隨著青少年沉迷手機(jī)的現(xiàn)象越來越多，人們對這方面的問題也越來越重視，畢竟孩子現(xiàn)階段的任務(wù)還是學(xué)習(xí)，所以千萬不能因?yàn)槌撩酝媸謾C(jī)而分心，最后導(dǎo)致成績下降，無法進(jìn)入理想的大學(xué)。下面是一些防止青少年沉迷手機(jī)的建議，希望對大家有所幫助！

防止青少年沉迷手機(jī)的建議

1、以身作則，不要雙標(biāo)

家長一邊自己玩著手機(jī)，一邊告訴孩子網(wǎng)絡(luò)游戲有害，這種雙重標(biāo)準(zhǔn)沒有說服力，反而讓孩子感覺虛偽厭惡。家長自己不要把手機(jī)當(dāng)做“玩具”，以身作則，只用手機(jī)做正經(jīng)事。這樣，孩子才能把手機(jī)當(dāng)做做正經(jīng)事的工具而不是玩具。

2、單獨(dú)配置電子設(shè)備

可為孩子單獨(dú)配置電子產(chǎn)品，勿與家長共用混用。同時規(guī)定好孩子每次玩電子產(chǎn)品的時間不準(zhǔn)超過多長時間，小孩子的自我控制力比較弱，所以作為家長需要嚴(yán)格把關(guān)，讓他遵守規(guī)則。

3、嚴(yán)守支付密碼

家長要經(jīng)常檢查手機(jī)，避免孩子自行下載無關(guān)軟件。此外，不要告訴孩子支付密碼，不要輕易設(shè)置免密支付。最重要的是，要加強(qiáng)對孩子的反詐騙教育，來歷不明的電話、短信、鏈接一律不看、不理、不點(diǎn)。平時多和孩子溝通交流，多加開導(dǎo)，以免發(fā)生意外。

4、增加戶外運(yùn)動

相比玩電子游戲，孩子更希望的是家人的陪伴，父母多與孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動，去圖書館、動物園等地方，接觸外界和大自然，不僅可以幫助孩子強(qiáng)身健體，促進(jìn)身心發(fā)展，還能讓親子關(guān)系更加融洽。

青少年沉迷手機(jī)的原因

1、緊張的家庭氛圍

孩子對手機(jī)的過度沉迷其實(shí)僅僅是一個表象，背后的主要因素是心理問題，他們的心理問題由主要來自家庭的傷害。因?yàn)榉蚱揸P(guān)系不和睦，父母與孩子之間沒有良好的相處模式，往往促成孩子成癮性人格的形成。

2、不良的親子關(guān)系

超過一半的孩子沉迷手機(jī)是因?yàn)橛H子關(guān)系不好。很多家長忙于工作而忽略了孩子的內(nèi)心需求，致使孩子產(chǎn)生孤獨(dú)苦悶、內(nèi)向膽小等性格和心理。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中無處訴說和發(fā)泄，孩子就沉迷于手機(jī)或游戲這個精神避難所。

3、不當(dāng)?shù)慕逃绞?/p>

父母的教養(yǎng)方式兼有溺愛和控制是導(dǎo)致孩子沉迷手機(jī)的一大主因。孩子在父母那里無法得到成長的自主與快樂，于是從游戲中找到現(xiàn)實(shí)中沒有的成就感、滿足感、歸屬感、操縱感。

防止青少年沉迷手機(jī)的建議如上，家長一定要根據(jù)孩子的具體情況，選擇合適的教育方法，千萬不能不管三七二十一，全部采用，這樣是沒有任何效果的。