事情,這樣很容易讓孩子產(chǎn)生倦怠和逆反心理。應(yīng)該讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),如果孩子能夠?qū)P耐瓿梢粋€(gè)階段,可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)鼓勵(lì)孩子。
7、不要干擾孩子
每個(gè)人有自己不同的興趣愛好,孩子小時(shí)候可能對(duì)很多小的事情都很好奇:樹上的某一片樹葉、地上的小螞蟻等等,家長不要覺得無聊,不要打斷孩子讓他自己去認(rèn)識(shí)世界。
8、不要大聲訓(xùn)斥孩子
家長要盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥,孩子做錯(cuò)或做的不好時(shí)要耐心教導(dǎo),循循善誘。切忌大聲訓(xùn)斥甚至打罵孩子,會(huì)讓孩子變得膽小孤僻或者暴力煩躁的性格。
9、多和孩子一起做游戲
孩子最喜歡的就是玩,其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動(dòng)的事情。家長用自己的游戲力去參與孩子的世界,這樣他們就更能專注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個(gè)表現(xiàn),在游戲中培養(yǎng)孩子的絕不僅僅是注意力的集中。
10、鼓勵(lì)培養(yǎng)興趣
做自己感興趣的事,能幫助孩子集中注意力。當(dāng)孩子專注于做他的小手工,或者觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí),父母切記不要干擾孩子,而應(yīng)該耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣時(shí),就是在培養(yǎng)自己的注意力。
兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法,以上就是幫助孩子提高注意力的方法,家長可以引導(dǎo)孩子,讓孩子全身心地投入進(jìn)去,有意識(shí)地訓(xùn)練孩子提高注意力,一段時(shí)間以后,孩子注意力會(huì)明顯提高。