孩子擔(dān)心考試考不好的開導(dǎo)方法：1、語(yǔ)言上盡量少提及成績(jī)，多問問孩子在學(xué)校開不開心也會(huì)舒緩孩子的壓力；2、多安慰孩子，有些話不要說(shuō)，讓孩子自行調(diào)節(jié)緊張情緒；3、帶孩子出去放松心情，做做運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓孩子身心開闊，壓力也會(huì)因此慢慢緩解；4、不要給孩子太大壓力，家長(zhǎng)少些嘮叨或著說(shuō)教；5、千萬(wàn)別將自己孩子和誰(shuí)家優(yōu)秀孩子對(duì)比。

孩子擔(dān)心考試考不好怎么開導(dǎo)

1、語(yǔ)言上盡量少提及成績(jī)。父母常對(duì)孩子提及成績(jī)，是讓孩子產(chǎn)生壓力的起源，因此如果想讓孩子考試順利，那么成績(jī)就不要經(jīng)常提及了，越是提及成績(jī)，越是會(huì)讓孩子覺得有壓力，從而擔(dān)心考不好。關(guān)心孩子的未來(lái)，并不是只有成績(jī)，孩子正處于青春期，孩子的身體狀況，心理發(fā)育、性格發(fā)展都需要父母多加關(guān)注，這些一點(diǎn)也不亞于成績(jī)。別和孩子找不到話題的時(shí)候就問孩子最近成績(jī)?cè)趺礃?，問問孩子在學(xué)校開不開心也會(huì)舒緩孩子的壓力。

2、多安慰孩子，有些話不要說(shuō)。很多父母怕孩子緊張，會(huì)給孩子說(shuō)：“平常心就好，考試不要太緊張”，但是，這樣的話一點(diǎn)用都沒有，反而還會(huì)加劇孩子的緊張。因?yàn)檫@樣的話，還是會(huì)在潛意識(shí)里提醒孩子成績(jī)這件事情，讓孩子又一次的想起來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)。所幸不要提起這件事情，讓孩子自行消化自己的緊張情緒，不給壓力，反而會(huì)讓孩子自行調(diào)節(jié)緊張情緒，慢慢的還會(huì)增強(qiáng)孩子的抗壓能力。

3、帶孩子出去放松心情。如果孩子一直有考前緊張焦慮的情緒，父母不妨帶著孩子放松放松，陪孩子做做運(yùn)動(dòng)，出去玩一玩，運(yùn)動(dòng)是最能讓孩子暫時(shí)放下壓力的事情，帶上孩子去空曠的地方打打羽毛球，做做運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓孩子身心開闊，壓力也會(huì)因此慢慢緩解。

4、不要給孩子太大壓力。要知道，要知道孩子考試前已經(jīng)很緊張。這時(shí)要是在受到父母的嘮叨或著說(shuō)教，他的壓力會(huì)更大，承受很大心理壓力狀態(tài)下是不利于后續(xù)的考試及學(xué)習(xí)的。

5、千萬(wàn)別將自己孩子和誰(shuí)家優(yōu)秀孩子對(duì)比。許多父母在孩子考試前，就拿自家的孩子與鄰居或親戚家孩子相比較，想讓孩子考試成績(jī)超過(guò)別家孩子，這樣只會(huì)讓孩子考試更緊張，所以，沒有必要。