如何解決孩子專注力不好的問題
孩子專注力不集中,這可能是在從小到大,你對他的養(yǎng)育過程中,對孩子的專注力破壞了導(dǎo)致的。孩子專注力不集中時,對不同年齡段的處理方式會不同,家長可投入一定精力進行規(guī)范的引導(dǎo)訓(xùn)練,切勿過度要求其達到某一個目標(biāo),以免增加孩子的心理負擔(dān)。那么,具體如何解決孩子專注力不好的問題呢?
如何解決孩子專注力不好的問題
1.營造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境
在孩子學(xué)習(xí)的時候,家長要為孩子營造一個干凈的環(huán)境,寫字臺上與學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的物品最好都收起來。在孩子學(xué)習(xí)的時候,家長不要大聲的說話,也不要看電視,以免干擾孩子。在孩子學(xué)習(xí)的時候,家長也不要因為檢查作業(yè)而隨意打斷孩子的學(xué)習(xí)思路,這會導(dǎo)致孩子專注力不集中。
2.合理安排時間
不要為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識,而讓孩子長時間的看書、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)等,因為一二年級的孩子專注時間很短,一般不會超過15分鐘,所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘后,可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹ⅲ駝t會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況,這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。
3.為孩子定量布置作業(yè)
因為有的家長看到孩子過早的完成作業(yè)后,會再次增加其他的額外作業(yè),這樣就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)逆反心理,做作業(yè)的時候就會拖拉,專注力就會不集中,所以建議給孩子布置作業(yè)的時候,規(guī)定完成多少作業(yè)量可以休息,這樣孩子會集中專注力寫作業(yè)。
4.減少嘮叨訓(xùn)斥
當(dāng)孩子出現(xiàn)專注力不集中的時候,家長老師不要經(jīng)常嘮叨訓(xùn)斥孩子,否則會讓孩子出現(xiàn)逆反心理,從而就會喪失自律能力。
5.限制電視游戲
因為孩子對于電視,游戲等比較迷戀,所以即使寫作業(yè)也難靜下心來,就會出現(xiàn)專注力不集中的情況,平時要注意限制孩子看電視玩游戲的時間,讓孩子平時多看看書,可以帶著孩子多去戶外走一走,讓孩子多與大自然接觸等。
6.保證充足的睡眠
只有晚上睡眠時間充足,白天才能有良好的專注力,所以應(yīng)該讓孩子擁有充足的睡眠時間和較高的睡眠質(zhì)量。
孩子專注力不好的原因
1.家長過度寵愛?,F(xiàn)如今家家戶戶還是一個孩子的多,難免出現(xiàn)家里父母,長輩對孩子過于溺愛。孩子說什么是什么,要什么給什么,從方方面面都對孩子照顧的無微不至,這就造成了孩子什么事情都做不了,什么事情都做不完。學(xué)習(xí)的機會變少了,學(xué)習(xí)的過程縮短了,孩子的注意力就不容易集中起來。有意培養(yǎng)孩子獨立自主的行為,力所能及的事情盡量自己去做,家長只在必要時給予幫助,培養(yǎng)孩子獨立完成任務(wù)的能力。
2.刺激過多?,F(xiàn)在我們處在信息時代,隨著社會的高速發(fā)展生活變得更加多姿多彩,無論從玩具還是可以接觸到的其它事物越來越多,越來越刺激,越來越吸引人,別說孩子了,大人都控制不住。盡量少買玩具,同一類型的玩具只買一種,選擇余地變少了專注性就提高了。
3.培養(yǎng)興趣愛好過多。興趣愛好不是越多越好的,家長不能根據(jù)自己的理解去要求孩子學(xué)習(xí),興趣班不是越多越好,學(xué)的越多反而成為孩子的負擔(dān),讓孩子產(chǎn)生厭惡抵觸情緒。培養(yǎng)孩子長時間的興趣愛好,她喜歡什么就學(xué)什么,在學(xué)習(xí)前要和孩子解釋清楚學(xué)習(xí)的連續(xù)性,不能半途而廢。接觸的單一性能保障學(xué)習(xí)的延續(xù)性和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
4.缺乏信心。隨著孩子的年齡的增加,思維方式也會隨之改變,家長要與孩子多交流,多溝通,不要一概的去否定,不要總是以自己的思維模式去教育孩子,不要把自己的思想強加于孩子,多鼓勵,多表揚讓孩子在學(xué)習(xí)中得到滿足感。
5.紀律性低下。孩子紀律性差,不服管不聽話,打上罵上沒有用。生活中父母的寬松管理,是造成孩子紀律性差的原因,孩子和父母在一起的時間是最多的,在生活中就要有規(guī)矩,不亂丟東西,不隨意亂跑,家長要做出表率,以身作則。
如何解決孩子專注力不好的問題,首先要控制他看電視,玩游戲機,手機。雖然玩的時候好像很專注,但有些內(nèi)容會使孩子情緒不穩(wěn)定。其次培養(yǎng)孩子動手能力,比如拆裝玩具,畫畫,折紙,朗誦,某種樂器等等。通過動手達到手,腦,心的統(tǒng)一,時間久了孩子的專注力會有好轉(zhuǎn)。